He aha ka mea ho'opoina i loko o ka no'ono'o? Ka mana'o, ka hopena, ka lapa'au

He aha ka mea ho'opoina i loko o ka no'ono'o? 'O ia kekahi o nā ka'ina hana nui o ka ho'omana'o. Ho'ohui pū lākou i ka ho'onui'ana a me ka hana hou'ana, ka mālama a me ka'ike. Ho'ohui pili like'ole lākou,'o ia ho'i,'a'ole e'ike'ia kekahi o lākou ma kahi'ē a'e.

Akā, ke poina pono nei ka kumu o kēia'atikala. 'O nā kumu, nā mea nui a me ke'ano o ka hana pono'ī, nā mea e pili ana iā ia, nā'ano a me nā'ōlelo ho'ohui no ka kū'ē'ana i kēia'ano.

He aha ka mea ho'opoina?

I loko o ka loiloikala, he mea ma'amau ka hā'awi'ana i ka ho'ākāka o ka ho'opoina. 'O kēia ka poho o ka hiki ke hana hou a ho'omaopopo'ia i ka memori. One kēia ho'ākāka 'ana i i mea akaka i hoopoina ana au i mea e kaukaʻi mai ma ka liʻiliʻi loa ekolu keʻano o ka hanaʻana i oleloia ma luna. Loa'a loa ia me ka memorike. Hō'ike māmā'ia kēia: hiki'ole kahi hiki'ole ke'ole kahi. 'Oiai'a'ole i mālama'ia ka'ike,'a'ole hiki ke ho'opoina'ia. He wahi nui loa kēia e wehewehe ai i ke ka'ina hana.

Hō'ulu'ulu

Elua mau ho'ohālikelike like'ole o ka ho'opoina'ana, kēlā mea kēia mea i kākau'ia ma kāna hō'ailona pono'ī.

Ma ka mea mua,'ike'ia ka mea i'ike'ia (e like me ke'ano o ka ho'opoina'ana i ke'ano loiloi'ia e like me ka ho'opiha'ole'ana a i'ole ka hewa'ole o ka memorized mua) a me ka piha'ana (pau'ole o ka'ike). Ua mana'o'ia ua poina'ia e ka lolo ('ike) e ho'opili i ka mea li'ili'i, nā mea nui'ole.

'O ka lua o ka ho'ohālikelike e ho'oholo i ke kino (no ka ho'omalu'ana i nā pili āpau) a me ka hō'alo (hō'ike) i ke ka'ina hana i no'ono'o'ia.

No ke aha e ala mai ai?

Ma ke'ano laulā, ua māhele'ia nā kumu o ka poina'ana i'elua mau hui. 'Imi kēia i kēia hana ma ke'ano maoli. No kēia mea,'a'ole i ho'omana'o pono'ia kēia mo'olelo a me nā mana'o no'ono'o pō'ino, a'o ka mea i no'ono'o pono ai ma mua o ka holo'ana. Eia kekahi, ma'alahi mākou e ho'opoina i nā mea ho'omana'o maika'i: kahi ho'opau maika'i'ia e kahi moe me ka ho'omana'o. No laila,'ōlelo ka'ōlelo akamai: "Ua akamai ke kakahiaka ma mua o ke ahiahi."

'O ka lua o ka pū'ulu he emi loa. 'O ke kumu,'o kēia nā hihia o ka poina'ole o ka hana: no ka mea, he hopena o nā pilikia o ke kino. Akā, ua ho'okumu'ia kēia kumuhana ma muli o ka mana'o e'ōlelo pinepine'ia e ka po'e "Ua poina ia'u" e pili ana i nā pilikia,'a'ole'o nā hanana hau'oli.

'O ka hana o ka ho'opoina

'O ka hana o ka poina'ana he mea'ole. "'A'ole wau e ho'omana'o"'o ia ka'ōlelo e hiki'ole ke ho'opili hou'ia. Akā,'a'ole e no'ono'o nā kānaka noi'i i ka hana kūpono, akā pehea i hana'ia ai.

