Brain aʻo: kino. Mau ukali i ka lolo, a iaiyoe

Eia naʻe, he kanaka hoʻohana i kona lolo mea,ʻaʻole i piha nona iho. Naʻe, i ke kulana hiki ke ho'āʻo e hoʻololi, nooaai? I ke kino ma ka kela la i keia manawa. Kēia ka mea e e kūkākūkā i loko o ka hoʻouna 'ia pauku.

About ka lolo

Brain aʻo - ka loa nui a me ka pono ha awina. Ma hope o nā mea a pau, i keia la, ua hōʻike epekema i 60 wale nō makahiki i ke kanaka kino kīnā kona piko o? Acaeoey. Mua, ua manaoio ia i keia manawa lolo ha awina i me ka nui loa ua hoʻemi. Hoikehonua,ʻepekema i ho'āʻo ai i ka lolo ha awina, aole ia e hilinaʻi ma luna o lākou iho neurons (o ka nui o ka i emi me ka makahiki) a me ka pono o ka pili 'o Randy ma waena o lākou. He mau pili 'o Randy hiki ke mālama' ia a me ka hooikaika aku ma ka hana 'imi naʻauao hana.

Kōkua 'Amelika kākau moʻolelo

I nā manawa, kanaka ike i na mea nui ha awina mea e lńkou i ka lolo. A e pili ana ia i loko o kona puke ma ka 1936, palapala iho la i ka American kākau moʻolelo Dorothy Brand. Ua Ua hoomakaukau i kekahi poe noonoo ole loa ka hoʻokō akā kino, e hōʻoi 'lolo hope.

1. O na lā ka mea, e pono ke kālā līkaia no kekahi hora ia ia mea e pono e emi i ka i kā mākou'ōlelo ha awina. Ie me i kekahi, e kamaʻilio. Inā pono, i ka ninau e e mai la ma ka monosyllables, pono, a me ka wahi.
2. No ka hapalua o ka hora o ka lā e manaʻo e pili ana i kekahi mea. E like me ka mea mua e hana ai, e e nui paakiki, aʻo E e hoʻomaka 'ana 5 minuke.
3. Hapaha o ka hora o ka lā, e olelo aku, me ka hoʻohana 'ana i nā hua'ōlelo au, i kaʻu, iaʻu.
4. He mea e pono ai, elua no hora i ka lā i kēlā lā, e hana i kekahi kumumanao o ka hana a me ka pololei hahai ia.
5. Ma ka lā e pono ai e waiho aku ia oe iho 12 hana. A pau o ia maopopo leʻa pono i ka hana.

Mau kino e ole lńkou wale i ka lolo, akā, no hoi e kanaka e nana ana ia lakou iho, a me ka honua ma nā kaiāulu.

Kakahiaka me ka no ka lolo

I ka lolo, e like me ka kino, koi hoala mai la i ka pono ha awina. Ma keia hihia, oe e pono ke kakahiaka nooaai? I ka lolo. Ua lawe ma kahi o 5-10 minuke i loko o ka manawa koke ma hope o ka hiamoe. All kino e, e hanaʻia i loko o ka oluolu kūlana. No hoi, a pau olelo me ka leo nui.

Hoʻokō '1. E pono e ho'āʻo i' āwīwī i hiki ke helu ia ma ka hope mai ka 100 a hiki i 1.

Hoʻokō '2. No kēlā me kēia palapala no ka Hawaiʻi e pono ai i ka manaʻo o ka hua'ōlelo. E hoʻokō 'E e loa e hoʻokēʻai ai.

3. Creative mea pono e olelo 20 kane inoa, kela mea keia mea o ka i mea e pono, e hāʻawi aku i ka helu (no ka laʻana, 1 - Sasha, 2 - Oleg, etc.). ʻO ia pono e hana me ka wahine inoa.

Hoʻokō '4. E pono e ho'āʻo i kēia heluna o 20ʻano o kaʻai.

5. Creative mea pono e koho i kekahi palapala o ka Hawaiʻi, a manaʻo o ia 20 hua'ōlelo, helu kēlā me kēia kekahi.

Loa pinepine i hoʻokō 'e wehe ke kanaka i ka maka. Ma hope o nā mea a pau jobs in Pono mau maka no ka hapalua o ka minuke e pani a wehe hou. A a pau, i ka lolo ua "e lalana ana mai" a me ka makaukau e hana 'Imi.

