Hoʻi lomilomi

Back lomilomi mea o nā meaʻehā: kou niho, haʻuki, 'inikua, mea hoʻonani. Kēlā me kēia no kēia mau 'ano i kona mau' ano a me ka hoʻohana mau 'ole' ē aʻe lomilomi 'ana i kūpono. Akā, a pau o lakou, aka i ka lomilomi i ua hana pono, e hoihoi mai i ke koko lako a me innervation o ka hohonu, a superficial nā'aʻaʻa o ke kino, ka hoʻoikaika 'ana lymph - a me ke koko holo, hoonui pūnao, hoʻoulu i ka hana o nā mea a pau nenoai a me nā loko, höʻike aku stress a me ka hoʻopilikia, a me na mea e ae.

Back lomilomi - ka loa hoʻohana 'ia a me ka mahaloia, o ka oi aku ma ka hope o ka lā, i ka wa a na kanaka e alakai i ka sedentary Aloha Hawaii, me ka haahaaʻeha hoʻi a me ka discomfort. Aia he loa pono keia mau mea kōkua o ka palapala hōʻoia no masseur makemake e, akā, Eia naʻe, i kela kanaka keia kanaka i ka manawa kūpono i kēlā lā. Akā, aha, pehea e lomilomi i ke kua, hiki ke aoia ma këia i ka pili moʻokalaleo a me kumu ma ka Internet, pau ma ka liʻiliʻi loa pōkole-manawa papa. Me ka ike, o ka papa, e lilo i ka 'oihana lomilomi kino, aʻaʻole e hiki ke maopopo puku ia, akā, e lawe mai ana i ka hoa, e hana ana i ka kua lomilomi, a wehe i ka eha mea he mea hiki. Naʻe, ka mea, ua pono i ka hoomanao i ke ahiahi, e like me he kupanaha kumu o ka lomilomi i kona contraindications:

U ili maʻi (poʻe noʻonoʻoʻole, eczema, ulcers, etc.);

U poino a me ka ili ae hookaawale;

U Varicose aa koko a me venous thrombosis, phlebitis a me kekahi mau naau maʻi;

U Benign a malignant hikoko;

U iole, o ka oi aku i ka nui a me ka mea nui.

Mau mua e hoomaka ana i ka lomilomi, a hiki primitive, ka hale, ka mea mea kupono e kukakuka me kou kauka, no laila, i ole e hoopoino ola.

Iki e wehewehe pehea ka lomilomi hoʻi ma ka home, e höʻike aku luhi ma hope o ka hana, a kōkua i ka hoʻonānea. Ke anu u mua mea e pepehi i ke kanaka a hiki i ka mea au e pana aku au i ka hope lomilomi ma luna o ka puaʻa hiwa paʻa paha Aneane paa ili, a ke hakuloli i, e hana oe i hanaiaʻi e ku ana a me ka noho ana. Ua pono e hoomanao i ka hoʻi nāʻiʻo e e massaged wale ma luna o ka ulu o ka Muscle olona. Lomilomi 'ana ua i paʻa' ana ma luna o ka spinal kolamu. Ka wahi o ka huhui e e massaged me ka nui ho'āʻo pono, no laila, na nāʻiʻo ka mea, he hohonu loa.

Back lomilomi, e like me kekahi'ē aʻe, hoʻomaka me stroking. Stroking prepares na nāʻiʻo no ka mea mai ana mai haawe, Kapikoowākea ia. He mea pono no ka lawe ana mai nā me ka hope a me nā lāʻau o ka lima ikaika loa o Paulo ma ka kua ma ka pūhaka, a hana ka malamalama me ka noho malie ana o ka spine i na aoao, ke kiʻekiʻe o neʻe mai.

Ma hope o ka hoomakaukau pae hoʻomaka hoʻi lomilomi. Mua o nā mea a pau, i ka wili ua hana ia ma na nāʻiʻo lōʻihi o ke kua, a i aia mai ka puhaka mai. Anaanai pololei, e paa i ka lihi o ka lāʻau, a mea ma kaʻaoʻao o ka 'inideka manamana lima. Ma keia lomilomi 'ana i kūpono pono kēia mau pono' ana e e oi nui loa ma mua o ka hiki ole wale ka ili nā'aʻaʻa ka wā stroking.

Next - wili - i ka loa a me ka pono nui no kanakaʻai ana. He hana i kona lima me kaʻaoʻao manamana nui a me ka hope o ka lima. Ua o ka la mahope o ka loaa ana i ka loa mana i loko o ka poohiwi kāʻei, i ka puhaka, a ma lalo o ka huhui.

Ua welau a me ka malamalama lomilomi stroking, i? Ai auou caiaiai hiki no hoi ma ka anaanai me ka hoʻonaninani pepa. Ma hope o ka lomilomi ua paipaiʻia ma ka liʻiliʻi loa hapalua o ka hora, e moe nanea wale i curative ia i kona nui ai. Naʻe, ina e makemake kekahi i loko o makemake ole e hiki ke hana i ka loa ka hoʻokō lomilomi o ke kua, no laila, ma ka liʻiliʻi loa kēlā wā i kēia wā e hōʻike 'ia e undergo kau me ka hoʻomalu.