'O ke'ano o ka ho'opoina'ana,'o ka ho'omaka mua ia e holo wikiwiki, a laila ua'ano mālie. Ma ke'ano o ka ho'omana'o'ana i kekahi mea: i nā lā 5 mua o ka memorika, e ho'opau koke'ia ka'ikepili ma mua o ka pau'ana o kēia manawa. 'Oia'i'o, pono e no'ono'o i ka maopopo o ka ho'omana'o'ana o nā mea a pau, a no laila,'a'ole e ho'oholo i nā palena kūpono.

Nā'ano o ka ho'opoina

'O kahi hi'ohi'ona hoihoi o ka ho'opoina'ana he ho'oponopono hou i ho'opane'e'ia:'o ia ho'i,'o ka ho'oma'ama'a pololei loa'ana e hō'ike iā ia iho ma hope o nā lā'elua. 'O kēia'ano ma ke'ano o nā loiloikala i kapa'ia he mele.

E poina ana i ka pilikia nui o ka ho'omana'o kanaka

Ho'okomo pinepine'ia nā hana o ka ho'omana'o i ka memori. Akā ua'ōlelo kekahi o nā'epekema e hiki ke a'o pono'ia, pono e no'ono'o i ka ho'opoina'ana,'a'ole e ho'omana'o.

Nā hana o ka ho'opoina

Nui nā pane i ka nīnau e pili ana i nā hana o ka ho'opoina.

'O ka mua o lākou'a'ole i ka ho'opoina maoli:'ōlelo kekahi kanaka: "Ua poina wau"'a'ole no ka holoi'ia o ka'ike mai kona'ike'ana, akā, no ka mea,'a'ole i waiho'ia ma laila. I ka manawa i lawe'ia ka'ikepili,'a'ole i lohe'ia, mālama'ia, a no ka ho'omana'o'ana. Eia kekahi: he haumāna i loko o kahi ha'awina i ho'omaopopo'ole i ka mea i noi'ia aku iā ia i ka manawa hope, a laila, i ka wā i'ōlelo'ia ai, ua ho'opi'i'ia'o ia e kekahi mea'ē a'e: e la'a, he hoaaloha ma kahi papahana kula.

'O ka lua o nā pane e ho'okō ana i nā mea wikiwiki. 'O kēia ka ike i loaa mai, akā, i loko o ka hopena i ole, ua pū i hiki i loko o ka pōkole, aole hoi ma ka lōʻihi-makahiki iaiyoe. 'O ka mea'oi loa,'a'ole i'ike ka lolo i ka mea nui, a'oi aku ka nui.

Ke kuhikuhi'ana i nā kumu no ka poina'ana

Ma mua i kēia'atikala, ua'ike mua'ia'elua mau kumu nui e poina ai. Akā'o nā kaumāna e kuhikuhi i ka nui o lākou, i'ōlelo'ia.

Kaule'a

'O ka ho'olālā he'ano o ka ho'opoina, e kū ana ma kahi kūpono'ole. Ua lilo ia i mea hana no ka ho'oponopono'ana i ka wā e hana ai kekahi kanaka i nā ho'omana'o hō'ino'ia e hiki ai ke hō'eha iā ia. Wahi a Freud, hohonu i loko o nā'oni'opi'i e mau nei kēia'ike, a hiki ke "huki'ia" e ka hypnosis ai'ole i hō'ike'ia ma nā moe'uhane.

'O Amnesia, ka palena nui o ka mea i nīnau'ia, ua kapa'ia'o ia ka ma'i o ka na'au. 'O ke'ano o ka pau'ana o nā mana'o ho'omana'o a me ka'ike'ole. He'ano'ano hoihoi'o Amnesia: ua'ike'ia'oiai inā'a'ole e ho'omana'o kekahi kanaka iā ia, mau nō nā kūlohelohe a me nā no'ono'o me ia. 'O ia ke'ano,'a'ole pono e a'o hou'ia nā mea'ē a'e o ka amnesia e kākau, heluhelu,'a'ahu, e'ai a me ka kuke'ana i kā lākou mea'ai pono'ī.

Nā'ano o ka amnesia

'O ka hysterical amnesia ka inoa kaulana loa o kēia ma'i kūlohelohe. 'A'ole ia kumu no nā kumuhana physiological a me nā kumuhana. Pinepine, i kēia amnesia ka hapa o ke kia-traumatic maʻi pale. Eia hou, he manawa pōkole ia,'o ia ho'i, e ho'i koke ana ka ho'omana'o'ana o ke kanaka. Eia kekahi, i ka hana'ana i nā'ano pilikino, nā kauka, nā pili, a me nā hoaaloha o ka mea i hana'ia e kōkua i nā mea: ua ho'olako'ia nā lā'au lapa'au kūikawā, nā po'e e kama'ilio e pili ana i ka wā i hala.

