Ke physical kūpono 'ana o na keiki o ke kamaliʻi makahiki

A pau na kumu i waiho ai i loko o nā manawa: mālama '-Natal a me ka mālama'-kula. Ua pili kekahi i ka manaʻoʻike ano, a me ka physiological. Ia mea ke kumu o ka manaʻoʻike a me ka physical? Acaeoey o na keiki o ke kamaliʻi makahiki e ia ma lalo o ka loa scrutiny.

Ka hooulu ana mai o na keiki mālama '-kula ka loa okoa mai ka hooulu ana i ka makahiki kaikaina. Nā makahiki mua o ke kino bebe ua ulu loa hoʻomaka koke a kŘpa a uniformly. Me ka eha makahiki o? Acaeoey 'aʻole hoʻi ia i kekahi mau mea. Over ka mea e hiki mai ana ekolu makahiki, mahuahua i loko o ka ulu ana o ka awelika o ma kahi o 15 knm, ke kaupaona - 5 kg. Nā hoailona Of papa, maʻamau a i ĸokoĸa ana nä pane iki.

I keia manawa i ka physical kūpono 'ana o ke keiki ua ke kiʻekiʻe o holo mai ana i ka makua meaola, hiki ke ku imua o kiekie wahie, hoʻohālikelike i ka mua wā. Akā, i lanakila maluna o ka haawe ana, o ka papa, unacceptable. 'Imi i hana locomotor i hoʻomākaukauʻia, i ka wa a na curves maoli o ka spine ua ole i hope i hana, a no ia mea, ua i heleuma. Ia mea nui,ʻaʻole e kāpae'ōlelo i ke kulou, ka malama ana ia ia ma lalo mau hoʻomakākiu. Ia mea, mai keia makahiki e hoomaka ana e huai ae scoliosis, kyphosis, a me nā 'aʻe'.

Aia ka heʻeleu kaʻina o ka ossification o cartilage, i mea no ke aha la i kūikawā e e lawe ana i ka wahie,. A oi loa aku hoi ka mea pili ana i ka laloʻaoʻao. Ligaments a me nāʻiʻo, uaʻoi aku nāwaliwali i ka wahie, kaumaha. A ua haawi nezakostenelosti cartilage'āno'ē physical hoʻonaʻauao 'ia' ana o na keiki ke alakai i ka pilikia i keia makahiki, nā palapū a me kāna hana (e like me ka hana - palahalaha).

Nui oko ao ma ka muscular oihana o ke kamaliʻi keiki a me nā mākua wehewehe i ka luhi a me ka wikiwiki ke ola ma hope o hoʻokō '. E haawe monotonous a me ka manawa-e hoopau ana i wale paipaiʻia, akā, i contraindicated. Helu kūpono 'ana o ke keiki e e ma muli o ka hoʻokō' ana hoʻi o nā mea a pau no Muscle pūʻulu loa.

'Ė aʻe wehewehe i ka hiʻona o ka ulu ana o ka mea'ōnaehana mānowai koko'ōnaehana: ipu koko lehulehu, pōkole ala o ke koko, a no ia mea, - a me ka mea kiekie oia ka uku o ke koko. Ma kiʻekiʻe wahie, ke keiki koke hauʻoli, hōʻeleu i naau pāpana, pepe rhythmsʻoki. Aohe nui ka luhi. A, ke kino i ke keiki i ka mea hiki ole ke Makuakane me ka mana Lele.

Me ka pili ana i ka ua'emi'ōnaehana excitation keʻano o ka hanaʻana i loko o predominate kamaliʻi keiki i loko o ka ke peleki pāʻana kaʻina. I mea no ke aha la ka mālama '-schoolers i restless. Honua lākou e hoʻokēʻai, a me ka impulsive maliu - lolelua. Paʻewa ai a me ka hokai ana neʻe preschooler kŰia hana keu Muscle pūʻulu ana, ma keia hope aku i ka hou haawe ana ma luna o ka mea'ōnaehana mānowai koko a me ka ÷ naehana hanu nenoai.

Helu kūpono 'ana o nā keiki i ia e ia i loko o ka wā no hoʻolala i ka hookoikoi, a me ka huinaʻai. Pūnao i loko o ka kamaliʻi makahiki ka loa kiʻekiʻe, no laila, no ka mea pono ho okumu ana o ka huina meaola mea nui ia i kūpono no kou kino, a hele loa.

Preschoolers pono e pono ai hoʻokō ', akā, pono e lōpū mea. Ua Ua maopopo i inexperienced makua mea nō paʻakikī e loaʻa i ka palena ma ka kiʻekiʻe a me ka haahaa wahie, makahiki-kūpono lākou e ulu ana keiki. Akā, me ka ike a me ka luhi kokololio ke ola, typical preschooler physical ulu ana o na keiki e e ma muli o ka mea a pau e pono makahiki no keia mana: hana pēnēia, pōkole, mai hemo mai - pinepine.

hua maikai, e ia haʻuki na newa, haʻa ana, 'auʻau wai. Akā, ia mea nui,ʻaʻole pono e hoouna aku kā lākou mau keiki, a hele aku, a huli i ke kaʻi 'i hoʻomaopopo i ka makahiki-kekahi hiʻona, me he mau' polokalamu, e hana me ka kamaliʻi keiki.

Unpicked komo me ke keiki e pono ia ma ka hale. Ke kumuhana Ke i hoʻomālamalama mai, walaʻauʻana, akā, nui lula.

Ka lumi E e Aired. I ka wela o ka 22 ° C. Ma lalo mahana, i ke keiki ke loaa i ke anu, he wela kiekie ae, e hōʻike hou a me ka weliweli ma luna o ke kanana nei i ka naau. E ka haʻalele 'ana o ka papa. Komo i loko i kekahi manawa. Ma kekahi hihia ole bedtime. Ho omaka me ka malamalama hoounauna, ke kiʻekiʻe o pepa manawa a me ka hana ana i ka mea oi pilikia kino. E hana a pau ka Muscle pūʻulu.

E ole a pau. A i kekahi manawa. Mai Mai e ko mākou hopohopo, mai puʻe wale mai i kāu keiki. Mai Mai scold. Eia ka mea, he mea e pono manawa,ʻaʻole wale nō akā, ahonui no hoi. A hoomanao: ina i ke keiki, ua luhi a me ka Kahalaopuna hewa - ua oki ka hana ana.