Neyrobika

lolo aʻo, oa he lākou o nā kino, noonoo no keia mea, ma ka 'epekema ua kapaia "neyrobika". Ka mea nāna i hana i kēia 'epekema - Kumu o ka neurobiology Lourens Katts - manaoio i ka hoʻohana' ana o ka pae'ōnaehana manawa neyrobiki hiki nā manawa like, anywhere. No kēia mau kino i noonoo ole a me ka ole i ka pau, a me na pomaikai i alahula mau.

kino:

1. Na mau mea e pono ai e ho'āʻo i ka hana i ka hana. E hana i kēia, e ke holoi i loko o ke kakahiaka i kona mau maka paa hou mai la me.
2. Ka loli i nā kūmau. Kela a me keia lā, 'oe e ho'āʻo i ka hele i ka hana ma naʻano likeʻole. ʻOkoʻa, e hiki kuai i na huahana i loko o ka mau wahi.
3. Loa maikai haʻalele no loloʻano o ka hele ana. Inā e hiki ole hele i kahi loihi, a lōʻihi, hiki ke hoouna ma ke kamepiula a hiki i ka holo ana o ke kokoke mau kulanakauhale a me na kauhale.
4. Ka mea, e hiki e ke hoʻoponopono puzzles hou pinepine, crossword puzzles a me ka hana. ia e māhuahua ai ka nui o ka manaʻo pohihihi o ka hana.
5. E mau loa i ke e hoihoi i ka mea hou, i ike ole. No laila, mai ka manawa i ka manawa ia mea maikai ke aʻo hou 'epekema a me ka loaa hou hoʻonanea no lakou iho.
6. Great lolo me ka - wati TV. Naʻe, ka mea, he pono e huli aku i ka leo, a ho'āʻo i ka olelo a pau i nāʻano a pau lawe wahi ma luna o ka pale.
7. E Pono e ho'āʻo i ka pane i ka mau nīnau ma waho o ka pahu.
8. Loa pono i kaʻi 'ia e ka lolo manaʻo. No laila, e hiki kekahi manawa e hele mai me ka poem, oʻApelila, moʻolelo. OʻAʻole pono ke kakau iho. E like me ka makemake, oe ke alai "verbalize"ʻano me nā hoalauna, a me ka malihini.

holoholona hihiu

Great lolo aʻo a me ka hoomanao ana - a pau ano o nā pāʻani. Ua hiki e nā lātike, Mū Kākela, kāleka pāʻani (ka mea, i kanaka manaʻo e!). E hiki no hoi e pāʻani me kāu keiki. Ma hope o nā mea a pau, ka mea, e pono e komo i kou manaʻo, i ka loa pono no ka lolo ha awina. Loa maikaʻi 'ana o kekahi mau Hāmeʻa a me Aey? Acaeoey programmers e lńkou i ka papa kuhikuhiE kino i kēia lā. No ka laʻana, ka mea, e ia NeuroNation palapala noi. Lolo aʻo, ka hooulu ana o ka iaiyoe, hou lehulehu a me ka ulu ana o ke kūpili - a pau o keia hiki ke loaʻa i loko o keia holoholona hihiu. Reviews o ka poʻe i ho'āʻo i kēia palapala noi, e like me ka mea, e olelo aku nei, ma luna iho, wale maikaʻi. All mea hoʻohana a pau loa māʻona i ka hopena.

About ka cerebral hemispheres

All kanaka e ike i ka lolo he a mau hemispheres. No laila, i ka pono, he kuleana no kilo a me kaʻike hoʻokumu, i ka hema - no ka kūpili a me ka makemakika mākau. Maikaʻi loa, na hemispheres elua o na kanakaʻikepili hoʻomohala i loko o laua. Eia naʻe, 'oe ke ho'āʻo e kūkulu i kekahi mea e like ai o ke aʻo wale i ka makemake hapa o ka lolo.

Ka'ākau hemisphere

Pono lolo aʻo ke komo ana o ke kēia mau kino.

1. He mea pono e uku hou noonoo ana i ka hana makakū. No laila, e hiki ke hele i ke iau paha, e hana unuhi.
2. He mea pono i ka manaʻo o ka mea e hiki mai ana ka lā. Ma keia hihia, e huli ma makakū noʻonoʻoloi, i mea na kuleana like ka akau hemisphere.
3. Ma ke alanui e hiki no hoi lńkou i kou lolo. Oe wale i e nana i loko o ka maka o ke kanaka, a lawe i ka mea e manao nei.

Oia kino hiki e loa nui. Wale Pono e ho'āʻo i ka nui i hiki ke hoʻohana i ka manaʻo. Ma ke ala, pono hoʻomōhala kaʻoi loa o ka akau lolo a me ke keiki hihiu.

Ka haʻalele hemisphere

Kekahi mau 'ē aʻo hiki e ka lolo (i loko o keia hihia ka mea, e hele aku i ka haʻalele hemisphere). He aha kino E e pili ana i keia hihia.

