Hou ana mai i na puupuu wawae fracture i loko o ka hale

Na puupuu wawae ma ka huipūʻana me ke kuekue wawae ke kumu o ke kuʻekuʻe wāwae. E like me uaʻike, ka haʻahaʻa o nā wāwaeʻelemakule ukana i ka lā. Oi loa paʻakikī i loko o keia mau mea no ka poe kanaka, ka poe i pilikia me i overweight. Fracture o na puupuu wawae eha mea nui, pono i ka lapaau ana i ka hooholo ia ana o ka hoʻopulapula papa. He nui nā kauka manaʻo i kēia wā o ka Inc - ka mea nui, a ina e hala ia, e hiki ke kiʻi kaʻawaʻawa loa complications. Ma keia hihia, hiki hou relapse, a me ka poino kahiko e e ikeia no ke koena o ke ola.

Na puupuu wawae i ke ola ma hope o fracture hilinaʻi nui ma luna o ka ka manaʻo pohihihi a me ka 'ano o ka hewa, i ke alo o complications, a no laila, ma luna, D. Inā ka poho ua ole, kena ae la nā pilikia, i ka hoʻopulapula kaʻina mea maʻalahi. Inā dvuhlodyzhechnogo ole trohlodyzhechnogo fracture manawa e lapaʻau me ka nui loa, a mahuahua nui, no ka mea, ua uhaʻiʻia nā iwi i loko o kekahi mau wahi. Nānā 'ole o ka ka manaʻo pohihihi o ka poino, ka mea i pono i kekahi, i ka loaa kaʻina hana ma lalo o ka hooponopono ana o ka hoʻomalu i mea e pale aku kaʻawaʻawa loa hopena.

Walaʻauʻana keʻano o ka hanaʻana o ka hoʻopulapula

Ka mua kahua o ke ola'ūhā na puupuu wawae fracture kikowaena hoʻokomo i ka nou ana la o. Ka lōʻihi like 'ole o kēia kaʻina hana hilinaʻi nui ma luna o ka ka manaʻo pohihihi o ka hewa pilikia i ana puna, a' ano o ka pilikia na puupuu wawae nā palapū. I ka loiloi mua kahua o ke ola ma hope o ka puupuu wawae fracture ole pohupani hale mau no 1-2 mahina. Inā he mau nā pilikia, puna lole wili hiki ole ke hoonee aku i loko o eono mahina.

Ke hoomanawanui Pono e ike i keia ino mea ano nui, no laila, 'inikua hooponopono a me ka mana hoʻomalu ma luna o ka kaʻina hana o ka hoʻopulapula mea nui. Ma ka hapanui o na, e hoʻomaka hoʻokō i ka puna lole wili, a mai e wehe i ka mea like loa me ka mea, aole kuʻi nukeliu o ka iwi'aʻaʻa. A laila, i loko o superimposed gypsum, i mea pohole a piha lāʻau lapaʻau wawae. I ka iwi hoi e lapaau i ka maʻamau iki mai, e hiki ole ke kiʻi i ke kuʻekuʻe wāwae kaumaha o kona kino.

Ka lua o ke kahua o ke ola ma hope o ka puupuu wawae fracture ninoieo o nā kino nona ma ka hoʻomaikaʻi i ka ka hoʻoneʻe o ka mea iki i'ūhā. Nō kāu, hoʻomalu i koi 'ia i ka hoʻomanawanui i nā kēia mau kaʻina hana:

• physiotherapy;
• lomilomi;
• physiotherapy.

Ua mea waiwai 'ana i kumumanaʻo i kēia mau kaʻina hana e hoʻohana' ia e ka hui malu pu ana, e hōʻoia i loko o ka shortest hiki manawa e loaʻa ai i kā mākou i nā hualoaʻa.

Ka oi aku o ka hoʻopulapula au

Ke komo ana o ka nou ana la o - he OAXA hapa o ka loaa kaʻina hana ma hope o ka mawaho na puupuu wawae fracture. Mahope iho o keia manawa, me ka uha mua i nawaliwali a me ka AEeOEXAaI. A i mea e • loaʻa hou kona ikaika, ka hoʻoneʻe, a me ka maʻamau ana, 'o ka ami E e mau hoʻomōhala. Aia E hoopai manaopaa a me ka hooikaika ole wale kauka, akā, i ka hoʻomanawanui. Ma hope o ka wehe 'ana i ka puna ka hoʻomanawanui mea ino neʻe aku, a me ka mea e kōkua ai i kēia kaʻina, ka mea, ua waiho, e kūʻai i ke kuʻekuʻe aku crutch. Naʻe, i kēia huahana E ole e hana ino. Ka mea ka mea ina e hana ia no ka oi o na hebedoma elua, ke hana i ka maʻa o ke lameness.

