'O ka ho'oku'u'ana i ka hui hui: kahi hana ma ka home. Ka wehewehe'ana i ka hui hui: nā kumu

'O ka ho'oku'u'ana o ka hui'ana i ka po'ohiwi ka pilikia ma'amau e pili ana i ka pūnaewele musculoskeletal. 'O ke kumu he kumu ho'ohālikelike pono'ī e hā'awi ana i ka nui o nā hana i waena o nā hono o ke kino. Ma kēia'atikala, e nānā mākou i ka ho'omaopopo'ana i nā wāwae o ka'ūhā, nā ma'i o ka ma'i. 'O ka palekana a me ka mālama'ana he mau mea ko'iko'i e pale ai a ho'okahuli i nā hopena o ia mau pō'ino e ho'ākāka'ia ma nā mea i ho'olako'ia.

He aha ka wehewehe?

Ho'oka'awale mākou i ka nalo'ana o ka hulina o nā'ao'ao articular me kekahi i kekahi. 'O nā'eha i loa'a pinepine'ia i ka wā o nā ho'olālā a i'ole nā ulia pōpilikia. 'O ka'ike nui i kēia,'o nā kānaka e pili ana i ka volleyball, ka hokoki, ka po'ime'a polo a me nā ha'uki ho'omaha. Inā he'eha nā po'ohiwi, pono ka hō'oia pololei.

Kekahi o ka loa pilikiaʻano o ka poho i ka'ūhā mua o dislocated poohiwi ami. Ho'okumu'ia nā kumu a me ka hō'ailona e ke kauka ma hope o ka ho'opa'i'ana i ka mea i hō'eha'ia. 'O ka ho'oulu hou'ana i loko o ka ho'ouka hou'ana i ka hana like a me ka pale'ana i nā pilikia.

No ke aha e ulu ai kēlā'ano pilikia?

'O nā kumuhana ma'amau o ka wehewehe'ana o ka hui'ana o ka po'ohiwi he mau'eha i ka wā o ke kino, e hā'ule ana ma ka'ao'ao ('ao'ao) o ka lima. 'O ka kumu o ka pilikia ka mea ikaika loa. I kekahi manawa ua loa'a ka'eha i ka hā'ule'ana mai ke ki'eki'e mai, no ka la'ana, i ka hana'ana i kahi kahua kūkulu. I ka hopena o ka hopena, ua wehe'ia ke po'o o ka iwi po'ohiwi. Ma muli o ke alaka'i i ho'one'e'ia ai, hiki ke ho'oka'awale'ia nā dislocations o ka'ūhā i:

1. 'O ka wehewehe'ana o ka hui. 'O kēia ka'ano ma'amau o ka ne'e'ana, kahi e ulu ai ma muli o ka hā'ule'ana ma ka lima āpau a ma ka po'ohiwi.
2. 'O ka pohā po'ohiwi po'ohiwi o ka hui. Hiki ke ho'opili'ia ia mau ho'opi'i ma muli o ka hopena pololei a i'ole ka huli'oi o ka'ūhā.

Nā hō'ike o ka pilikia

Hiki i ka ho'ohaunaele'ana o ka hui hui pū i mea e hō'ino ai i nā mea i kūkulu'ia ma ka'āpana po'ohiwi. Pehea e ho'omaopopo ai i ka pilikia a me ka mea e hana ai ma hope o ka'ike'ana i ka "po'ohiwi poho"? 'O nā hō'ailona a me nā lā'au (kōkua mua) e pili ana i ka nui o ka'eha.

Nā hō'ailona o ka wehewehe'ana o ka mea kaukau lima:

1. 'Oiai, he'eha nui loa ma ka'āpana po'ohiwi.
2. 'O ka nui o ka hō'ino a'eha paha.
3. 'O ka loiloi pa'a o ka hui.
4. 'O ka ho'oka'awale'ana i ka papa kuhikuhi o ka hui, aia kahi mahele o ke po'o o ke humerus, e ne'e ana i kahi o ke āpau.
5. Ho'onui ka uila i ka ho'ā'o'ana e ne'e i ka hui (no laila, pa'a ke lima o ka mea ma'i i ke kino).
6. 'O ka'eha a me ke kuni.

Nā lā'au lapa'au a me nā diagnostics

'O kahi'eha'eha nui loa ka hō'alo'ana o ka hui po'ohiwi. 'O ke kōkua mua a me ka hana'ana i ke olakino he mea e pono ai no ka ho'ōla hou a me ka ho'ōla hou'ana o ka mea ma'i i kekahi'ano ma'amau. Pono pono ke anesthetize i ka hui'ana o ka po'o, i hana'ia ma lalo o nā'ano āpau āpau e pale ai i nā mea'eha i ka manawa o ke kauka. Ho'oma'a'ia ke'ano ma luna o nā kumu i ho'oholo'ia e ke'ano o ka'ōnaehana, a me ka radiography.

