Sports a me FitnessPôpeku

Ka wahi o ka pôpeku kahua a me nā mea kiko'î

Mai ka oiai ua o terminology, pôpeku kahua ho kekahi mau huinahń loa i lalo hapa i ka 'iai? Oaiaaiea no keia i io holoholona hihiu, a mai kaʻimi hoʻopunipuni LAWN uhi ai, ke kaumaha ma muli o ka rula o ka Competition. Bulk makaukau o na kahua a hemo aku ma ka umikumamaiwa kenekulia, hoʻowahāwahā i ka mea i loa o kēia mau ihoiho i paʻa i ia manawa no ka lōʻihi manawa. Ka wahi o ka pôpeku kahua hiki e okoa. E like me ka palapala Archive, ka mea kahiko kekahi i loko o ke ao nei aia ma luna o ka mokuna o ka poe uuku kūlanakauhale Linlingtona i loko o ka UK.

Rigorous kahua nui no ka hihiu o ka pôpeku ua,ʻaʻole i ho'ākāka '. Ma muli o ka kūhelu rula o ka haʻuki, me ka i kā mākou laula, he 90 mika, a me ka palena iki - 45. Me e pili ana i ka lōʻihi, a laila ia e ole e oi aku mamua o 120 a me ka emi o 90 mau mika. Ke'ī mai, me ka nui e hiki wahi o ke kahua, ua like me 10.800ʻahā like mika, a me ka palena iki - 4,05 tausani. E like me 'oe ke ike, ua loli loa nui ka aiao. It E e hoʻomaopopo i ka kūhelu UEFA rula i hoakaka ia ma ka mahinaʻai hiki ke hoʻohana 'ia no kūwaho hoʻi Competition, i ka nui o ka i mea ole emi o 100h65 mika.

I ka nui o ka pôpeku pahuhopu i kona hae iho, i ua i ho'ākāka 'pololei. Lākou laula a kiekie e like me 7,32 a 2,44 mika. A puni ka puka mea goalmouth nui 18,32h5,5 mika. Ma ka hema, a ma ka pono, ka mea i hoʻomaka i ka mamao i ka ia elima a me ka hapalua mika mai o ka puka kī. I kela a me keia o na pana pua o ke kula e holo ana kaiapili kahahńnai o hoʻokahi mika. I kihi e keʻehi ua lawe mai o ia mau mea. ¶ A i loko o ka 9,15 mau mika o na kihi hiki ke hoopili i ka hoʻoholo 'ana i ke kiʻekiʻe kūpono o ka wahi o ka âlapa pôhili i kahi o ka pono, e ia i ke ana ke kū'ē i nâ i kā lākou anal. Ma ka waena o ka pôpeku kēpau māheleʻia laina. I ka waenakonu o ka p ÷ ai ua unuhi. Kona kahahńnai o ka poepoe like me ka hana mau 9,15 mau mika.

Kekahi mea nui aiao e characterizes ka pôpeku kahua - ka noa? Aneay ciia wahi. Kona Ana i 40,32h16,5 mika. Oia hana loihi aie i ka mea i kela mea keia mea o ke kookoo ma kaʻaoʻao e ku pono palena ua anaia mai ka manawa i 16,5 mika. Ma huina, a me nā Ana o ka puka, a me ka loaa ana waiwai o ka 40,32. Ma kaʻaoʻao o ka pahu e ku pono noho o ka mea poepoe, noi hoʻopoepoe piʻo ke kahahńnai o 9,15 mika, mai ka piko i loko o ka uku pahu. Ma hope mai ka mea pono ia i ka pôhili i loko o ka hihia o punching i ka uku hoopai. I ka nui o ka noa wahi mea mau i ka ia, a malama ole ke kaukaʻi wale aku i ka wahi o ka pôpeku kahua.

Ma ka hapanui lepo hoʻohana discontinuous koa i koho ai-kapaia iiaie oaoieei wahi. Iloko o ka ń hope âlapa pôhili me coaches e ole kela kapa o kona palena. He mea hiki ole mai, e kālele ana ma luna o ka mea i ka omaka ua hana ma ka laina, loa kēlā o ka a i ka laula o 12 mau kenimika a me ka loa ana kekahi hapa o ka wahi o ka pôpeku kahua. Kekahi hana hoihoi oiaio ka mea, e like me na koi ana o ka UEFA, e hooikaika i ka lonikū (axis) o ke kula ma ke kūkulu'ākau. Ke wehewehe no keia mea i loko o keia aoao minimizes ka hopena o huali Map ma ka laua âlapa pôhili. Ma ka kūhelu rula ka mea, ua i ka pela mai, akā, wale i ka hihia ma ka noi kahua pâʻani 'o ia i ka manawa kūpono no ke komoʻana i ka "UEFA Kahua Pâʻani' waeʻano."

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 haw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.