Rostovka paikikala: Table. Rostovka paikikala kino

Ka mea nui wale aiao, aʻo kona ano, e nana i ka wā koho i ke kaa i - o Rostovka Bike ( 'o ia hoʻi ka haka ai nui). 'Aʻole no laila, nui mea, ÷ a me ka nānā aku, e like me ka oluolu, a me ka kūpono ka nui o ka hao lio. Wale i keia hihia ka mea, e pono e holo ai.

mō'aukala rostovok

E koho i ka mea e pono ai ka nui o ka paikikala, e lawe i ka mooolelo o ka helu o nā mea kiko'î. Mua, ka mea, ua nui maʻalahi. I Soviet manawa, ua loaʻa wale nō eʻohi a me alanui Bike. Ka haka ai i ka hae anahonua, a me ka hoaka o ka ohe ua mau hoʻonoho horizontally. No laila, koho i ka e pono ai ke kiʻekiʻe ua maʻalahi. Inā pono, e hiki mau hou hoʻomaʻa i ke kulana o ke kōmike hoʻokele huila, a me ka noho. Koho i ka nānā 'ana ma luna o ka papamoe paipu,' ole. No, ka mea, i ka wale koho i hiki ole ke? Ee. Ma nā hua'ōlelo, wale hoʻohana Rostovka paikikala wahi ponoi , e like me ka mea nui wale aiao. A pau i ke koena ua like no ka ulu ana.

I kēia manawa, i ka lohe ÿana i hoomaka Bike. Aia nā mōlina o kekahi anahonua, he nui ke ano o ka paikikala noho şarkı hoonohonoho diagonally. Loa pinepine e hana me ka 'ole-hoʻoneʻe kōmike hoʻokele huila kiekie, a no laila, ma luna o .. a pau keia complicates ke koho ana o ka kūpono kükohu. A okoa, na nā hoʻohua o kekahi kiʻekiʻe, a noonoo ka hoʻohanaʻokoʻa ka loa o ke kahua. Ua ua manawa hoʻohana ole wale Rostovka paikikala ponoi, akā, i ka nui o na huila, o ka mamao ma waena o ke kōmike hoʻokele huila, a me ka noho, a me nā mea kiko'î. Eia naʻe, mea no ke kiekie o ka noho şarkı kekahi o na alakai kumumea. Inā i lanakila maluna o Lele mai Bike ke pa a ke ku i ka groin, a hiki hōʻeha ka hoʻoponopono-eha. I oi aku ka haʻahaʻa i kapiliia skating i ke koikoi, i, e hookiekie ae i kona mau wāwae ma luna o kona poʻo, me ka hopena o ka haawe ana ua haawi pono, i mea i nā palapala i ke ola.

Nā hōʻailona no nā papakuhikuhi

Hoʻohana 'ia i ka ho omaulia haʻilula mea he hawawa koʻu. Ma waho ia he mea nuiʻano. Lakou hiki oko ole wale, mai hoohalike e ÷ ike (mauna, alanui kânaka, haʻuki), akā, i mai Hookah e Hookah. Naʻe, i ka haʻilula Ua oi pane maʻalahi i ka kekahi paikikala, aʻaʻole ke kanaka. A nae i loko o nā hale kūʻai pinepine akoakoaia e kaʻoi loa o ia mau hōʻailona iaoia o ka wae.

Ma ka Bike māhele i hoʻokohu 'ia penei:

• C - i ka lōʻihi o ka noho Tube.
• SS - ka papamoe mamao ma waena o ka noho a me ke kōmike hoʻokele huila.
• Ka nui (CC) (waena hehi wāwae kaa - i ka waena o ka luna Tube).
• Nui * (HI) (kaa-oaio? A - ka luna kae o ka noho Tube). Kēia R. N. kapiliia kiʻekiʻena.

Mai ke kanaka pono hoʻokahi wale aiao: ke kiekie o ka perineum - ka EP. Ua Ua ana ma luna o ka loko o ka wāwae, mai ke kuekue wawae a hiki i ka groin. Nō hoʻi, ma kekahi manawa, he kanaka ka kiekie.

