Andre pēpē kIʻi puke "noʻonoʻo e hei ai lakou": i ke ano, hōʻike manaʻo a me ka lākiō i

Book o "noʻonoʻo e hei ai lakou" i keia la ka loa mahalo. Andre kakau iho la oia i kona pēpē kIʻi - ike psychologist a me ke Kumu i loko o ke kula o ka pilikino ulu a me ka hoʻoponopono-hou. Ua hoi ka i lilo i mea mahaloia ma muli o ia mau hana makakū, he "noʻonoʻo e hei ai lakou". Ma kēia puke, ho'ākoakoa aʻela ia i ka loa, he pono ole hewa i kela mea keia mea o mākou i na lā. Ke kikokikona e e o ka hoihoi ana i ka noʻonoʻo mea heluhelu e AIM e ponoi, hoʻomohala, me ka manao e hana i kona ola i iki hou ka puaʻa a me ka pahuhopu nei. Ka mea kākau e hōʻike ana kekahi mau Loaʻaʻia pitfalls mea mākou pinepine loaʻa ia makou iho, a i ole i nana ole ia.

perseverance

I kekahi manawa e hana i ua poina mea mākou pahuhopu nui o. Ma ke kaʻina hana o ke ola, he nui ho'āʻo i meaningless like ka mea, ke hoʻoponopono. Akā, ke kanaka noho mau i ka lawe hanaʻanuʻu, i ka nana ana, i kona hoʻomaopopo i ka mea, i ole ano. Ka mea i na kanaka lolo ua hoʻoili kālā i loko o ia ke ala ia ia mea nō paʻakikī e koke OIeEOEIeAeEIIe, mai kekahi i kekahi. Inā mākou i noi makou i kekahi mea, i loko o ka hapanui hoopii, e mākou hooikaika e loaʻa ai ia.

Oiaio, he oiaio kupaianaha a me ka hohonu o ka puke "Ka noʻonoʻo e hei ai lakou." I hana, ke iʻalo me ka paʻakikī a me kekahi manawa intractable wahi, i hiki e holo ana i loko o kāna hana e lawelawe a me ka hoopaapaa lehulehu. He nui e hoʻomaulia i ka poe koa, a me ka mai e lawe kuleana no na mea a pau e hana ana ma ke kime. E aʻo i ka e kuleana wale no kona wahi iho o ka hana. Book o "noʻonoʻo e hei ai lakou" e kōkuaʻoe ike oe ia oe iho, lilo hou ka paulele a me ka mahalo i ka manawa.

fixation

He kanaka ano, e pau ana i ka noonoo ana i ka loa nui apana nahaha o aku o ka lanakila. Aie i ka noʻonoʻo pono, e hiki ke kālailai mākou, i ka manaʻo, e hoohalike i kaʻokoʻa ana, a pehea kekahi makemake hana i loko o kēlā me kēia hihia. Me ke kōkua o kona study "noʻonoʻo e hei ai lakou" Andre pēpē kIʻi e hoike ana fixation ma luna o kekahi mea ua ālai 'ike i ka oiaio mea, i hiki pono ai a me ka maikaʻi hopena ma luna o ka noʻonoʻo moku'āina o ke kanaka. I ka mea, ke ai pinepine fuss a me ko mākou hopohopo ia mea, ua maluhiluhi no ka nui loa mai i kēia ma mua mai o ka noʻonoʻo a me ka hoʻoponopono ulia pōpilikia 'hana.

Ka mea kākau nei i ka maʻa o worrying e pili ana i ka wā e hiki mai ka ai ingrained kanaka ka manaʻo i loko o ia mea, pinepine mai i kaʻina hana kēia manawa. Inā mākou i ole oukou i kaʻu mea e noho ma luna o ka mana pilikia, ola ina ua manao oi aku ka pomaikai a me ka oi harmonious. He nui ke aʻo mai i ka'āpuhi i ke kulana, e lilo kona alo o ka naau. "Ka noʻonoʻo e hei ai lakou" e noʻonoʻo i ka pilikino pilikia o na hui. Paha keia kikokikona ana heluhelu, oe, e ike lakou ia lakou iho. A ia mea loa maʻamau.

e kū'ē'ē mai

Pēpē kIʻi mai nei, ina ua ole ana ke kanaka nui ana, ka mea makemake loa i ua hiki ke koa pono'ī, e holomua i loko o kona ulu ana. Akā, mākou e ole ke ku imua o tailwind. Kekahi ho'āʻo pono ka maikaʻi wale nō ma kekahi mau minute. A hiki mākou i mau noho ma luna o ka maka, ka mea, ua a no ka maluhiluhi emotionally a mentally. I kekahi manawa, he kanaka ia kaua ke pale i makemake ia ia, e ho'ōla i ka kō o ka nui pahuhopu alakai. pono e hiki ke nānā aku, e kālailai i nā mea hou likeʻole wahi i mea e loaa ai i na alana o ka make oe. A hailona ana o kanaka e hala ka incredibly laki paha no ka mea, ke ku imua o ke kahe o ka maikaʻiʻana, hiki ole e kekahi mea maikaʻi i loko o kona ola.

