He aha ka i ka momona lā, a pehea e pono hōʻike

He aha nō ka momona lā? Aia i ka manawa ma mua, a ma hope o ovulation, oiai i ka pahiki o i kō ai ka pahi mahuahua. Kēia mau lā i kapaia momona. Ma keia wā o ka manawa, ua pau loa ia makaukau no ka fertilization ka hua.

Pehea e hooholo i ka momona wā

O ka holo ana, o ka loa ka naʻauao o ka mea i ka momona lā, eʻaʻole e ana i kekahi pono ma ka hoʻomaʻamaʻa. Akā, inā e ike pehea e ho oholo i ka loa maikaʻi no ka hapai anaʻanuʻu e hoomalu ia lakou iho mai ka hua'ōlelo i makemake hāpai keiki paha, conversely, e hoomahuahua i ka pahiki o i kō ai ke keiki.

Hooholo ka wā o ka momona wā i hiki i nāʻaoʻao.

1. Ma waihoʻoluʻu mau koho. Ma mua o ovulation uterine mucus i mānoanoa o ia mea, a emi ka aniani moakaka. Ua Ua paʻa kūhohonu loa me ka paʻakai, monakō koko a me nā polokina, me he hopena hana i mea i hoʻolilo 'ia i ka mea maikaʻi no ka mea sperm.
2. I kino ana wela. Mua ovulation basal wahine kino mahana pii ma kekahi mau degere ma ka hoʻoulu i ka nui o ka hōmona progesterone. E hooholo i ka wela i loko o ke kakahiaka mea maikaʻi loa, e hoala mai i ka moe. ? Aeiiaiaiaaia io e ana no kekahi mau mahina no ka hou pololei nā hualoaʻa.

He waiwai 'ana i kumumanaʻo i ka lā momona o ka pōʻaiapuni hiki ke hoʻoneʻe ia ma lalo o ka aoao o adverse aʻe - e like me ka nele o ka hiamoe, stress, ka waiʻona a me na mea e ae.

Pehea e ana i ka basal mahana

Holo nōhie hoʻoholo basal ana wela i loko o ka rectum, akā, e hiki ke ana i loko o ka waha a me vagina kekahi. Pono e hoʻohana i ka ia ana wela, a eʻoiaʻiʻo, e lawe mai i ka kaʻina hana i nā lā (me i menstruation), i ka mea ia manawa.

I ka ho omaulia ana o ka momona lā

No ka maopopo i ka mea a ka momona lā, a pehea e hoakaka ia, ia mea pono e ike pono ia oe ovulate, e hele mai. Ka loa ka manawa pono no ka hapai ana ua manaoia e ia i ka lā hope ma mua ovulation. A me keia mea he Logical hoaponoia - ka hua manu Ua makaukau no ka fertilization wale nō ke kolu o ka lā, a ma laila i sperm kekahi lā paha elua, ma neia hope aku. A ua pono i ka pololei ho omaulia i ka wā o nā kūlana e maikaʻi no ka hapai ana, coincide.

Mua, ua pono e malama i ka haʻalele 'ana o ko lākou menstrual pōʻaiapuni. Kēia e kōkua e hoʻoholo i ka wā i kou ovulation ia lŘlŘ. A ma ka hoʻomālama ma luna o laila, e hiki wawe ka ho omaulia i kou momona lā. 'Oe ke kiʻi hapai i oi paha puni hapalua like-pōʻaiapuni. No ka laʻana, ina ka lōʻihi o 28 mau lā, ovulation ia lŘlŘ ma ka 14th.

Na rula no ka helu ana i ka momona lā

1. Maluna o ka papa o ka pōʻaiapuni oe e hahai mai i ka liʻiliʻi ekolu i eha mahina, a me kekahi manawa hou aku, ke kaumaha ma muli o ka menstrual regularity.
2. Ka helu o nā lā i loko o ka menstrual kalapona Pono e unuhi i 11. ka kūpono helu e ia i ka hope momona lā o ka pōʻaiapuni.
3. Eia, i ka helu o ka lā i loko o ka shortest kalapona pono e unuhi i 18. E like me ka hopena, e loaa i ka hope momona lā.

Inā 'oe i pono i ka mea a ka momona lā, a pehea e kuhikuhi i ia, alaila, o kou manawa o ka noho hapai, e hoomahuahua i na manawa he nui no. I ka laulā o keia hana o ka ho omaulia ihoiho 85-90%.