Pehea e hōʻike pono Rostovka paikikala: ka haʻilula

Ma ke koho iaoia e e hoakaka ana maoli ka ulu ana: CC (waena-waena) ole HI (waena-luna). Nā papakuhikuhi i keia hihia, e e okoa.

Rostovka alanui Bike he pōpilikia ka hoʻohana 'ana i nā kēia nā papakuhikuhi:

• Ka nui (C-C) = 0.65 m iluna.
• Nui * (C-T) = 0.67 m iluna.

Rostovka mauna Bike he pōpilikia okoa:

• Nui * (C-T) = 0.67 m iluna - 10 knm.
• Ka nui (C-C) = 0.67 m iluna - 12 knm.

Mountain Bike nui mamao mai ke kōmike hoʻokele huila i ka noho, 'ole, no, ka aoao mua hiki ole e like.

Ka papa hana o ka pono

E hana i kēia, e ku ana ma kaʻilikai honua, e paʻa ana i ka noho şarkı ma waena o nā wāwae. He pono, e ana i ka mamao ma waena o ka groin a me ke kino. No ka alanui Bike keia aiao ua hoʻomākaukau leʻa i holo 'awelika o 25-75 mm o, a no ka mauna - 100-200 mm o, ma kekahi mau manawa - i 5 knm.

papaʻaina o nā leka i

Eia naʻe,ʻaʻole nā hale kūʻai i ka manawa e ho'āʻo i ka Bike. Pela no ka mea, pinepine e akoakoa ai i na AYEIE papaʻaina. No ka mea kiko'î likeʻole hiki e kekahi mau ana hoʻohālike. IeAUPIIe, IAa IO Rostovka paikikala i koho ma ka 'īniha (nui), ma ka liʻiliʻi loa - i loko o kenimika. Kekahi lettering hiki ke hoʻohana. Akā, i ka loa generalized ka hoao ana, e nana me keia:

O ka holo ana, e laweia awelika o ka huliāmahi. Pololei hiki ole ke manaoia no ka millimeter. Naʻe, kekahi loaʻa kā lākou ala i loko o ke kai o ka ho'āʻo 'ia e kōkua. Knowledge o ma ka liʻiliʻi loa o ka He kokekau wale lākiō o ke kino lōʻihi a me ka lōʻihi o ke kino me ka nui loa haiki i ka laulā o ka huli 'ana.

E koho Rostovka Bike ke kaumaha ma muli o ka 'ano o ke ana

kapiliia kiʻekiʻe e e okoa ole wale ma luna o ka manao o ka Bike, akā, no hoi ma ka hoʻokukeʻana mika, ka? oaony pae'ōnaehana ana. A he oluolu a me ia ano o ke ana hoʻoholo Rostovka paikikala. I ka papaʻaina, e kōkua hooholo i ka wae. No laila, no ka leisurely hoʻokiwikā hele hiki ke kūʻai elua-huila hoa i ka papakaukau. No ka laʻana, i ka ulu ana o 160 knm 18-'īniha Bike mea nō iʻoluʻolu no ka mea hoʻokiwikā kaiapuni. A no kaʻano pākīkē holoʻana, mauna'ūlili a me nā pilikia 'ikamu mea maikaʻi, e hoʻohana i ka oi kana olelo hoopomaikai hao lio me ka kapiliia o 16 iniha a emi.

Other koho Rostovka: huila nui

Manufacturers hōʻike i ke anawaena o ka huila a me ka pinepine ana. Ke kaumaha ma muli o ka nui o nā mea a pau i ka Bike hiki ke maheleia i na keiki a me nā mākua. Ka waeʻano mua nā huila me ka ho mai ka 12 a hiki i 24 iniha. 20-24 'īniha ua noʻonoʻo adolescent. Incidentally, makua ulu haʻahaʻa e pono holo ai ma luna o kēia mau ana hoʻohālike, oa. K. A lio me ka hao ma ka nui huila, piʻi pū proportionally i ka ponoi, i ka mamao i ke kōmike hoʻokele a me nā mea a pau nā mea kiko'î.

