Chiropody

Ko kakou mau wawae ma ka lāʻike piʻi ke kaumaha e haawe - no ka mea, i ke pale aku i ka brunt oʻaʻole wale nō ko mākou mau kino, akā, i nā mea a pau'ē aʻe i ke halihali me mākou. E like me ka hopena - a māluhiluhi'ūhā, ua nui loa ka pehu. No ke kōkuaʻole i kēia mau kaʻawaʻawa loa hopena hiki e rigorous a me ka 'eleu wawae malama. Ua lawe manawa a me ke kākoʻo 'ana. E ka maopopo pehea e malama i ko oukou mau wawae?

Ke Kaʻina Hana kela la i keia wawae malama pono nā holoi, gymnastics, lomilomi a me ka pono o ka wetting (nutrient) 'o ia hoʻi. He oi nui nō ia e lohe i ka ili o na wawae. No ka aku o ka malama ana i ka wāwae pono e holoi ia me ka wai i mehana kela la i keia me ke kopa. Ma ke kaʻina hana o ka holoi ana, holoi i ka ino, maloo ili me ka pōhaku pumice,ʻano nui i loko o nā kapuwaʻi a me nā kuʻekuʻe. Ukali ma ka mālie holoi maloʻo me ke kawele maemae. I ka hopena 'oe makemake e pili i ka moisturizing a hanai aku ia huahana no ka malama ana i ko lakou mau wawae.

Eia hou kekahi, wawae mālama ka loaʻa o ke kaʻina hana e like me ka pedicure, oe makemake e lilo i ka liʻiliʻi 1 manawa no ka malama. Kēia kaʻina komo ai a oki paha i oloʻia maʻamau ingrown, ai hanaʻia naʻe, ino, haoʻa Polish a me ka wehe 'ana o ke kulina ma na wawae a me nā manamana wāwae.

Nails koli ai i ko lakou mau noa hope me ka maopopo, pololei laina. A laila, ua hoʻokino ka mea, kui waihona, iki ua hoʻokōʻia ma nā kihi. E lawe mai i kēia kaʻina hana loa me ke akahele, me excessive waiho 'ke alakai i ingrown kui a me ka ili eha.

Nō hoʻi, wāwae mālama mai nā 'akahele koho o ke kāmaʻa akau, no ka mea, ka mea, i e hoomanawanui a hiki i ka vagaries o hoʻololi pahaohao - e hele mākou ma kiʻekiʻe kuʻekuʻe wāwae, a me ka la apopo - ma luna o ka anuu. No ia mea, ia mea nui, e kuai i mau kamaa, me nā kuʻekuʻe e pili ana 3-4 knm, a ma ka liʻiliʻi loa kēlā wā i kēia wā e hele i loko o ia mau kamaa - hoomaikai ia me ka nui loa ka hoʻoikaika 'ana i ke koko holo, a pela me ka nohona ma wāwae.

A eia ka mea hope - mālama mea i piha me ka hoʻohanaʻana i nā bato no ka wawae.

wawae auau

1. 1-2 tsp o (baking soda) mea hoʻoheheʻe i loko o kekahi hano o ka wai, hui aku 1 tbsp ke kopa a me ka umiumi, holika, hahau lather. Hookomo iho i kou mau wāwae i loko o ke kīʻaha. Mahu mau wāwae akaka o huluhulu ili ka i loko o ka hoʻopoepoe noi, ka hoʻohana 'ana i ka pōhaku pumice.
2. Kona lima ia o ka paakai, a 1 tablespoon (baking soda) mea hoʻoheheʻe i loko o 3 nā lika o ka wai ma ka mehana ea. E hoʻohana i kēia pń halihali like me ka mea ma luna.
3. 2 tablespoons ukuhiia flaxseed, chamomile a me nā paipu ninini 1 hano o nā kapuahi e ka wai. Koi aku 30 minuke, a hoʻohana 'ia e like me ka mua.
4. Hoʻopau wawae luhi pūnāwai kōkua contrasting ka bata - wela (ma kahi o 5 minuke), anuanu (ma kahi o 10 minuke). He kupono e hoonui ka paʻakai i nā nā pōʻalo wai o nā lau nahele a me 2 tablespoons spruce paipu a me ka paʻakai nohona ma normalization o ke koko holo; chamomile, linseed, paʻapū, tidara paipu - i ka hoʻoʻino keʻano o ka hanaʻana; 1 tbsp. noho ho'āo ai. paakai a me 50 c. Lime pua - no ka luhi a me ka edema.

Hope ana i ka auau wawae ua koi 'ia maloʻo me ka maemae,ʻaeʻae lole a me ka hamo i moisturizer, e hoʻomaka ana me na manamana a me ka hana i kou ala mai. Ma hope o ia, ka mea, ua waiho ia e ka malamalama lomilomi o na wawae. It E e kaulana i na wahine me ka varicose aa koko a me thrombosis, ka mea, ua contraindicated.

wawae lomilomi

Ma regular lomilomi, ka ili ma ko oukou mau wawae no ka lōʻihi manawa ka malimali a me ka laholio. E Pono e lawe mau maloo palaki me ka meakino oolea hulu, a ma ka mea ia manawa anaanai na wawae o hoʻopoepoe, maopopo koʻu manao i ka neʻe 'ana - mai ka wawae, e neʻe mai a hiki i ka puhaka. Lomilomi E e hana like loa me ka ili mea iʻulaʻula. I ka hopena e pono e hoʻohana moisturizing a hanai aku ia holika no ke kino.

Mahalo i ka regular kēia mau mea ke kaʻina hana, kēlā me kēia wahine i ka mea nona ka nani wāwae, ,ʻo ka noonoo ana o na kanaka a pau a puni oe.