Koke ma hope ana o ka nou ana la o hoʻomanawanui ua hoakaka ia i ka papa o ka electromagnetic a Inc. Ua nā electrophoresis, mud nā bato, paio hahana maoli nō o ke kuʻekuʻe wāwae. i koi 'ia kēia mau kaʻina hana no ka koi ma hope o ka puupuu wawae fracture a me ka nani e ia lŘlŘ like me ka hopena o ua hoʻokomoʻia i ka puna.

A laila, i ka hoʻomanawanui ua hoakakaia ka lomilomi, ka lōʻihi like 'ole o ka i hilinaʻi nui ma luna o ke kanaka hihia. Kēia kaʻina hana i hope 5 lā, a me ka mea a pau hoʻopulapula wā. Ua ua ike ia lomilomi kōkua hoʻi i ka ia ka hoʻoneʻe, a me ka hooulu ana o ka ami. Kēia kaʻina hana hiki ke lawe mai i ke kauka ia ia iho, a me ka hoomanawanui, e like me kekahi o nā kuʻina o ka hou ana mai i na puupuu wawae fracture i loko o ka hale.

Ma hope o nā mea a pau kēia mau pākōlea ana i ka hoʻomanawanui Pono e undergo i ka papa o ka hoʻopulapula kino. Kēia ka anu u mea koho, ka mea, ua i? Aeiiaiaoaony e kāpae'ōlelo. Pākōlea kino pahuna ma ka hoihoi hou ana na puupuu wawae ka hoʻoneʻe. Ua nā He lākou o nā kino me ka n ieaie? Mahuahua ma ka haawe ana ma luna o ka mea iki i wāwae. All hoʻopulapula kūlana kamaʻilio hou.

physiotherapy

Ma hope o ke kauka e lawe aku oe i ka puna, oia koke waihona physiotherapy. Hoihoi hou ana i kona mau wāwae ma hope o na puupuu wawae fracture mea,ʻaʻole e hiki ole kēia mau kaʻina hana. Ka mea, e nona ma rehabilitating i ke kuʻekuʻe wāwae e like me haawi ana i ka hoʻoneʻe. Eia hou kekahi, a me kā lākou kōkua kū i ke kēia Pahuhopu:

• Hoʻoikaika i ka iwi'aʻaʻa;
• i ke kaʻina hana o ka iwi e olaʻi ka loa;
• normalizes koko holo;
• e lawe aku oe puffiness.

Ka hapanui o kauka i koi 'ia e pili ana i ka ia physical Inc hana, e like me ka mea mau i ka loa ka hoʻokō. I waena o ia mea:

• electrophoresis;
• ami lalana ana ia ia;
• hookamaia mai mud bato;
• pono ai e noho malie hoi au;
• UV waiū.

Initially, a pau o kēia mau hana i lawe mai ma lalo o ke kanana '' inikua hooponopono. A laila, i ka hoʻomanawanui ke hana ia oe iho. Ka lōʻihi like 'ole o ke ola wā ma hope o ka puupuu wawae fracture hilinaʻi nui, a me ka hoʻomanawanui i ka manao pono. Ma hope o nā mea a pau, ina e hahai i ke kauka mau koi a pau, i ke kaʻina ua ana me 'āwīwī i hiki. I kekahiʻanuʻu ka hoʻopulapula lomilomi. ka loa piha ke kaʻina hana no ia mākou noonoo.

Lomilomi ma kekahi kakahiaka nui kahua o ka lapaau

Ka mea i ka hanana ua kuleʻa hoʻohana i ka huipūʻana me ka physical Inc a physical Inc. Ma nā hua'ōlelo, ka lomilomi hiki ke hoopili ma nā kahua o ka hoʻonaʻauao o ka lapaau. Naʻe, ka mea hana i ka mea hanaʻia, manawa okoa. Ma ka loiloi mua kahua o ka Inc, ka mea, ua pahuna ma Muscle hoʻomaha, a ma hope - ka normalization o ka ka hoʻoneʻe o ke kuʻekuʻe wāwae.

