Hana mākou i kahi le'ale'a: ke'ano o ke alahaka kupapa'u no ka lumi kuke

'O ka hopu'ana o nā huahana i kālai'ia me ke ke'a, no ka ho'omana'o pū. 'O kēia'ano o ka mea hō'oki i kālepa maika'i i nā kupuna wahine a me nā kupunawahine nui. 'O kekahi po'e o ka wā kahiko e ho'opili wale'ia nei e nā gizmos maoli, a'o kekahi po'e e ho'oulu iā lākou e hana i kā lākou hana pono'ī.

I ka manawa o ka ho'olālā'ana i ka hana,'o ka mea pono loa ka loa'a'ana o nā'ōnaeho kinikini kūpono. No ke kī'aha, no ka mea, he kumu ho'ohālike me ka ki'i o nā hua, nā kī'aha a me nā mea nani.

'O ka ho'omākaukau'ana

Ma mua o kou ho'omaka, e nānā e'ike inā loa'a iā'oe nā mea a pau. Ma hope o nā mea a pau,'a'ole wale mākou e pono ke hele i ke alahaka no nā kī'aha. Eia kekahi, pono'oe: kahi kumu, kahi mulina o nā'ano'ele'ele, he ki'ikuhi,'alani, he mau'oi'oi'oi'oi a me ke ali'i. E ho'onohonoho pono'ia ka mea hope mai nā lako hana kula ma luna o nā ki'i kea kea. Hana'ia kēia i'ole e lele i ka laina hana, i kālai'ia, ma nā laina'ao'ao e pili kokoke ana. No laila, e hō'alo'oe i ke kuhihewa ho'onāukiuki.

Nā hanahana no ka lawe'ana i ke ke'a

No ka ho'ākāka hou'ana i kahi'ōlelo kūlana kaulana, pono ke ho'omaopopo'ia ka ho'omaka'ana o ka laikini nui a me ka li'ili'i me ka'ōlani mua. No ka hana'ana, e ho'opa'a i ke kāpena i loko o ke ki'ikuhi kālai. E ho'opiha i ka'ilā me ka mulina,'ekolu mau wili'ele'ele. Inā'oe he mea ho'omaka, akā,'a'ole e ho'olohe i ke'ano o ke kinikini no ka lumi kuke, akā e ho'oponopono wale i ke'ano o ke kau'ana:

• E hana i kahi helu li'ili'i o nā kuhi like'ole, e kuhikuhi pono i ka nila ma ke'ano pololei, mai ka lalo i luna;
• E ho'i i ka mamao o ke ke'a i ho'okahi ke'e hou a komo hou i ka nni mai ka lalo i luna, e like me ka hana mua, a pēlā a'e.
• Mai ka'ao'ao hewa e loa'a iā'oe kahi "pā" nani o nā hae kaulike;
• A i kēia manawa, e ne'e ikaika ana ma kahi'ao'ao, e ho'okomo i ka nila mai luna a lalo i nā manawa a pau i ho'onohonoho ai'oe i nā "cross" crosses.

Humuhumu keʻa manaʻo no ka lumi kuke.

Hiki ke nānā maika'i nā hua'onika ma ka "wafer" towel, a'o ka pulupulu'ana i nā pūnaewele i ho'omākaukau'ia o ia'ano, ua like ka like me ka pahu.

'O kahi lālā nani me nā'āpana'ākau e ho'onani maika'i i nā pale o ke kīkeke.

E ma'alahi kāu hana kaula ke'o. No ke kī'aha, hiki iā'oe ke hana i nā mea hana ki'i me nā'ano like'ole, akā ma ke'ano ho'okahi. Eia kekahi la'ana, no kēlā mau kumu like me nā raspberries a me ka pūpū o nā lālā'ōpiopio:

'O kekahi koho -'o nā'ōla'a a me nā pears:

Kaomi ma hope o ka pi'o, a e'ike koke ana'oe i kahi pilikino mahele o nā ke'a i ke ki'i nani. Malia paha,'a'ole'oe e makemake e ho'ohana i kēia koho koho, a laila lilo ia i mea ho'onani o ka lumi kuke, he wahi ho'olālā kukui e ho'onoe i ka maka.

'A'ole'olu'olu ka ho'olimalima i ka hana ma hope o ka pau'ana o ka hana ma ka huahana, akā, lilo i mea hana maika'i no kāna. Calming a me hormones o ka olioli, a i hua mai i loko o ke kaʻina hana o ka Nails, ka hōʻoi 'e hoʻonele na wahine, a, no laila, hoʻoikaika i ka'emi'ōnaehana a me ola. Aia i ka'ike'ia he mea'ole ka mea i hana'ia i ka mea i ulana'ia ma ka wahine wahine make. Makemake wau e lanakila'oe i ka hana'ana i ka nani!