Ua pono e hoomanao i ka ia'ku i kekahi wahi lihi iki o ka ikaika i loko o kānaka, a aole e haawi i kekahi mea i loko hoʻi. E aho wale, e kālele ana ma luna o ka hana ma ka lima ma mua o ka manawa a pau, e hoʻi i ka mea, a haha aku ke koikoi. Manaʻo pili me ka ia'ku, kekahi manawa kumukuai nui: he kanaka poino physical maʻi, hooloihi ae i stress, naʻau i loko nā poʻohiwi.

mai hookuu hoi ia

Ua 'oe i kekahi' ia ma lalo o kekahi mau kumu mākou e pinepine mentally hoomanao i ka i hiki ai ia i ole hanaia ma maoli ke ola? Ke kanaka me ke ma ke ano maoli hoʻi i hāliu mai i ka loa e komo i loko o manaʻo e pili ana i na mea e ole hoʻopā hiki ia ole. O kŰia, wahi a ka psychologist, kapaia ka loko ma mua o nā hanana. No laila, ke kanaka nā pūʻulu ia iho ma luna o ka maikaʻi 'ole io hoʻokūkū. Ke naʻau i lokoʻaneʻi mea a pau.

Oiaio, he oiaio kupaianaha ma kela aoao o ka puke "Ka noʻonoʻo e hei ai lakou." I hana, e like me ka mea kākau kākau, ua pinepine mai i nana ole pehea superficial, a hana erratically. Inā kanaka pinepine e lohe i kou Emotions, 'aʻole i loaʻa iā ia ka manawa kūpono e mālama i ko lakou iho ana, a hiki malama i kekahi ano o ka hooponopono ana.

puakai

Inā kekahi mea, ua inaina loa paha e eʻula a kona olelo hooholo no ka wā lōʻihi o ka manawa. Kekahi hana ia a hiki i kekahi wahi hou e manaʻo ana kokoke i ka pilikia. Kekahi kuhihewa manaoio i keia hiki ke käpae 'noʻonoʻo uunu nui. Ka mea kākau Heʻoiaʻiʻo i puakai i ke kahua ma kekahiʻaoʻao, aole ia e hoʻonui i kona kākoʻo pāʻoihana! Mākou a pau i maopopo nö iä ia, akā, somehow mau hana ia mea he hoʻoholo ai e hoʻokokoke i ke ola.

Ua lawe nui pomaikai i ka noʻonoʻo kanaka i ka puke, heluhelu "ka noʻonoʻo e hei ai lakou." Nonsense, i e kupono kanaka, wahi a pēpē kIʻi, i kekahi manawa no laila, ahuwale. Akā, ke hoomau iho la lakou e pepehi ia lakou i kela la.

hoʻonui

Ma ka stressful kulana home 'ole i kekahi kanaka i mea e like me ka hiki ua mobilized, ho'āʻo ana no ka hana i mea like hiki. A hiki mākou i lawe i ka manawa, oe e inevitably hoʻomaka e oi pinepine e hewa, e ko mākou hopohopo a me ka hopohopo. hoʻonui kaʻina ua triggered akomi 'ia i ka makahiki e e pili ololi, i hana hoʻopilikia. Ka mea kākau nei i ka hana o ka paneʻe i keʻano papa hana o ka stress. A ke unconsciously hoʻomaka e hoʻomaʻa iho a hiki ina ia mea e maopopo pono.

Aʻo mai i ka psychologist mea puni hoʻi:ʻaʻole nui pono loa ia i loko o ka wikiwiki. I ole ia, oe, e hoʻi ai i ka ia hihia kekahi mau manawa e eʻoiaʻiʻo i nā mea a pau ua pono hookoia.

Reviews a me ka lākiō i

Kēia puke Ua kokua mai oia i na mea he nui kanaka manaoio i ka lakou iho, e pono e hookaawale ia lana mai keʻano o ka pilikia wahi, i hiki. Ua aʻo mai i ka mea nui wale - e e hiki ke pono hoolilo aku o ko lākou mau manawa, a i luku aku ia. Kāne e olelo aku nei, ua hiki ke hoomahuahua i ko lakou uku ma ke kuleana o kokoke i ola lā kēlā mea mākou. Penei, o ka puke e e pono keia mau mea ole wale no hoʻomalu ma ke kahua o kaʻike manaʻo, akā, i ano o kanaka makemake e hana i ko lakou mau ola hou pololei oe a me ka harmonious mea.