A laila, ma luna o ka po'ohiwi (kahi e hui ai nā po'ohiwi), e ho'ohana i ka gypsum me kahi bandi. 'O ke'ano o ka noho pono'ole'ana o ka lālā, e like me ke'ano, he mau hebedoma 4 paha. Ma hope o ka wehe'ana i ka'a'ahu mai ka ma'a a me ka nānā'ana i ka lekiōla, inā'a'ohe hoihoi hou'ana o ka hui'ana o ka po'ohiwi, e lilo ka ho'oluhi i mea e pono ai no ka ho'oponopono hou'ana i ka'ūhā po'o. A ua'ōlelo'ia ho'i e kāpae i ka hana kino i'elua a'ekolu mahina.

I kekahi manawa, no ka ho'omaopopo'ana i ka hō'ailona o ka "kaukani o ka 'āpana po'ohiwi", he kūpono i ke ka'ina hana, no ka mea e'ike'ia nā pilikia'ē a'e, e like me:

• Ka uha o nā iwi o ka po'ohiwi;
• Ka hō'eha kino a me ka pūpū;
• 'O ka poino i nā moku koko a me nā a'alolo paha.

I ka manawa e hana ai, hana'ia ke kalapili. Ho'okumu ke kaukō li'ili'i i nā'āpana o nā mea e komo ai ka mea kani a me nā mea kani. Inā'ike ka mea ma'i i nā'eha lima a me ka ulu'ana o ka hui po'ohiwi, lilo ka hana i mea hana pa'akikī no ka mea hō'ailona, a ma hope iho ka mea e ho'omau ai i ka holo'ana o ka lālā o luna no ka manawa lō'ihi (6 mau wiki).

Ke ho'oponopono

Pono pono ka ho'oponopono hou no ka hana hou. Pono'oe e no'ono'o i nā nuances e hiki nei:

1. E hō'alo i nā hana'oi aku o ka hui o ka pahu i kahi manawa pōkole ma hope o ka wehe'ana i ka gypsum.
2. E noi i nā'enehana anuanu e ho'ēmi i ka ho'oulu'ana.
3. Ho'oma'o'ana i ka lā'au Pharmacological,'o ia ho'i ka lawe'ana i nā lā'au lapa'au hō'ailona. Inā nui ka'eha, hiki iā'oe ke noi i ke kauka e kau i nā analgesics. 'O ke kīpō "Nurofen Plus" pono ke lawe'ia i kēlā me kēia 6 hola no 15 ml.
4. Hana i nā ka'ina hana ho'oponopono. Ho'onui lākou i nā hana'eha a me nā hana pā'oko'a (cryotherapy), ka ho'ouka hou'ana i nā mea'eha'eha'eha (magnetotherapy, laser therapy, ultrasound), ho'onui i ka muscle mass a me ka ikaika (electrostimulation), ho'onui i ka hā'awi'ana i ka toto a me ka'ai'ana o nā mea (ka pākiko bath for upper limb).
5. 'O ka massage o nā mea e pili kokoke ana i ka hui, ho'oku'u i ka pilikia, a ho'omāhuahua i ka lako toto a me ka pono.
6. 'O ka ho'onui'ana i ka hui'ana.

'O ka hana'ana i nā kauka ma ka papahana mua o ka ho'oponopono'ana he mea maika'i loa ia me ke kanaka noi'i. Pono pono e'imi i nā manuahi ma'alahi me ka kau'ole'ana i ka mea ma'i, e like me ke'ano: nā hana isometric a me nā'oihana ho'olālā e ho'oulu i ke kino neuromuscular. Nā hana i ho'ohālikelike'ia no ka ho'oikaika'ana, e ho'oikaika ana i ka ikaika o nā'i'o a me ka ho'omaika'i'ana i ka palekana, elasticity of tissue mālū. I ka manawa hope loa o ka mālama'ana, ho'ohana'ia nā hana no ka lālā a pau, ka ikaika nui, ka ho'oulu'ana i ka ne'e a me ka hana, ho'onui i nā hilina'i o nā hana o ka huihiwi.

'O Kinesiotherapy ke kāwili i ka hui me nā pale e ho'opili kūikawā. He hana kūpono lākou, e ho'onui i ka hana'ana o nā hono. 'O nā pāpili i ho'ohana'ia i nā paleki'opa'a e hā'awi i ka palekana, ho'omaika'i i nā ka'ina hana ho'omalu a ho'ēmi i ka hopena o ka pō'ino i ka wā e hana ai.

Nā pilikia

'O ka pō'ino,'o ka hō'ailona o ka "dislocation o ka hui kī". 'O ka ho'oponopono a me ka lā'au kūpono'ole me ka hō'oia pololei'ole hiki ke alaka'i i nā pilikia nui. Eia kēia mau mea:

• Ka pilikia o ka hui;
• 'O ka poino i nā kolo li'ili'i (ke'ano o ke kani'ana, nā ma'i no ka ma'i o nā lālā ki'eki'e a pau);
• Ka palena o nā'ano o ka ne'e'ana i ka hui;
• Hiki i ke kahe ma hope o ka'eha pale;
• 'O nā loli hou o ka hui'ana.