Mua hana i ka lomilomi ma ka lua 'ole kolu o ka lā ma hope hewa. Ua hiki ke pili ma ka gypsum, i ka papa kuhikuhiE mea - i hana na mea a pau pono, a laila, i ka hopena e ole kali lōʻihi. Nui na kauka paipai aku e pili skeletal traction. Ua Ua pahuna ma ka gradual ka ho'ēmiʻana o ka iwi koena ai, a hoopaa ia ma ka hoʻomoana ma ka mea o ka waiwai. He He 'ano ka hoʻokō iaoia, akā, he mea hoʻokahi drawback - pono hooloihi ae i moe koena, kekahi manawa ka mea, ai kekahi mau mahina.

Ma mua o ka lomilomi mea pono e hoʻokō i ka hoʻomaha no nā nāʻiʻo o ka hoomanawanui, ua hoʻohana 'ia no kēia kamakawiwo ole. It E e kaulana ia a me ka pōʻino, ua make wawae e hoʻolohe, a ola. Ke kaʻina hana E ole e ukali ma ka eha a me ka discomfort. Ka lōʻihi like 'ole o kela la i keia kau ahaolelo - i oi aku 3-5 minuke. Inā he hoomanawanui hōʻeha 'skeletal traction, e pono e lomilomi i ka mawaho o ka ipu ahi, ka uku nānā i ka lalo wāwae a me nā'ūhā.

neʻe 'ana o ka pololei

Ke ola manawa ma hope o na puupuu wawae fracture hilinaʻi nui ma ka pololei a me ka hooko pulakaumaka 'ana i kūpono. lomilomi pinepine mea i akamai ka mea i ike i na nuances. Akā, inā i ka hoʻomanawanui iā ia iho, e lawe mai i kēia kaʻina hana, ka mea, e pono ke ike i kahi e hoʻomaka, a pehea ia ke hoopaa.

Kēlā me kēia kau ahaolelo E hoʻomaka me stroking ma ka inguinal a me ka popliteal lymph aka wahi. Wili a me ka wili hiki ke hana ia ma kekahi ala e, i loko o ia i ke kahua no ka,ʻaʻole nui.

Ua mea waiwai 'ana i kumumanaʻo ia oe pono e hana i ka stroking manamana lima, ka lima, a me ka holoʻokoʻa ili o ka loulu. Me ka pili ana i ka wili, he mea maikaʻi, e hana i nā hana me ka nui pinepine 'ia ma nā mea a pau kuhikuhi. Komo wili ua hana ia ma na kahua o ka hoʻonaʻauao ma hope o ka lapaʻau, e like me ka mea AIM e hoʻoikaika Muscle leo a me ka normalization o ka hoʻoneʻe na puupuu wawae. Ua pono e hana me ka puupuu lima a me nā poho lima. Wili palaoa i 'ano like me ka paʻipaʻiʻia ai e kaʻina hana, i ka neʻeʻana e e, pili.

Piha lomilomi i loko o ka luna 'loaa ma hope o na puupuu wawae fracture hōʻeleu i ma ka' enehana hou a me ka pat. O ia ka hana hiki e hana hoʻohana i ka lima a me ka loulu lihi. Paipai 'ana i kūpono i ka paka ma waena o stroking, e like me ka mea e kokua i ka lawe i ka hanu, a hoʻonānea i kekahi wahi no nā i komo i loko o ke kaʻina.

Lomilomi ma ka hope kahua o ka hoʻonaʻauao

I ka mea, ua hookokoke aku ana piha ke ola, ka mea i pono, e lawe mai i nā nāʻiʻo ma ka leo a me ka • loaʻa hou ka hoʻoneʻe. No keia mea epekema e like me ka wili, wili a me ka hawewe kamakawiwo ole. Eia hou, loa efficient o ka hoʻohana 'ana o intermittent hahau ana. Ma ke kaʻina hana o ka hoihoi hou ana i ka lomilomi hiki e lawe mai ma hope o ka puupuu wawae fracture i loko o ka hale. Naʻe, i ke kanaka nana i hāpai mea, e ia i ka 'oihana, e like me kekahi hewa neʻe aku ke alakai i ka complications.

