Kaʻuala hoʻokomo akula, pulehu iho la i loko o ka umu, - i keʻano o nā flavors!

I kēia lā, ua kamailio e pili ana i keia, ua pau i ike lau e like kaʻuala. Ua Ua ulu like me ka rula, no ka hale hana. Naʻe kaʻuala hoʻokomo akula, pulehu iho la i loko o ka umu, e haawi aku ka lealea, a hiki i ka loa naʻauao kīleo. O na mea i ike ole moʻa ka mea hana ole ia ma keia aoao, ka mea e e hoihoi 'e aʻo i kekahi mau ideas. No ka naauao kuke i ka 'ike e no hoi e ole mai o ka wahi.

hoʻomaka mākou me ka loa mea beauty, i mea maikaʻi no nā kākoʻo o Kanaka MeaʻAi Kanu meaʻai. E hoomakaukau keia pa, e like me ka kaʻuala hoʻokomo akula, pulehu iho la i loko o ka umu, oe e pono e pono iho kaʻuala meakino nui, i kekahi kiaha o ka laiki, elua nui ohia, ka hapalua o ka teaspoon o ka honua ke kinamona, hoʻokahi haneri nā huna o ka waina maloʻo, elua tablespoons o kōpaʻa, e paʻipaʻi i,ʻoiaiʻaʻole oi ma mua o ka haneri kanalima nā huna a me kanalima nā huna o kaʻai aila.

Hoʻokomo akula kaʻuala i loko o ka umu ua makaukau, e like penei. E hoomakaukau oe ia oe iho mua nō hoʻi,ʻo ia, holoi ia, a oki ae la i ka luna. Me ke gula, e lawe aku oe i kaʻuala anoano a me kaʻiʻo pepa.

A laila, holoiʻia ia i ka laiki, a hoʻolapalapa ia i ka piha makaukau. Ihi na Mele, aʻokiʻoki ihola iā lākou i loko o hapaha. Mai poina e hooki mai i ko lakou mau hua. Mele wahi hou mahele i loko o Hoʻohana.

Mahope, i ka moʻa raiki, hui aku i ka ke kinamona, nō kaʻaila, kōpaʻa, e paʻipaʻi i, hua waina a me na ohia. Ke kūpono nuipa ka pioloke loa, a hoʻopiha iā ia mua makaukau kaʻuala. Ke kūpono ai kaʻuala "ipu" i ke kihi o ka poi-poʻi, a i keia nani a pau i loko o ka mālama '-hahana loa umu. Kaʻuala hana kālua no, elua no hora. Ma hope o ka hoakaka ia manawa, wehe i kaʻuala, e ka mea e ku no i kekahi manawa. Kaʻuala, pulehu i loko o ka umu, ka beauty o a mākou i hōʻike mai iā ia e like me ka lehulehu, e huli mai loaʻono, a externally loko appetizing.

ʻO kēia beauty e e keia manawa, e kânaka o kaʻai. Inā 'oe makemake e hooluolu i kou' ohana a kahaha ko oukou naau i kou hoa hou pa, me ka hoʻokomo akula kaʻuala, pulehu iho la i loko o ka umu ia e ia loa hookipa ana. Eia hoʻi, i kēia pa mea ole wale incredibly ono a me ka loa satisfying, akā,'āina maikaʻi kēia!

E hana ia, oe e holoholona mai ma luna o kekahi meakino kaʻuala, moa umauma, Fish i loko o ka nui o ka elua haneri a me kanalima nā huna, elua uala, a me ka hookahi helu o ka pu u kukui. No hoi e pono ai kekahi liʻiliʻi zucchini, meaʻala kekahi pahūpahū pod, hoʻokahi haneri nā huna o ka waiū, hoʻokahi haneri ka pono o ka holika, ekolu cloves o ka kālika, hoʻokahi tablespoon o ka bata, hoʻokahi haneri a me kanalima nā huna o ka waiū, nō ka aila no ka frying, like hoʻi me nā meaʻala, a me ka paʻakai e hoao.

A, ano, e hele pololei i ka imu kaʻina iho. E hoomakaukau oukou i ke kaʻuala ma ka like me ia ma ka beauty mua. Lubricate ia mai o ka loko me ka bata, a laila, hamo me ka kālika. Ninini aku au i kekahi wahi wai i loko o kaʻuala, laila, hoʻokomo i kekahi mau minuke ma ka umu. Ka mea, e ia iki pahee.

Oiai o kaʻuala, e'ū auaneʻi, e hoʻomākaukau i ka hoʻokomo akula no ia. Onions, ka uala, kaʻualaʻiʻo pepa iho, Fish, zucchini, na apana o ka moa ai ʻoki i polū a me fry kaawale. A laila, hoʻohui i nā nā mea hoʻohui a pau, ka manawa a me ka paakai, hui aku me na mea ala, ninini i ka waiu a me ka holika - a kukeʻana ma luna o haahaa wela no ewalu i umi minuke.

Ua piha ke kūpono läÿau, kaʻuala, a pūlehu ia i loko o ka umu no ka ma kahi o iwakalua minuke ma ka wela o 160-180 degere. Five minuke a moʻa kāpīpī i papa manamana, me ka waiū kaʻuala Contents. Kaʻuala hoʻokomo akula, pulehu iho la i loko o ka umu i loko o ia i kekahi ala eʻai a pau.

Mea i loa moa i kēia mea, a mau mea kōkua nō hoʻi, 'aʻole i pau, a mau no ka hoʻoikaika' ana i loko o ke akamai o ka imu. A i ka mea a pau ka poe i ole ho'āʻo i ka ukana o kaʻuala, a pūlehu ia i loko o ka umu, ka mea, ua ikaika pono oe i keia la ke hana pela. Loaa i kouʻai!