Pehea e lomilomi i kou kua a me ka hana ole ia ia ka poino

I kēia manawa, ua nui na ano o ka lomilomi. Ma lalo o mechanical e kino lomilomi maopopo i ka loa me ke kōkua o nā lima, na wawae, a me kona manaʻo. I ka pau ana o ka lā kanaka pinepine i ka manao o ka discomfort i loko o ka palapala o ka "aching"ʻeha ma nā nāʻiʻo, i ke kino haalele i kona kohoʻia, oa. E. hoomaka hemahema. E ia mai o kēia moku'āina kokua lomilomi. Pehea e lomilomi i ke kua , a kiʻi ua palapala heʻoluʻoluʻo a me ka invigorating hopena o kēia kaʻina hana o kona kulana o ka hailona.

Inā 'oe e ole hoʻohana i nā lawelawe o ka' oihana masseurs hiki e loa na mea i aʻo 'ana i kūpono a mau lomilomi. Ka oi kaulana i waena o nā mea a pau ano o keia ina hana mea e lomilomi i ke kua, a hana ia ma ka hale i mea e pilikia. Pehea e hana i ka lomilomi hoʻi? Oia ka ninau mea maoli no ke kanaka nana i hooholo ai no ka manawa mua ma luna o ia ka neʻe aku. Ma ka hope o ke kanaka mea he nui helu o nā aʻalolo receptors pili me ka aneane nā māhele o ke kino.

No laila, i ke kaʻina hana hoʻi lomilomi hoʻolako nui pomaikai a me ka poʻea pau i ka loaa ana o ke kino. Classic lomilomi kuhi i kekahi kaʻina i loko o ka hoʻokō 'ia ke kaʻina hana, oiai ka mea, ua IeAUPIIe, IAa IO i kaupalena' ia kekahiʻano hana.

Massaged kau ma luna o kona opu, e kau i kona lima ma ke kino iki lena ma ke kuʻekuʻe aku, i ke poo ua huli i kekahiʻaoʻao. Ma lalo o ke kuʻekuʻe wāwae hapa e kau i ka lole wili i o ka laholio mea, ina he pono. Masseur ua ana aia ma luna o kaʻaoʻao hema ma ke ki kala pae moe.

Mua e hoʻomaka ana i ka lomilomi, ka mea mea kupono e lubricate i ke kua o ka holika a me ka aila. Pehea e lomilomi i kou kua a me ka hana ino? Ho one i ka poho, mai ka'ā'ī, e hoopaa i ka spine. I kekahi neʻe lawe mai ma kaʻaoʻao surfaces i ka 'ūhā mua ami. Mau hana i ka puana kekahi mau manawa ma ka mea e holika (aila) ua palahalaha ae kōā kaulike ma ka hope.

Pehea e lomilomi i kou kua? I hookuu i hoʻohana 'ia i ke kēia mau epekema no keia mea: stroking, wili, anaanai iho, pat, hack, kamakawiwo ole, a pela aku ..

Ke Kaʻina Hana hoʻomaka lomilomi hahau ana. Mamuli o ka hahau ana mai o ka sacrum a hiki i ka'ā'ī,'ūhā mua kōmi 'ana ma luna o nā poho a kaʻawale lākou. Stroking i ka malo hoʻomaka i ka lymph aka wahi o ka groin 'ana mai o ka spine. Ma ke hoʻololi i ka'ūhā mua ami hoʻomanaʻoʻia ai ia i ke kaʻina hana hoomaka mai i ka'ūhā mua o ka mea e ku pono kuapo o ke poo.

Pehea e hana i ka lomilomi i ka piha hoʻomaha hoʻi? He mea maopopo loa nui ka wā e hele ana i keʻanuʻu o ka wili ke kōmi nāʻiʻo. Ma keia hihia mākou i e haawi aku i kekahi e kekahi, e ohi a oOeEIAOO māhele o nā nāʻiʻo a puni ka scapula, ua mālamaʻia nā neʻe i loko o ka kaiapili. I kekahi ke kahua hoʻomaka ma ke kumu o ka ai. ua mālamaʻia neʻe manamana mālie, akā, me ka noi o kupono ikaika. Eia massaging hoʻi mau manamana i lalo ma ka spine.

Ke kaomi ma luna o ka wahi koke a ikaika ma ka spine, manamana e neʻe i ka waena o ke kua, a laila, ma ka hāʻuleʻana hoʻi i ka kumu o ka'ā'ī. Lomilomi a puni ka'ūhā mua kōmi 'o ia na manamana o kekahi lima massaged i ka wahi, oiai o ka lima' ē aʻe kaua i ka lalo poʻohiwi. Kēia ke kaʻina hana no ua lawe mai ma ka wili a me ka ua e ka wā e neʻe lalo mai o ka luna o ka poohiwi. Ma ka lalo ili o ka maka manamana e kekahi hoʻopoepoe noi, kaiapili e e uuku.

E loaa i ka makemake hopena pono e hana kēlā me kēiaʻano hana kekahi mau manawa. Back lomilomi E mau ma waena o 10 minuke ma mua o ka nanea wale aloha. A ma massaged e ole e hōʻike discomfort, a he nui ka eha. Kēia Ua koi 'ia ma spinal lomilomi. Mua e hoʻomaka ana i ka kau lomilomi mea pono, e nīnau aku i ke kauka no ka mea, lomilomi, e like me ka pono me kekahi mana ala e ho ololi, i kona hoʻokau '.