Ha kino no ka bronchitis

Pinepine, ha bebe ma bronchitis i wahi pilikia, husky a uwe. No ke aha la i keia ahaʻia nei? Ka mea o ia ka mea hou Air. Nolaila, e koho ia, e kōkua koke no oe, wehe i na bronchi ma mucus a emi li nui, Pono ha kino no ka bronchitis.

E hoohana i hiki ke maheleia i ekolu kahua o ka hoʻonaʻauao. I ka loiloi mua, a hoomakaukau, walaʻauʻana a me ka hooholo ke kahua.

Ke hoomakaukau pae.

E hoʻomaka, e umikumamalima hohonu breaths ihu. A laila hanaʻo ia mea, wale i kona waha. Hoʻokō 'E e hou ekolu manawa, e elima-lua o ka wanaao ae. Na kekahi mua - o ka noho malie a me ka hanu malie exhalation. Inā i keia 'oe, e hoʻomaka e cough, e pono e lawe i ka keia mau hana. Lalo i kou poo, a hoʻonānea kou'ā'ī nāʻiʻo. E kau aku i kou lima ma luna o kou'ōpū no laila, i kou piko i loaa ma waena o kona mau poho lima. A laila e kaomi i kou mau lima ma luna o kou'ōpū, a cough i loko o ke kahua hahi. Mau hana, e hōʻeleu i ke kaʻina hana o ka expectoration.

Naehana gymnastics bronchitis ka loaʻa o ka papa kuhikuhiE pae. E kū i ka pololei, e kau i kou lima mai, a kauo luna no laila, i ka e ma kou mau wawae. E ka hanu nui. Ma ka Exhale, ua haule i ka honua, haʻi ana i ka leo "y". E hana hou i ka hoʻokō 'Elima oʻu hahau ana e like me ka pono.

ʻO kēia hanu kino no ka bronchitis.

Pani ma luna o ka wahi. Oe Pono e hele mau minuke, a lohi, oe e mai wikiwiki anywhere. Ke pāpana o kaʻanuʻu hoala a me ka ole i loko o kaʻaoʻao o ka lima, i ka mea ia manawa hanu i loko o ka ihu. Ke exhalation E e ikaika hou me ka leo o ka "y".

E lawe i ka Lotus kulana. Laila kaomi i kou mau lima i loko o puupuu lima, a hooku ia mai. Lohi Inhale ea, a Exhale lohi like me kona haʻi ana i ka leo "m".

No ka mea e hiki mai ana hoʻokō 'oe pono e noho ma luna o ka papahele. Kona mau wawae, a hoʻokaʻawaleʻoe iā lākou i mua. Hands hookahi ole ma kekahiʻaoʻao, e ka hanu, a laila, ma lalo iā lākou, e hana i ka Exhale. Ma keia hihia, o ka waha e e pani i na manawa a pau, e'ōlelo i ka leo ". F".

Ha kino no ka bronchitis kikowaena kekahi kino i pono e hana e ku ana. Wawae poʻohiwi ka laula a kaʻawale lākou. Mashite lima hoʻi a me ka mai, e na breaths i ka manawa a me ka hana. Breaths e hana i ka waha, ihu a me ka exhaling.

Kekahi hookoikoi e ku ana. Wāwae i ka pu. E hāpaiʻoe i kekahi lima, a me ka 'ē aʻe lawe ae. Hanu i loko o ka ihu. I ka hoʻololi lima kulana i ka lohi maluhia hanu waha.

Ha kino no ka bronchitis: i nahae ka anu u

E ku malie oukou, i ka mea, i nā wāwae e e pu, a ua kuu iho la i ka lima. Lohi olalo, e lena i malu ae, oiai e i ka hanu ihu. Mahope, e hoʻi i hoʻomaka wahi. Ae kālele ana ma ka mea e ku pono kuhikuhi, e ka malie, a lohi Exhale ma kou waha. Hoʻokō 'Pono e hana eono manawa i loko o nāʻaoʻao.

O lakou na kino e lawe lawa ia e kou ola maʻalahi me ka bronchitis.

Aia i ha kino me ka bronchial asthma. Ano, au e hōʻike i kekahi ia oe, i ka loa mahalo hoounauna. Kona nele i ka hana, i ka wa e hoomaka i ka hoouka. E kū i noonoo a me ka nana ana imua, akā, inā e loaʻa ka mea paakiki e ku, a laila 'oe ke noho ma luna o ka moe a me ka noho. A laila, hilinaʻi hoʻi kānaka aku, i na mea kaua e ke kau o ka 'elele,'ā'ī nanea wale. Iki ek'ki i kou poo, a lawe i kaʻoiʻai ana o ka hanu i ka ia manawa. E ha aku ana, e hoʻi i hoʻomaka wahi. Hoʻokō 'hou kanahākumamāwalu:ʻo lākou manawa. Alaila, elua no hora hope, 'oe i kēia mauʻanuʻu hou.

Inā ka mea mua manawa ole oe ke ana i ke kaua, mai hopohopo. E hana hou i ka hookoikoi hou, a hou i loko o nā ho'āhewa wale, a me nā mea a pau huli mai. Inā 'oe e ha kino mau, oiai hoʻohuiʻia ia mau mea i ka lapaau i hoakaka ia ma ke kauka, oe eʻoiaʻiʻo e ola. E hoomanawanui i ka poe i mau pū i loko o gymnastics, holomua oi hiki ma mua o na mea e ae, a ua hoemiia ka mea, i ka mahele lāʻau pono lāʻau.