Sports a me Fitness, Hana
He aha mea he ace ma Hana: ho omńkalakala i manawa
Hoikehonua, Hana mea hiki ole ke manao wale me ka mana lako, e lawe mai ana ka lanakila helu, a kōkua i ka âlapa pôhili me e ho okumu ana i noʻonoʻo e pili ana i ka Competition, ana puʻe ma luna o ka hoa paio. He 'atikala ua hoolilo i keia'ikamu. E ho'āʻo i ka loaʻa mai i ka ace ma Hana. E huli mai ka 'ikepili helu ma ka hana ana o keia hehee ai i loko o nā kānaka a me nā wāhine.
hana hānai
Hana me ninoieo o kekahi mau e puhi ia (i ka 5 i loko o ka Luna Nui Slam i loko o nā kānaka), subdivided ma ka laua. I loko o kēlā me kēia, e ai ana hanaʻia i ka ia aoao. I ka mea e hiki mai ana hihiu o ka akau ae a hiki i ka hoa paio. E loaa ia mea e pono ke kūpono loaʻa 15, 30 a me ka hope 40 heluʻai. Inā he Ka Hawai i ua pono ai nahā i loko o ka mau eo lottery. No laila, i kēia Hoʻohana o ka holoholona hihiu hiki ia he lōʻihi.
A maikaʻi-hooko aku la i mua kuʻina hana i ka helu o ka pono. Lanakila i ka holoholona hihiu ma kona i hooikaika aku ua manaoia e ia i kekahi kūlohelohe mea. Akā, lawe i ka hoa paio - laila e uhaʻi i kekahi, a me ka nui e hele mai, e loaa i ka huapalapala. He mea oi loa aku hoi oiaio no na kanaka, ka poe i hahau ana i 251 km / h. Ka oihana hoike ua paa e Croat Ivo Karlovic (2011). 'Oiai, i ka 2012 i loko o nā pāʻani o ka hopena ua "Challenger" Samuel Grog waihoia aku ai me ka mämä holo 263 km / h, i, incidentally, i ole lawe mai ia i ka lanakila ma ka ń.
He aha nō i ka pomaikai a me ka mea ia ia hoʻi, e hanai ace ma Hana? Lawe mai i ka puʻupuʻu mua, ka pâʻani pôpeku i ka hiki, e hoouna aku i ka poepoe anywhere paepae, e haawi ana ia i ka milo lākou wā pono. He mea i hiki ke hoʻomaʻa i ka mana o ka hopena a me ke kiekie o ka Lele aku kėlä. Ma nā haʻuki, ma ka lako ua hoʻohana 'ia, he ace o kekahi eo pana, a me ka hoa paio i i hoopakele. I Hana - ka mea wale nō kekahi ma i ka pa alima i ole i kauoha aku e hiki i ka racket i ka poepoe. Kēia ho'ākāka 'ana i haawi mai i ka puke noiʻi kūʻikena I. Ivitskogo.
hoolohe Nā Koi
E loaa i ka lottery ka hoʻohana 'ana i ka owili mua, e pono e hana mai i ka hopenaʻano hana e loaʻa kumupaʻa a me ka hoʻoikaika i loko i ka holoholona hihiu pololei. Ua Radio he nui kūlana racket loaʻa. E like me kona hoa UOAAaOON e koho i ke ano o ka hopena. He ole okoa mai ka loaʻa ka wā hitting i ka akau. Naʻe, i loko o ke komohana ano mea hiki ole ke Kai i ka mea poepoe, i koke puan mai i ka enemi. The loa pono - Hawaiian, oaka ae la i ke ala no kaʻoihana kaʻa.
Amateurs pinepine ka manaʻo i ka mana o ka hopena hilinaʻi nui ma luna o ka mana o ka lima. Ma ka luna âlapa pôhili me maoli Muscle nuipa a kahe lima mea markedly okoa, e like me ka hiki ke ike a hiki i ka maka kapa ole. Akā, e hāʻawi kiʻekiʻe-wikiwiki mea poepoe, i e ka mea ike i ka hoa paio i mea he ace ma Hana, Ua hiki wale i ka wa a ka hoʻohana 'ana i ke kino a me ka ikehu poohiwi aie i kā lākou mau pahi reversal. He nui a me ka pono, e hoʻohiolo i ka mea poepoe a hiki i ke kiekie o ka 5-7 knm me ka haiahū kūmau ma ka akau, ma o ka lōʻihi o ka lima. Carelessness ke alakai i ka poino. No ka nele o ke kiʻekiʻe a me ka ikaika hawewe o ka nou ana la o ke alakai i ka hālāwai hope o ka hopena. Ke ki i ka loaa - keia kūpaʻa, icai? Hehee ai i aʻo me ka ia kulana a me ka hoʻoholo 'ana ma luna o ana a ma i hapa o ke kahua, e e hana nou, ma mua o ka hooko ana o ka hana.
Ka loa paʻakikī hoa paio i ka hoolohe
Wale nō ka luna âlapa pôhili me, mai ka haneri mua e hiki ke lawe haawi i ka mämä holo o 200-220 km / h. Kēia hoʻonui i ka lele ana o ka mea poepoe, a hiki haawi aku i kekahi o na kaikamahine. No ka laʻana, ka Williams kaikuahine, Maria Sharapova, Victoria Azarenka. Akā, kekahi o ka hookui hookahe koko ana max mea e mau loa ana me lawa. He paʻakikī e lawe haʻahaʻa-pele, i ka i ka mea poepoe, ua holo, a ua nui ke anuenue ma luna o ka enemi. I ka Lunakanawai aie i kekahi wahi, e pono e hoolilo ia i ka hoa paio, hitting ka aina a ma ka laina. Hit loa ma ka akau wahi, māhunehune no ka laina - nui nō. I ka ua hoʻopōaiapuni poepoe Challenger i manawa ia i hiki i pane koke, e kali ana i ka mea poepoe hele mai. E like me ka hopena, e mea pono e 'ike no oe i ka mea a ka ace ma Hana.