A hiki i ka puna e e wehe, e hiki ole koke hoʻomaka mālama nui? Eaia, no ka mea,ʻaʻohe mea pono ia makemake ole. Eia hoʻi, e like me ka ikaika wale pili negatively ka loaa au ma hope o na puupuu wawae fracture. O ke kumu ho i ka mea e ole ka neʻe 'ana e hōʻeha i ke kuʻekuʻe wāwae nani ke'ākoʻakoʻa, a me ka ua lohi hoʻopulapula.

Inā, akā naʻe, ua ka li nui, a laila, kona ana ua? Aeiiaiaoaony e hoʻohana malamalama lomilomi. Honua E e kuhikuhi mai i ke kihi ma ke kikowaena, a laila, e pili i ka mau hahau ana. Kekahi hiki ole underestimate keia noʻonoʻo 'ana i kūpono, e hilinaʻi nui ma luna o ka lōʻihi like' ole o ka hoʻopulapula wā.

Ma ke kaʻina hana o ka lomilomi eʻaʻole pono e hoʻopā aku i ka fracture paena. Ua nui aku kona mana i ka lomilomi i ka wahi a puni ia. Po me ka lilo nui i ka hoʻopā ke kumu o ka pahi ka eha, a me ka discomfort.

Ma hope o ka wehe 'ana i ka paʻa gypsum

Once Ua wehe i ka puna, ia mea e pono ai i ke kiʻekiʻe o hoʻonui i ka physical haawe ana ma ka wawae. Lomilomi i loko o ka mau pule mua e e hana nui me ke akahele, e hele a maʻa i ke kuʻekuʻe wāwae. Alaila, ia mea, ua hiki no e intermittentʻo Kūhiō, e lawe aku ka lima neʻe i kekahi i kekahi.

o ka mahina o ka manawa ma hope o ka hoʻomaka stroking mai ka hoohuoi ana me he pulakaumaka mau mea. Eia naʻe, 'oe nō pono e lawe kaiapuni, aʻaʻole e kekahi ulia ka neʻe' ana. Hou ana mai i na puupuu wawae fracture ole pohupani hale ia lŘlŘ he hikiwawe loa. Inā keia mea i ka hihia, alaila, i ka malama oe hiki i massaged he iki hou hoʻi, hui aku i ka hōʻemi iki effleurage.

I ua kaulana, lomilomi mea loa ka hoʻokō wā hui me ka physiotherapy. Eia hou, i ka wā o ka hoʻopulapulaʻana i ia i mau lawe mud bato a me physiotherapy 'ana i kūpono. Inā ka hoʻomanawanui i hana nā mea a pau'ākau, ma lalo o ka ikaika nā limahana o ke kahuna lapaau, no ka hoʻopulapula kaʻina hana, e lawe koke aku wahi a ka maiau. Hou ana mai i na puupuu wawae fracture pono ka pepa, a me ka hoʻomanawanui hiki hoʻi i ka ninau ola. E hoʻomanaʻoʻoukou i kēia hiki wale ke loaʻa ma ka hahai ana i nā koi o ka poe akamai i.

physiotherapy

Ma hope o ka hoʻomanawanui i hala i ka papa o ka physiotherapy a me ka lomilomi, ia ka manawa e hoʻomaka physical Inc. Ma na olelo e ae, e pono e hana kino, e loaa mai ka puupuu wawae fracture. Kēlā me kēia haʻawina He mea nui, a ua pahuna ma, e lawe mai hoʻi i ka mea e pono ai hui ka hoʻoneʻe a me ka Muscle e loaʻa mua elasticity.

E hoʻomaka i ka hana i ka hoʻokō 'ana ma lalo o ke alakaʻi o ka hoʻomalu i keia papa ua hoonohoia. I ka wā e hiki mai, e hoʻokō i kekahi mau hualoaʻa, e hiki ke hoʻomau i ka hana ma ka hale. Ua hoʻomanaʻoʻia ai ia i kekahi me ka manawa e lawe i hou aku 10 minuke. Inā he mea eha ma ke kuʻekuʻe wāwae, ka mea i pono, e hookaulua i ka hooko ana i keia hana no kekahi manawa. Ua mea waiwai 'ana i kumumanaʻo i ka pono a hiki i ke kiʻekiʻe o hoʻonui i ka haawe ana i ka uha mua i hoʻohana.

