Pehea e aʻo i ka skate hope: kōkua no ka beginners skaters

All beginners, mua i hiki mai ma luna o ka skate, hoohihiaia wale ana pehea e noho ma luna o kona mau wawae. Akā, ma manawa, me kona mau wāwae lūlū hou i loko o kekahiʻaoʻao, a ua makemake e ole wale hone lākou nā mākau, akā, i ke aʻo hou 'ana i kūpono. Nolaila, ma neia hope aku kela mea keia mea o mākou i ka ninau aicieeaao o pehea e aʻo i ka skate ia ma ka hope.

He aha e pono ai i ka ike e pili ana i ka lol?

Ma mua, ua kālele ana ma luna o ka hana mai o ka 'ike loea hou, pono e lawe malama, e loaʻa iā ia kekahi pono lako a pan. Shoes E Aʻohe pono i kou nui, a me ka aahu e e oluolu kupono, a aole hoi e keakea mai ana. Pono kaula nā kamaʻa puki i like kokoke i hiki i ka wawae. Kēia e kōkua e hōʻoia i ka mea e pono ai māmā a me ka smoothness o ka neʻe. Mua 'oe aʻo pehea e skate ia ma ka hope, ka mea mea kupono e kuai i aiiay kapa. Inā 'oe e hiki ke kuai i ka pono, ka mea hiki ke eiaaioa?. Ua UaʻAʻole pono e hoola i kou ola iho, e like me ka hoomalu, e hoola mai ia oukou, mai hiki poino.

Pehea e hoomakaukau ai no ka workout?

Ka poe i makemake e ike pehea e aʻo i ka skate ia ma ka hope, oe e ike i mua oe hoʻomaka o ka holo ana, e pono e lilo ma ka liʻiliʻi loa o ka elima-minuke mehana-i. E hana i kēia, e hiki ke hana i kekahi mau poʻohiwi o lima, i ke kino Halala paha squats. Mua oe hoʻomaka e hoʻolauna enehana hou, e pono i ka maikai Lokomaikaʻi i ka walaʻauʻana i kūpono o ka neʻeʻana ma luna o ka hau i ka pololei o ka laina. Aʻo e lawe wahi i loko o ka pekuʻano nui a me ka pā. He pono ia i keia manawa ua emi mai o nā 'âlapa, ka poe hiki ke noho me ke hooki i kou haʻawina.

Pehea e 'ūlōlohi mai ana, a haule iho?

Aka, aole o beginners hiki ole loaʻa awkward neʻe, e alakai ana i Falls. No laila, ma mua e aʻo i ka skate ia ma ka hope, oe e hana me ka maluhia nīnūnē. No ka poe ola, a me ka maluhia hooki mea pono e hoʻohui i nā wāwae a pau a me ka ikaika ka ao ka ia i loko o ke ala e hiki aku ÷ haku a hiki i ka laina o ke noi. Ma ka hihia o ke kaumaha a me ka hāʻawi 'ana o koa kupono hoolilo inhibition ia lŘlŘ aneane nei. Iloko o ka haule ana mai e pono ai, e panai i kona mau lima. I ole ia, he hoao e hoopalupalu mai i ka haule ana i ka hopena ma ka poino o ka'ūhā mua ami a me na pulima oʻu.

Kona hoʻomaopopo i ka haule ana o inevitable, ua pono ho'āʻo e mālama pono ana i ka papa kuhikuhiE puupuu hāʻule i loko o ka wahi o ka hana i na mea kaua lena ma ke kuʻekuʻe aku, puhaka, a me kīkala. Ka hale noho ua pono, e huli i ka hau uhi, a kōkua iā lākou iho me kona noa lima. Kēia e ole wale kōkua pale poino, akā, i koke i kona mau wawae. I ka mea o ka rula hoʻohanaʻia e ka hapanui i ka 'oihana skaters i ka manawa o ka luna' milo lākou a me Lele.

Iloko o ka haule ana i hope, aole pono e hoʻohana i kekahi hana. Ma keia hihia, oe e kona i kou pio mai kua, a me kona chin hookeke paa i kona umauma. Straightened a hohola aku i kou lima e e iki mamua o ke kino. E haule ana ilalo, e hiki ole hoʻonānea kou kua, a lena i kou mau kuʻekuʻe lima. Desirably, ka maʻi lele i haule ma ka huʻi huina e pili ana i ka ili o ka hau.

Pehea e aʻo i ka skate hope: kōkua no ka beginners

Mua o nā mea a pau, oe e ike i nā mea a pau mea,ʻaʻole i like ka oluolu me ka mea i mea naʻaupō novice. No laila, mai wikiwiki. Ka poe i makemake e maopopo pehea e aʻo i ka skate ia ma ka hope, initially? Aeiiaiaoaony e wale ho'āʻo i ka lele aku, mai kaʻaoʻao o ka lole wili, a he wahi holo hoʻi. Kēia e ae e hopu i ka hou ka waiʻona ma e accompanies ia, ia mea nō he hou,ʻano o ka holo.

A laila, e pono e lawe i ka pololei a me ka hale lio kulana like ka nui me ka hiki, a eʻoiaʻiʻo i kou kua nele. Nā wāwae E e lena ma na kuli, a me kekahi o ia e ia ma luna o polbotinka mamua. No ka hooulu ana o ka hou 'ana i kūpono pono e kiʻi hoʻi i ka olelo ma ka i' oe e hoʻolalaʻo e hele. Ka jogging wāwae ma ka hōʻemi iki huina, pahu aku ai ia i alakai mai. Kino ke kaupaona E e hoʻoneʻe i ka 'ē aʻe wawae. Pāpā ana i ka neʻeʻana pono e hana ai i loko o ka piʻo. Mālama nui mamua o ka iho repels kēlā wāwae alternately. Ka wā e hele nei i ka wāwae pono e hohola a ua hoopuehuia ma o ka ikaika o ka ejection. Ke brunt o ke kaumaha e e hoʻoneʻe i ke alo o ka skate.

Mai Mai kiʻi distracted, a mai hoopoina i ka hahai pono kou wahi e hele. Ma skating ia ma ka hope e pono e nana aku maluna o kona mau poohiwi. O ka poe i mai kii mua pehea e aʻo i ka skate ia ma ka hope, e pono ai ke ahonui, no ka mea,ʻaʻohe i kekahi ke kumu hoʻomalu i ka mua ho'āʻo e holomua. Hōʻike i kupono manaopaa, oe e e hiki ke aʻo i ka hou 'ana i kūpono no oe.