'O nā kumu physiological o ka amnesia he wai'ona a me nā'ano psychotropic a me nā mea narcotic, nā ma'i a me nā traumas, i ke'ano, ka hewa o ka lolo. Hiki ke ho'opoina i kēia manawa no ka lō'ihi a no ka lō'ihi. Kapa'ia'o ia'o amnesia.

'O ka'oki'ole a me ka poina'ana i ka noho'ana i nā lā, he mau hō'ailona o ka amnesia i nā po'e'elemakule. 'O kēia ka ho'opi'i piha'ana o ka wā i hala, akā, he kahua nui i kēia manawa. 'O kēia'ano amnesia, kahi pinepine e mau loa, ua kapa'ia'o ka dementia honua. Ho'oponopono nā kānaka ho'ona'auao i ke kānāwai o Ribot, ai'ole i ke kānāwai no ka'ao'ao hope. 'Oi maoli nō ka inoa -'o ke kānāwai o ka ho'oponopono. Ua kapa'ia'o ia ma muli o ke kālaihana noi'i nāna i ho'okumu ia mea ma ka kenekulia'umikumamāiwa. 'O ke kānāwai o Ribot he mea kūlohelohe ia no ka po'e kahiko a i'ole ka po'e ma'i me kekahi mau ma'i. 'O ka ho'opoina (e ho'omau'ana i nā ho'omana'o) e ho'omaka me nā mea hou,'oi a'e a'oi aku i ka pā'ana i ka hala. 'O ka hopena hope loa - nā hana no'ono'o, nā'ike a me nā pono. 'O kēia ka'ina hana e pili ana i ka luku'ia'ana o ke kanaka a me ka ho'omana'o ho'omana'o -'o ka māhele pa'a loa.

Inā no ka ma'i'ana e like me ka kānāwai o ka Ribot, hiki ke hele, a ma ke ka'ina e mālama'ia ai ka poho o ka ho'omana'o. Eia na'e, inā he'elemakule ke kumu, a laila, koe wale nō e mālama i ke'ano o nā mea o kēia manawa (ke holomua ka ho'olālā i ka holo wikiwiki).

He mea'olu'olu ia,'oiai'o ka mea e ho'olaha pinepine ai nā media i nā hihia o ka amnesia,'a'ole e like me ka manawa a kekahi e no'ono'o ai. I nā hihia o ka ho'opoina'ana,'a'ole ia e komo i kahi'āpana li'ili'i.

Pāku'i

'O ka ho'omau'ana ka lua kumu kumu e poina ai. 'A'ole like me ka ho'opilikia'ana, ua'ike'o ia. Hiki i kekahi kanaka ke ho'ā'o e ho'opoina i kekahi kanaka a i'ole kahi hopena, kahi hana e minamina ai'o ia a me kahi hana e hilahila ai, a pēlā aku.

'Ohu a me ka ho'ohaunaele'ana

'O ka hopena a me ka'ōwili ke'ano pinepine aku ma mua o ka ho'opau'ana a i ka ho'okaumaha paha.

'O ka'ike'ole i'ike'ia e ho'omaka koke ana paha: no ka mea, ua'ike kekahi kanaka ua waiho mua'ia kekahi manawa ma ka ho'omana'o o kāna kelepona,'o ia ho'i he mea nui'ole ka mālama'ana iā ia i kona manawa e ho'omana'o ai. 'O nā'ike a me nā mākau'ane'ane hiki'ole ke ho'opau'ia, ma ke'ano like'ole i ka'ikepili. Eia hou, ua'ike'ia ua loa'a ka'ike ma mua,'o ka maika'i loa ia o ka ho'omana'o'ia. Ka'ana:'o ka'ōlelo'ē i a'o'ia i ka wā'ōpiopio, e mau ana ka ikaika i ka ho'omana'o'ana inā ua a'o'ia ma ka'ōpiopio a i ke kanaka makua.

