He aha ina mea e hana ino i ke pani ma luna o ka kuekue wawae?

Pain e ia lŘlŘ ma nā wāwae a oiai e hele ana ma ka maha, hiki aku ai i lameness a me kekahi manawa i ka piha hikiʻole, e neʻe maʻamau. Au pono aku nei au ia mai ka eha ma kona mau wawae , a, ma ka hana, mai ka eha i loko o ke kuekue wawae wahi e loaa ana i ka nui helu o kanaka. Loa pinepine ae aku ka poe i kēlā manawa, i ka paepae puka o ka kanaha o ka lā hoʻomanaʻo. He aha nō nā kumu i ka mea eha e pani ma luna o ka kuekue wawae?

Au pono aku nei au i nā kumumea alakai ana i ka mea i kekahi kanaka ua nele o ka manawa kūpono e hoʻoneʻe maʻamau no ka mea, o ka eha ana ma ke kuekue wawae wahi, hala loa o ka hailona. Kekahi o ia i hiki lilo incorrectly like kamaa. Substandard kamaa me ka ke koikoi mau kamaa, e pono e i ke kumu i kekahi kanakaʻiaʻeha hehi ma luna o ke kuekue wawae. Ma keia hihia ia mea lawa wale, e noonoo i ko lakou heluia, a hiki i ke koho ana i na kamaa, a koho i kekahi kükohu i ua ole ino wāwae. Oe Pono e manaʻo a me ka wahine o kiʻekiʻe kuʻekuʻe wāwae, e like me ka ikaika komo ana o ia mau kamaa mea detrimental i ke ola o na wawae.

Eia naʻe, ka hapanui pinepine ke kumu i ka mea eha e pani ma ka kuekue wawae, o ka maʻi. Kēia i e symptoms o arthritis a bursitis - hoʻoʻino kaʻina, i komo i loko o'aʻaʻa hui calcaneus me ka manamanalima. Loa pinepine i ke kumu o ka eha ana ma ke kuekue wawae hana like plantar fasciitis. Kēia maʻi ua wehewehe aku ma ke kahua o ke sila ma ka connective'aʻaʻa aia ma luna o ke poho. Ma keia hihia, ma kahua o ka li nui e pinepineʻula a paʻakai i hoonaukiuki i ka hooulu ana o ke kuekue wawae kui. Kēia ka ulu ana ma luna o ke kuekue wawae iwi mea hiki ia i ka hailona o ka ehaeha a me ka mea paha i kekahi o ka loa na kumu ma muli o ia i kanaka e hana ino i hehi ma luna o ke kuekue wawae.

E hoʻonui i kaʻeha a me ka hoʻoʻino kaʻina i kupu mai ma ka Achilles tendon. Ma keia hihia, me ka eha ka nui, ae hoʻomaopopoʻia i loko o ka wahi o ka kuekue wawae a ma ka aoao o ke poho.

Pinepine kumu o ka eha lawelawe 'ana kū'ē arthritis, i ka mea he infectious kumu. Ka maʻi hiki ke triggered ma ke alo i loko o ka meaola o venereal nā mea palahēhē e like me chlamydia. Ma keia hihia, i ka hoʻomanawanui he mau eha ma kona kuekue wawae e worsens i ka po.

Kumu o ke kuekue wawae eha ke a me na kumu pili me ka metabolic kāna hana. An kumu o ia kāna hana i malama like ankylosing spondylitis paha gout.

Me oe e ike, he nui na kumu o kaʻeha, e hooholo i ua e kauoha ana i ka discomfort i loko o ka kekahi hihia, ke kauka e hiki ma hope o ka ninaninau wale.

Akā, i kekahiʻike ia mea nui, e like me ka mea mau koi. No ka laʻana, e like me ua oleloia, he mea pono e koho oluolu kāmaʻa, oe e pono e hoʻohana orthopedic insoles. Ka mea, e kaumaha wahie, ma ko laua mau wawae hoʻopau. No kekahi laʻana, ina oe e leʻaleʻa o ka jogging, a laila, i kēia 'ano o ka physical aayoaeuiinoe oe pono e puku hou akahai, no ka laʻana, o' Amelika.

E koho i ka lapaʻauʻia ka maʻi hiki wale nō ia i ke kauka, e like me ka paka i ka keia mea nui, e imi i ke kumu o ka eha. Loa pinepine wae ai ', pela hoomahaia i kaʻeha. Ua hiki e hāʻawi physical Inc, a hiki e loa lengthy.

Akā, inā i ka eha ua hoikeia koke, no kekahi laʻana, i ka po, i kou kauka e e holo. Ma keia hihia, e kokua i ka pilikia ana. No laila, inā he kuekue wawae eha, mea e hana i loko o ka pōpilikia e?

Wehe i twinge hiki ma ka mea o kekahi'āpana o ka hau, a ua pili i ka loli ana o kahi no iwakālua minuke. Nice ina kou mua kōkua kini puʻe wale e e nānā 'ana i ia i ka lāʻau' like "Fastum-tuko pīlali", ia mea hiki ke wili ae la i ka Inc wahi. Wehe i ka huʻi hoouka kaua ana o kaʻeha hiki ia ma kekahi anesthetic.

Like no ka pono o nā loina lapaau, hiki ke lawe mai i ka pono ka hana o ke kuekue wawae ka hoʻohana 'ana i ka waiʻona tincture o Marsh cinquefoil. Kēia lāʻau 'Ua hoʻohana' ia e like me ka oOeEIAOO i kuekue wawae, a hoi no ka moʻolelo, e hohola ana o liqueur ma ka hapalua o ka aniani o ka wai. Lālau aʻela ia i ka lāʻau i loko o nele ekolu manawa i ka lā, he papa o ka lapaʻau - ekolu pule.