Nā hana o ka mālama'ana i nā'eha o ka po'ohiwi i loko o ka home

Ua lawe iki kokua ka hoʻokō 'ana o ke anu oOeEIAOO i ka hoʻohuli ai i nā' āpana, ina ua he dislocation o ka'ūhā mua ami. Home lapaʻau no ka loa nā palapū mea hiki ole me ka hoʻolako 'ana i akamai malama. Pono e lawe'ia ka mea ho'opa'i i ke kauka e lawe i nā mea kūpono ma hope o ka hana'ana i nā kukui X. I ka wā o ke ka'a'ana, pono e ho'opa'a i ka lima: hiki ke ho'oku'u iki i ka ku'e lima, ho'okomo'ia i ka umauma a'ōwili'ia i ka pilina i ke kino.

No ka ho'onānea'ana i ka'eha, pono'oe e hā'awi i kahi lā'au hō'ailona anti-inflammatory (screwolic) a i'ole'ole ka steroidal anti-inflammatory ("Nurofen Plus" ai'ole "Ibuprofen" 15 ml i nā 6 mau hora). Ho'opuka pinepine'ia ka mālama'ana 3-6 mau wiki.

A laila, ua'ōlelo'ia e hana i nā hana ho'olālā no nā māmā o ka lima a me ka po'ohiwi. Ma hope o ke'ano o ia mau hana, i ka manawa e pa'a pono ai ka lālā, hiki iā'oe ke ho'i i ka pā'ani, akā i ka lole kūikawā wale nō, i'ole e hā'ule'ia ka pale'ana o ka huihiwi. Ho'omaopopo i ka home a me ka ho'oponopono'ana ma hope o ka hopena me ka ho'okomo pono'ana i nā hana ho'olālā, no ka mea, he palupalu nā'i'o a he'u'uku ho'i i ka pō'ino. I ke kumu o ke kaumaha o ke kino, no ka la'ana, ma hope o ka ho'ima'auao'ana, hiki ke ho'ohana i ka hau i ka po'ohiwi.

'O ka ho'oku'u'ana i ka huihiwi

He hō'eha ko'iko'i kēia ma muli o ka hiki'ole o ka ne'e'ana o ka lima ma muli o ka loli o ka huihiwi. Hana'ia i ka home (kōkua mua): nā wai inu o nā lā'au i ka lā'au i hō'ike'ia i loko o nā kuhikuhi, e kau i kou lima i ke kino, a laila e hele wikiwiki i kahi piliko a me ke traumatologist. 'O ia'ano'eha he'eha nui loa ia e hiki ai i ka make'ana o nā a'a a me nā moku koko.

'O ke kukuna o nā'ōpū

He aha ka'u e hana ai inā wau i kaula'i i nā ligaments a me ka wehe'ana o ka hui pūkau? Ho'oma'o'ia ma ka home e pili ana i ka ho'ohana'ana o kahi mea hō'olu'olu ma'amau (ua ho'okau'ia no ka hapalua hola), nā lā'au'alo'olo me ka analgesic a me ka hana anti-inflammatory (gels, ointments). Ho'ohana'ia lākou i kahi'āpana kikokikona ma kahi'eha i nā manawa he nui i ka lā. Pono nō ho'i e ho'omaha i kou lima,'o ia ho'i, e kaohi i ka ne'e.

Ke kū'ē'ē i ka pilikino

'Oiai, he hopena ia, he hopena o ka hā'ule nui, e hiki ai i ka hō'ino'ana i nā mea ma'ema'e. Nā hō'ailona o ka'eha'eha: ho'omāhuahua iki i ka'eha,'eha'eha, ho'oulu. Pono pono e wikiwiki i ka hau i kahi o ka'eha. E ho'oholo kēia i ka hematoma a me ka ho'oulu'ana o nā mea lehulehu, ke'ole, inā ua wehe'ia ka hui.

A'o ka hō'ailona o nā hō'ailona ma kēia hihia,'a'ole ia he keu: he mau manawa no ka lā no 20 mau minuke, e ho'olālā i nā mea e'olu'olu ai'ole nā'āpana'ele'ele i hāwele'ia i ke ki'i a pa'a i ka lole. Lawe mai ka'imi i nā mea'aila me nā hana analgesic a me nā pā'ani anti-inflammatory. Ho'ohana'ia lākou i kekahi manawa i kekahi lā. Eia na'e, inā'a'ole e ho'omaha'ia ka'eha, pono pono ke nīnau i kahi o nā loiloi, no ka mea,'oi aku ka maika'i o ka'eha ma mua o kou mana'o.

Nā ho'oponopono Folk

Nui nā'ano home e ho'opau ai i nā hopena e pili ana i ka hō'ailona o "dislocation o ka hui." Ho'oma'a'ia me nā lā'au lapa'au e pili ana i ka ho'oha'aha'a i ka'eha. Pono'ia e ho'ohana i nā pumehana mai ka waiū wela: pono e wela, e ho'oma'ema'e'ia me nā kaula i loko o ia mea a pili i ka hui i pā'ia. 'O kahi o kahi 'āni'oki a'oi aku paha i'ole i'ole ka "pailapulu" mai kahi'ōmole o ka palaoa a me kahi kī'aha o ka vineka he mea nui. Pono e ho'okomo i ka wahi'ino a mālama'ia no ka hapalua hola.