Eia na'e,'a'ole hiki ke nānā'ia me ka'ike'ole'ia ka hopena o ke poina. Ma hope o nā mea a pau, pinepine ka mea e hana ai kekahi kanaka me ka ho'opunipuni'ole, "'A'ole wau e ho'omana'o" e pili ana i nā mea nui i ho'ohana'ia e ia ma mua o ho'okahi manawa, a ma ka manawa like'ole he mau mea li'ili'i'ole i loko o kona mana'o.

Ho'opilikia

'O ka ho'ohaunaele, ai'ole ka pa'i'ana,'o ka hui pū'ana o nā hanana hou ('ikepili,'ike,'ike) me nā mea ho'omana'o kahiko. Lawe kēia i kahi hapa hope loa e poina. Eia kekahi, ho'opilikia i ka hihia me ka ho'omana'o. He ma'alahi ke'ike i ka pili'ana o ka ho'omana'o a me ka ho'opoina'ana i kekahi i kekahi. 'O nā kumu e pili ana iā lākou aia i kekahi manawa like, pili like a me ka ho'ohui pū'ana. I kēia hihia ma'amau,'elua mau mea, e like me ka hopena a me ka ho'opi'i hou, he mea nui.

Pa'i hou

'O ka ho'opilikia hou'ana he mea ia e kāohi'ia ai ka pa'i o ka'ike kahiko i ka loa'a'ana o ka'ike hou. Ma ka manawa like, pono like ka'ikepili i kekahi i kekahi: no ka la'ana,'elua mau'ōlelo'ē. 'O ka mea'ike i ka'ōlelo Pelekane a ua ho'omaka'o ia e a'o i ka'ōlelo Kelemānia e'alo i nā pilikia i ke kope hou'ana i nā'ōlelo Pelekānia i ka manawa i hala'ole nei i ho'onā'ole iā ia. Ma ka manawa ho'okahi, e ho'omana'o nui'ia nā'ōlelo'Amelika.

'O kekahi hana'ē a'e: ho'omākaukau no nā ho'okolohua. 'A'ole hiki ke pale i ka ho'opili'ia'ana o ka physics a me ke kemikū ma ka manawa ho'okahi, akā'o kekahi ma hope o kekahi e heluhelu i nā kumuhana i ka ho'okele waiwai e hiki ke'āpilikia kekahi i kekahi.

Ka ho'opilikia pilikia

'O ka ho'opilikia pilikia'ana he mea ia e kū'ē ana i ka mua. Ma kēia'ano,'ike ka'ike kahiko, ma ke'ano he mea'ē a'e, ka mea e pale ai i ka nui o nā mea hou. Ho'ohui lākou a ho'ololi kekahi i kekahi.

E ma'alahi ka'ike'ana i ka ho'opili'ana i kahi paukū: hiki ke ho'omana'o pono'ia ka ho'omaka'ana i ka hopena o ka prima prima,'o ka hopena ma muli o ka'ike o ka'ike a he hiki ke ma'alahi i ka ho'omana'o'ana,'o ia ho'i, ma ka honua. Akā'o ka waena, ua ho'opau'ia, a ua pau loa. E ho'onui'ia ka hopena e ka hopena pilikia.

'O nā mana'o no'ono'o o ka ho'opoina

Paʻa keʻano o ka hanaʻana i loko oʻike manaʻo wehewehe i ka associative a me ka manaʻo. Mai kēia hi'ohi'ona o ka nānā, e ho'opoina'ia ka pani'ia'ana o ka ho'ohui'ia'ana o nā hui. No ka ho'omau i ka pono o nā loulou, pono ia e hana hou a ho'ohana i nā'ike i mālama'ia.