He paʻakikī e hana kala nona ma ke kino o ka enemi. He retaliatory i e Lele aku kėlä. A ka mea, aole e mau i manawa e pane koke. I kekahi manawa, e ai ana me ka wahahee kowali, hoopunipuni ana i ka hoa paio i ke kome ma kaʻaoʻao e ku pono ana o ka Aha, mai ka loa. Pono, ina i lawe i ka i lele hema a pau kihi loa poepoe ma ke kiʻekiʻe māmā. A laila, i ka eo nui ae nei. Akā, flaw hānai hiki ke lolouila ma lalo o ke kua pono ma ia distinguishes kēia kūlana âlapa pôhili. I ka wā o ka Ace pâʻani pôpeku, e makaʻuʻole i ka hoopoina koke ana o ka lanakila ma ka unuhi ana i kumu, akā, ka mea, ua maopopo mau risky. E like me na rula o ka Hana, kēlā hānai nō i loaʻa mau hoao ana. Inā ka poepoe hoopa aku i ka upena, ka mea pa replayed me ka nānā 'ana i kēia ho'āʻo.
He aha ka mea o ka papa kōnane hoʻonohonoho no na aces a me ka papalua i loko o Hana?
Ma ka hoʻokomo kālā i loko o ke kepau, kēlā pâʻani ka hoomaopopo i ka mea lawe, e hoʻolako i ka hiki ka wahaheʻe. I ka paʻamau nā hoao hoa paio i kekahi wahi ua ua eo. He nolaila, e pono e kń i ke kamepiula. Ace i hookuu ka hana ma luna o ke kukulu mua. I Ina o ka wahaheʻe - pilau, misses i loko o ka wahi, hitting i ka upena - ka pâʻani pôpeku mea nō hiki ke hoʻomaopopo i ko lakou kuleana, e hou-keehi aku. IeAUPIIe, IAa IO ia mea oi makaala loa. He paipai i ka pâʻani pôpeku i nalowale i kona ike ana aku, a ua maluhiluhi kāohi.
e hiki ke lawe i ka pilikia o ka lua o ka hahauʻana mau paahana, ina ka mea, e laki, a lanakila ma luna o ka poepoe hilinaʻi nui ma luna o na mea he nui. No ma setbole ole ń ka papa. Hiki e pāʻani i ka pau külike ma ka palena o kanaka uea '. No laila,ʻo kēlā kanaka 'âlapa i kona iho ka hoʻolālā. Ua nā ka wehewehena o na wahi, i hiki ai i pono ai ka ace paha, conversely, ae kaulua mau hewa. Inā he mea i lanakila ma ka hihiu, e hiki ke lawe i ka manawa ma luna o ka lua o ka hooikaika aku, e hoola manawa a me ka physical ikaika.
No kēlā me kēia 'ikepili helu ń hana. It nā Winners (ʻeleu lanakila kala), i ka pakeneka o ka hili ka mua mea poepoe, aces, papalua mau hewa, lanakila 'o ia hoʻi i ka helu o ka wanaao ae-kumu, loaa kuhikuhi mai la lakou i ka upena. E like me ka rula, na nā hoailona hōʻike i ka pâʻani pôpeku i eo lanakila. E like me ka hopena o nā ihoiho, a alakai aku ia mau 'ikepili helu aces ma Hana. ʻO wai ka mea i ka luna i loko o keia hapa o ka laua?
oi hana
Record loaʻa kālā aces no hihiu no ia John Isner (USA), e uwa o ka ń ma Wimbledon Nikolya Mayu (2010). A me kona 112-inning ia i hele pono ma ka Horvata Ivo Karlovicha, nona ka palapala i hoemi ma 34. Ua ae ka American e lanakila ma ka 92 ka hihiu, i ua mea he piha aupuni mooolelo. No ka maopopo i ka mea a ka ace i loko o Hana, e pono e kiai ihoiho haku e like me Goran Ivanisevic, Ivo Karlovic, Endi Roddik, Pete Sampras a me Milos Raonic. Aie i ka pu-ʻai, ka mea mohai aku la i ka tausani aces i loko o ka manawa. Ke loa mooolelo ma Horvata Ivo Karlovicha. I loko o kona 'oihana ka mea, ua uncompleted i ka mea kākau o ka 10 237 aces, ka uhaʻiʻana i ka mooolelo Gorana Ivanishevicha. Germany ka Sabine Lisicki - ka piha alakaʻi i loko o ka hoolako ana o na wahine (oi ma mua o 210 km / h). Ua mea no hoi i ka moolelo paa no ka helu ana o aces i loko o ka ń - 27 (2015).
Piliwaiwai ma Hana
Hana - he kaulana sport bookmakers, a 'Imi pahee, aloha Time]. Kēia Ua kōkua ai i nā ma ka helu nui o nā hanana, kiekie holo 'awelika, a me ka manawa kūpono e pili ana ma ka aces ma Hana a me nā oihana mua o ka holoholona hihiu, i ho'ākāka' ia ma ka 'ikepili helu. Hana - kanaka Look, no laila ia i hilinaʻi nui ma ka pâʻani pôpeku. Këia kona ikaika a me ka nawaliwali, physical ana, noʻonoʻo heluia, a me ka 'ikepili helu, e hiki e ka nani holomua wānana.
Similar articles
Trending Now