1. E Pono e ho'āʻo i ka nui i hiki e hoʻoponopono i crosswords.
2. Good mau ukali haʻalele lolo makemakika. He mea pono ia ke hoʻoponopono pilikia, ke kiʻekiʻe o mahuahua lākou ka manaʻo pohihihi.
3. Ua mea no hoi e pono ai e hoʻoponopono i ke kūpili pilikia.

Ka mea, e olelo aku ia no ka hooulu ana o ka lolo a me ka kino Pono e hoʻohana (akā, aniani). Inā 'oe makemake e hoʻomōhala i ka lolo hema, e pono e lńkou i ka lima akau a me ka uha mua. A Hope versa.

harmonious ulu

Akā nō au makemake e olelo aku ia ia mea maikaʻi, ina harmoniously alakaʻi lolo aʻo. Kino i loko o keia hihia e kuhikuhi 'kōā kaulike e hōʻoia i hoʻomohala o ka akau, a me ka lima hema hemisphere. No laila, e hiki ke ho'āʻo e hana i kou mau lima no keia:

1. Ihu-pepeiao. Ka mea, e ia i kou lima'ākau, e hoopa aku i ka pepeiao hema a me ka lima hema a hiki i ka wēlau o ka ihu. Next oe Pono e paʻipaʻi i kou mau lima, a me ka hoʻololi lima koke.
2. Unuhi aku la ia. Ke kōā kaulike hoʻomōhala nā hemispheres o ka lolo, ia mea e pono ai ma kela lima lawe i ka penikala, a hoʻomaka unuhi aku la ia i ke aniani kiʻi. Ie i ka mea, oia no elua like.
3. Apo hookahi. No keia hana, alternately me ka manamana nui i loko o ke apo no ka ihu e pono ai, e kau i ka 'ē aʻe manamana. Kēia E e hana ma na lima mau poʻe. No ka workout oi nui ma luna o kēlā me kēia manamana lima e hele mai me ka e kamaʻilio aku i (ka mea e nō lńkou a me ka diction).

kākoʻo kiʻi

No ka lńkou kou lolo, e like me 'oe ke hoʻohana i ka pela' ia kiʻi hoʻomalu. No ka laʻana, e hooholo i hemisphere i loko o kānaka "kēpau" Ua hiki ma ka mea o kekahi me ka haa ana kaikamahine ma kekahi wawae. A oe ke lńkou i kou lolo, e hooikaika hoʻohana "kalepa ae la lakou malamalama". Pela, ua palapala i ke ano o i ka hua'ōlelo wale, a me ke kala like 'ole i ka mea,' o ia hoʻi, e eʻokoʻa. He pono ke heluhelu pololei ka mea i palapalaia (akā,ʻaʻole i keʻano, i ua palapala). Hoʻokō 'ia ma mua kilohi mea noʻonoʻo, akā, ia mea loa,ʻaʻole oiaio.

ma na moku

Inā mākou e kamailio e pili ana i ke kanaka lolo, o ka nui 'aneʻi nō me kēia nui kona oihana a pau. Ma hope o nā mea a pau, ina aole lakou e ole hana paha i lawa na mea i hoʻokuke aku ai i ke koko, ka mea e loli ai ka noʻonoʻo 'faculties o ke kanaka. A inā aʻo na moku o ka lolo - ka hana mea kokoke hiki ole (e kahu ai ia lakou i kekahi i keia manawa ua aʻo), he mea hiki i kekahi manawa hoʻomaʻemaʻe i ko lākou poʻo hue.

1. Maikaʻi maemae moku oʻano o nā kī. E hana i kēia, e hiki ke lawe i ka Limeʻano, currant a'ōhelo papa lau, oregano, St. John ka wort, maloo hua Viburnum a me ka mauna lehu.
2. Ma keia olelo kekahi hana e akakaʻi ka wai lemi a me ka soda. A teaspoon o kēia nā mea hoʻohui e e ia ka pono i loko o ke aniani o ka wai.

Inā mau dala hiki ke hoʻohana pinepine (i kela la i keia), ka, i ka hoʻomaʻemaʻe ipu nui e ka makahiki e hana wale kekahi manawa.

1. Horseradish Pono e manamana pukapuka, e lawe ia, a ninini i ka tablespoon o ka vinega holika (1 kīʻaha). Lālau aʻela ia i ka lapaau no ka malama ana kaʻaiʻana i kekahi tablespoon.
2. Kahi o pono mince 300 nā huna o ka kālika, a ninini 200 ml o ka waiʻona. Na mea a pau fits i loko o ka pilipaa ipu, paa a me ka haʻalele i ka hebedoma i loko o ka pouli wahi. Next, lawe i ka lapaau no ma kahi o 10 kulu (e pāhola ana me ka waiu),ʻekolu manawa i ka lā no ka hapalua o ka hola muaʻai. Ka papa - i ka mahina.