Mea e like ai, Olive Oil

No ka mea, o ka mea a ko kākou mau kūpuna, he healthier, ola hou, a i ka aloha nui? Ke pane i keia mea nui he mau: heʻeleu Aloha Hawaii, ano, maoli huahana. Inā kaʻeleu ola ua hikiwawe loaʻa i ke aloha i nā haʻuki haawe, me nā huahana mea i hoʻoneʻe ma me ka dukima ka hoʻololi 'ana, nā mea a pau i ole pela mea. I kekahi manawa, Hawaii Puzzle, a hoala mai i ka mea nīnau - i e kuai hiki i keia la ma ka mākeke nui me ka e hopohopo e pili ana i ka maluhia? A laila, loaʻa au hoʻokahi wale nō pane - aila oliva. He aha wehewehe i ke kū hoʻokahi o kēia huahana?

Ka ikaika 'ana o kaʻailaʻoliva mea kaupaona ka pūnao, me he Kāohiʻana o ka obesity. Kekahi, noka mea naau maʻi, hooikaika ōhumu, iwi'aʻaʻa. Aie i ka mea pono phenolic i huiʻia, kaʻaila hiki inhibit ka kūnewa kaʻina, pela e hooikaika ana i ka'ōnaehana paleʻea nenoaiu.

A hailona no kaʻikena nā mea hoʻonani, me holika no o ka maka, kino, lima, i aila oliva.

Ana i ka aila a me ka mea hoʻonani culinary ano, ia mea aneane hiki ole ke overdo ia, akā, no hoi, e hoʻomāʻewaʻewa mai i ka pono o undesirable. Komo i loko o ka maʻamau oʻai he nui loa o keia aila, aia no he manawa e functioning kāna hana o ka gastrointestinal'āpana.

Kamailio e pili ana i ka pono o ka huina hoonui maoli, ka mea e e olelo mai ia ia ka loa hanohano o ka aila o ka 'aoʻao o mua, i ka makahiki keu Virgin. Kēia malama i ka nui dala o ka waiwai 'ona, a' o ia hoʻi i ka mea hiki ke lilo i io ka hoʻokō koʻi i loko o ka kaua no ka maikai ola.

No ka mea, o ka mea a ko kakou poe kupuna, he ikaika, ola hou, a loaa he aloha nui? Hiki pane, me ka mau, he mau: liluwelo huahana, lawe lima Aloha Hawaii, kālaikaiaola. A i ka wā hiki ke loaʻa ka lawe lima ola ma oi physical haʻawina, ke pili o ka huina hoonui, ma poe kanaka mai Hoʻololi 'Likes, na mea e oi huikau. Once au manao e pili ana ia, a ninau aku la au iaʻu iho i ka Logical nīnau - ina he mea hiki ia, e kuai i kekahi mea ma ka mākeke nui me worrying e pili ana i ka pomaikai? A laila au e hoʻokele, e imi i ka mea wale nō pane - olivaʻaila. He aha e na pomaikai o keia aila? ka mea, i lohe kona waiwai, koe ka poe i noho a mamao mokupuni, no ka mea,ʻoliva kaʻaila i loko o bulk mai Spain, Greece a me nā wahi diverge ma nāʻaoʻao. No laila, ma ka mea,ʻaʻole e komo i loko o ka manakā manaʻo hoʻopiʻi kū'ē e pili ana i ka ka hoʻokomoʻana aupuni, e hele koke i ka papa kuhikuhiE - pili i ka hoʻoponopono. Olive kaʻaila , he 2 walaʻauʻana hana - mawaho (ma ka pulu i ke kui, ili pono momoma nāʻakika a me nā wikamina) a me na.

Aie i ka alo i loko o ka haku mele 'ana o phenols, aila hiki iā i ka poe oo hoi o na nā'aʻaʻa, ma ka laua hou' ana i hoʻonele. Ana hoʻohana no ka huina hoonui normalizes pūnao, e hana kela ano keia ano pale obesity. Ua 'ano ua ālai naau maʻi, iaono? Ienoai ana ōhumu, eyesight.

Ma ka ana kona culinary a me ka mea hoʻonani manao paa, ia mea paakiki e overdo ia, akā, e hoʻomāʻewaʻewa mai kona hoʻohana mea i pono. Inā e komo i loko o ka helu nui o ka maʻamau o kinoʻoliva kaʻaila, he mea hiki, e kue ana i ka'ōpū, triggering diarrhea.

Ka hapanui o ke kālā no nā mea hoʻonani, i holika no ka lima, ka maka, ke kino, he loko o kona haku mele 'ana o ka aila oliva.

Kamailio e pili ana i ka pono o ka huina hoonui maoli, ka mea e olelo ana i ka loa mahalo i ua manaoia e ia i ka aila o ka 1st ua e, a me ka makahiki keu Virgin. Pela o ka mea nui loa ka nui o ka waiwai 'ona, nolaila, ia hiki ia he maikai maoli koʻi i loko o ka kaua no ka maikai ola.