Kupono moʻolelo kou niho no ka alohilohi minoʻaka

Alohilohi, keʻokeʻo minoʻaka, mua a me ka mea i hele mamua, he ola anakahi. A me ko makou pili ia ia. E malama o ko lākou mau niho, ua hoʻomaka mai kamaliʻi. Akā, i ka mua o ka kanaka, ka mea i oi aku i ka malama ana i koi 'ia ma ke kino. A ina he keiki ua wale palua ia i ka lā palaki kou mau niho, i ka makua nele i ka hulina malama no ka mea holoʻokoʻa ku una lua, a lilo aku ka uʻi minoʻaka ke i loko o ka jiffy. Kou niho o ka moʻolelo lua , e pale nui he nui na pilikia, no ka mea, kahua niho ola ua pinepine loli ana ma ke ola o ka mea a pau meaola. Nolaila, e pono e kokoke loa seriously.

Mea i nā pono malama o ka niho a me ka moʻolelo lua?

Ka hoʻomaʻemaʻe. Ka mua mea e pono ai - e koho i ka toothbrush akau a me ka toothpaste. Po'ā'ī hulu ke alakai i kahe ana ke koko nui aʻe ana. No laila, no ka mea, i kela la niho, i ka hoʻomaʻemaʻe ʻia i ka manao, e hoʻohana i ka milder Lolina - «Medium» a «Kahi I». Inā 'oe i ike i kou nui aʻe ana i loa ikepili koʻikoʻi, e pono e kuai i kekahi kūikawā palaki me loa pahee hulu. Hard koho pono kūikawā ka mucosa, kūpono i ka nui discomfort. O toothbrushes E e auou caiaiai kela i nā malamaʻekolu. I koho pono i ke kāpili ma luna. Ke loloʻa Ua pinepine nā abrasive (particles) e i ka alawa "kepa" melemele ka penaʻana. Ua hiki aku i ka mea i enamel lilo thinner a me nā niho e oi kūlana i na palapala waiwai. Mau toothpastes i ka manao ole i ka hoʻohana oi ma mua o hookahi o ka hebedoma. Ua pili kekahi i ka mele ec chlorhexidine. No ka maʻamau o ka hoʻomaʻemaʻe hou kupono ano o fluoride toothpaste.

Brushing niho pono mau manawa o ka lā no ka ma ka liʻiliʻi loa 3 minuke. Akā, mai i loaaʻi i lanakila lawe pio aku ai ma keia kaʻina. Excessive ku una kou niho, a hiki ke pilikia. Nā haʻawina Ua hōʻike ia, palaki i kou mau niho koke ai ma hope, e pili oe oi ino ma mua o ka pono. No laila, ma hope o kaʻaiʻana i loko o ka waha i ole e noho maʻi-ma o na la microbes, e lawa, e holoiʻia ia i ka waha me ka kūikawā mouthwash. I ka makeke ua manawa poe ma ke 'ano laulā koho o ia.

Ma lalo kupono, i ka hoʻomaʻemaʻe pili vertical, papamoe, a me ka hoʻokaʻa noi o ka toothbrush. He nui loa i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kou mau niho ma nāʻaoʻao, e like me ka nahā i waena o lākou. Kekahi komo ai ku una kou niho a me ka mālama 'ana i ka maemae ili a me ka olelo ma kaʻaoʻao ma loko o ka papalina. Ka mea, koʻohune loaa i emi aku lakou mau kui ia ia. Plaque ma ke alelo hiki ke ike e wale e nana i ka mea i loko o ke aniani. Nolaila, palaki i kou mau niho, palaki, a hele ma ka 'ōlelo.

Pono moʻolelo kou niho ka loaʻa o ka hoʻohana 'ana o ke kahua niho floss. Mua, e hana ia pono - o ka pae ka loa kupaa, a me 'imihana' ke hanaʻino i ka nui aʻe ana. Ua ua papahana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ia mau wahi, kahi i toothbrush wale nele. Ua lawelawe 'ana me Kāohiʻana o ka pōhaku a me nā pilikia.

He mea nui e malama i ke ola o ka niho, mai manawa i ka manawa, e nana i ka dentist. Kēia e ae manawa, e hoʻopaʻa i ka wepa i nā puka uuku a me kaʻole nā nīnūnē pilikia, ma ka hou, ka mea, ua hoi paipai palua o ka makahiki, e hoʻomaka i ka hygienic, i ka hoʻomaʻemaʻe o nā niho. Just mai i hookahuli ai i kēia ina hana me ka loloʻa. Ma hygienic, i ka hoʻomaʻemaʻe niho loa ua holoiʻia o ka plaque a me ka tartar. Kēia ke kaʻina hana no ka pono ole wale no ka helehelena akā, no hoi no kou ola.

Maʻamau huakaʻi i ka dentist hoola ia no hoi oe, mai ka ulu ana mai o na ku una ha ka maʻi. Ia he mea nui, ka loa, he pono ole - ka stomatitis. Inā 'oe e hiki ole ke lawe i ka wela, anu a spicy ai, nui aʻe ana huhu, mai ka hailonaʻana i ka pāʻoihana a hiki i kēia pilikia. ku una lapaʻau me ka holo Hawaii ua hoohuliia i loko o ka pono loa, a pipiʻi ina hana. Not e hōʻike i ka mea i loaʻa o ka pilikia o ka losing he mau niho.

Pololei a me ka pahuhopu nei moʻolelo kou niho, e pale aku i ka pilikia loa kaumaha, a no ka malama i ka attractiveness o kou minoʻaka no ka lōʻihi manawa.