E ho'oki'eki'e'o Ebbinghaus

'O G. Ebbingauz, ka mea kālaihana mai Kelemānia, i'elua mau makahiki i hala aku nei ua'imi i ke kumuhana i ho'opoina'ia ai e kahi mea i ka'ike. 'O ke kānāwai o ka ho'opoina'ana iā Ebbingauza ma luna o nā makahiki,'a'ole i lilo i ka pilikino a ho'ohana'ia nō ho'i ma nā'ano loiloi i kēia manawa. 'O ke kumu i hō'ike'ia i luna no ka ho'opilikia pilikia'ana e hō'ike i ke kānāwai i nīnau'ia, no ka mea, ua'ike ka'epekema e ho'omana'o maika'i'ia ka'ike ma ka ho'omaka'ana a me ka hopena. 'O kāna mau hopena'o'Ebbinghaus i hana'ia ma muli o nā ho'okolohua he nui. 'O kāna mea hana kahi pae ho'opoina, e hō'ike ana i ke'ano o kēia ka'ina hana. Ma ke'ano pōkole, e hiki ke ho'ākāka'ia e like me kēia:'o ka lō'ihi o ka manawa e hala mai ka manawa o ka ho'omana'o'ana,'o ka emi o ka mana o kēia'ike.

Eia nō ho'i, ua'ike'o Ebbinghaus i ka'ike ma'alahi o nā'ikepili i'oi aku ka maika'i o ka mea i'oi aku ka maika'i ma mua o ka po'e i'ole e halihali i kekahi amo.

Pehea e ho'emi ai i ka ho'opoina?

Mana'o'ōlelo no ka kū'ē'ana i ka ho'opoina'ana i ka ho'ā'o'ana e memorike i nā'ike penei:

• I ka memori'ana, pono e maopopo ka'ike (e like me ka hopena i ho'ākāka'ia e H. Ebbinghaus). 'O ia ho'i, inā he mea pono e ho'omana'o i kekahi mea, maika'i e ho'ohana i ka na'auao kahiko - maika'i e a'o a ho'omaopopo ho'i, a'a'ole ho'i e kala.
• E hana hou i nā'ikepili, a'o ka manawa ma waena o ka memori'ana a me ka hana hou'ana e pono ai i ho'okahi kanahā mau minuke. 'O ka helu o nā repetitions ka mea'oi loa i nā lā mua a ke emi iho nei.

Mana'o nā mana'o e no ka ho'omana'o'ana i ka maika'i a e pale i ka ho'opoina'ana no ka nui o ka'ike, pono e hā'awi i ka manawa ma mua o ho'okahi lā. "'O ka lanakila lanakila i ka ho'omākaukau'ana," he kūpono a mau loa.

Manoki: he'ino?

Ma ka nīnau e pili ana i ka mea e ho'opoina ai i ka loiloikala, hā'awi'ia kahi pane pololei a me ka'epekema me ka'olu'olu o ka mana'o, he ho'ohālike wale nō. Akā inā'oe e nīnau iā ia e pili ana i ke kanaka ma'amau i ke alanui, e hā'awi'o ia i kona'ano, a pinepine'ole i ka maika'i'ole. Kūpono mākou i ka ho'omana'o, ho'opoina, ke kū'ē. E ho'omana'o - maika'i,'a'ole e ho'omana'o - he'ino. 'Oia'i'o, hiki i ka ho'opoina ke hana i nā pilikia a me nā pilikia, akā, aia kekahi mau mea maika'i. E like me kahi diski pa'akikī, ho'oma'ema'e'ia ke kuhi kanaka, e hā'awi ana i kahi manawa no ka'ike hou. Eia kekahi, e like me ka mea i'ōlelo'ia ma luna nei, hiki i nā hanana e like me ka amnesia ke kōkua, no ka mea, ua'ae lākou i ka ho'omana'o i ka'ike. I ka pae hope, ua kōkua nā hana ho'omana'o pūnaewele i ka hana ma'alahi i kēia'ano ho'okomo, e like me ka memorization, a me ka ho'opoina, a me ka'ike, a me ka ho'oponopono.

'O ke kumuhana kanaka

Ho'oholo'ia ka loiloi i ka loiloikala e pili ana i nā hana i koe o ka ho'omana'o, akā i ke'ano ma'amau. 'O nā kānāwai o ka ho'opoina'ana i ka hana me kekahi, akā'a'ole pono, pololei. He aha ka nui o na kanaka ololi: Ua maikaʻi, kekahi ino kekahi o ka iaiyoe. Pono kekahi'ano a me nā kuhikuhi e "ho'opili'ia e kūpono", e no'ono'o i nā mea o ke kino a me ka no'ono'o,'o ia ke kumu e ho'opoina ai -'o ka hana ma'amau i nā mea a pau e lilo i mea ho'okahi no nā mea a pau.