26 a me 29 iniha - na nui like 'ole no ka makua mauna Bike. Ka helu 28 Ua pinepine i loaʻa i loko o nā ana hoʻohālike, papahana no hoʻokiwikā ana.

Pehea e hooholo i ka e pono ai ke kiʻekiʻe o ka paikikala noho

Paha ia mea i ka wale AOAIAaOO i ua hooponopono. Pohihihi keia kükohu, ma ke kiekie o ka noho koe ua hoʻololiʻia a me ka hilinaʻi nui ma Rostovka Bike. Ho oholo i ka pau e pono ai wahi e hiki wale empirically. E noho ana i loko o ka lio Pono e ka ao i ka pedals. Ka haahaa wahi o ka'ūhā pono ole straighten loa akā, noho iki manao (i oi aku mamua o 160 degere). Ma ka luna o ka uha i ke manaʻo horizontally, ia laua ma ka lepo, a me ka ia iki ihola i lalo. E i ku i ke kukuli ma luna o nā pelvis. Ua paipai i ka lio i oi haʻahaʻa.

handlebar kiʻekiʻe

Once hoʻoholo ma luna o ka noho, neʻe maila i ke kōmike hoʻokele huila, i mea. To, ko lakou wahi mea interconnected. E kau i ke kiekie o ka paikikala wahi iniiaiie kūlana, e hoʻohālike i ka wae ano o ka iaoeo e.

No ka lāhui meheu a me ka holo huila holo ua hoʻonoho ma lalo o ka noho ma kahi o 10 knm., Ke kaumaha ma muli o nā 'ano kanaka o 3 knm.

No kaʻano pākīkē holoʻana, a me ka ia oo? Ecia, i ka wa a ka mea, ua manao ia e lanakila likeʻole nā pilikia, piʻi nōʻolua a me ka mea he mamo, ka huila e ia 2-6 knm lalo ka noho. No ka mua kanaka ae e onoaiiaea ia ma luna o ka mea hookahiʻilikai.

No kaʻimi ana i ke kulanakauhale, alanui, a me ka noho ana ma lalo meheu kōmike hoʻokele huila hiki e hoʻonoho ma luna o ka lio a ma ka hookahiʻilikai.

Ka laula o ka lio

Kekahi aiao ma a cyclists i uku mea maʻa mau iki noonoo. Ina ka mea, he uuku, e hana me ka ninau Rostovka Bike, ia mea i loko o make hewa, e kāpae'ōlelo ia, i mea. To. Of hoʻomaha noho hilinaʻi nui ma luna o na mea he nui. Inā ia mea pilikia, a laila, ma laila i ke pohole, a me lākou kīkala, a haʻahaʻa hoʻi ke hoʻomaka i ka hana ino. Kūpono noho hiki i likeʻole ola pilikia. Inā ka mea, he akea, i ka hehi wāwae e e ke koikoi, i mea. A. uha eʻaʻole e hiki ke neʻe ka uku ole ia. Ischial tuberosity E haule ole ma kahi haahaa, a hiki i lalo noho lihi. A laila, ka mea e ole lawe discomfort e haule ma waena o nā lākou kīkala, anaanai iho, a no laila, ma luna o. D.

E huli mai i ka mamao ke kaʻawale nō ka ischial tuberosity, like penei: oe i ka noho ma luna o ka mea malimali one, a laila, e ana i ka mamao ma waena o ka hohonu kaumaha. Kēia e pono ai ka laula. Ua hoʻomanaʻoʻia ai ia i na wahine pelvisʻoi aku ma mua o nā kānaka. No laila, Bike no ka mea maikai ke keka e ole wale 'ia nā pōpō akā, i ka laula o ka noho.

No ka mea kūʻai mea maikaʻi, e hele i ka hana kūikawā hale kūʻai. Here, inā pilikia ka haumāna salesmen hai aku oe pehea e koho Rostovka Bike me nā hiʻona a pau i kekahi kanaka, a manao e holo ana kaila.