Kauka ma ka hapanui o na hihia, i koi 'ia kekahi papa loa ai na mea kino i hiki ke hana me ka hana ana i ka ho'āʻo pono. IeAUPIIe, IAa IO eiiieaena paha nā:

• e hele ana me ke kākoʻo ma ka iki i wāwae, i ka papa kuhikuhiE meaʻaneʻi mea,ʻaʻole e overdo ia;
• Mahi hewa wāwae i loko o kekahiʻaoʻao, kaʻoi loa ma ka pili mapuna o ka hoʻokaʻuluaʻana ia no ka manawa i loko o ka lewa;
• Mahi nā wāwae i loko o ka supine kulana;
• e hoohaunaele ana i ke kuekue wawae a hiki i ka manamana o nā wāwae, 'oe ke hana ia me ka kekahi wāwae;
• E hapai mau wāwae hoʻi, lawe malama ole, e lena i ke kua;
• E hapai i ka iho me ka hōʻemi iki ke kali ole.

He paʻakikī e overestimate i ka waiwai o ka hele i hoʻopulapula. Mau hea e malama i hele, e hoʻomaka ma ka palahalahaʻili, a laila 'oe ke hoʻohana i ka hookoikoi lako a pan. Inā 'oe i anuu ma ka hale, e e hoʻoili i loko o laila. Ua hoʻomanaʻoʻia ai ia ia ma hope o ka ino, e hele aku i lalo, nui ka paʻakikī i ko pii.

physical Inc hana

O ka holo ana, i ka papa kuhikuhiE manao mea e hoʻi gymnastics ka hoʻoneʻe o ka iki i wāwae hapa. Naʻe, i kēia mea,ʻaʻole ka mea wale nō kēia lā. Eia hou, ma laila nō ka mea kēia mea o physical hoʻonaʻauao:

• hoomaikai aku i ka poe liilii, physical stress ua wehe maoli ka pōʻino nani o na wawae;
• hoʻokō, ma ka hou i ka hoʻopulapula pahu hopu nona ma ka Kāohiʻana o lalo kapuai a me ka manamanalima ei;
• hou ana o ke koko holo ia lŘlŘ.

Pehea lā ka lōʻihi o ka loaa ma hope o ka puupuu wawae fracture? Ua hilinaʻi nui ma pehea oe e holo i ka rehab kaʻina. I kekahi manawa kauka i hoakaka ia nā kino, e hoʻihoʻi holo. No ka laʻana, he 'ano kaulana ano papa flexion, ka mea, e holo i kou manamana lima a me ami. He hoi loa pono i loko o kēia wā o ka e hele ana ma luna o kou mau kuʻekuʻe wāwae a me nā manamana wāwae alternately. Ma keia hihia, ia meaʻoiaʻiʻo ia i ka kūikawā orthopedic insoles mea au e hoʻokomo i loko o nā kāmaʻa.

Ua pono e hoomanao i ka loaa manawa hilinaʻi nui ma luna o ka oolea o ka puupuu wawae fracture. All kauka o ka hoike ia e hana. I ole ia, i ke kaʻina hana o ka hoʻopulapula, e mau i ka lōʻihi manawa, a alakai i ka nui hopena. Kuka na puupuu wawae, ma laila i ka wanaao ae, e hoʻomau e kiʻi maʻi, a mai haawi aku i kekahi koena. He aha laila, e'ōlelo aku e pili ana i ka huli ana o ka puupuu wawae? Loaa ma hope oʻoki kino i wahi no ka lōʻihi loa manawa. O ka holo ana, ke fracture o nā puʻupuʻu wāwae mea he loa pohihihi keia hihia, a me ka oiaio o ka loa pilikia.

Hou ana mai i na puupuu wawae fracture me pohupani hale

Kēia mea paha i kekahi o ka loa luna 'hihia. Ke au o ka hoʻopulapula o ua mau fractures hiki ole ke hooponoponoia ia mea, i ka hola. Akā, pololei, e olelo aku i ka loaa e loa lōʻihi ia. Ka mea ka i me na fractures o lalo, lala koe ole, a me ka mea pono e akahele a systematically hoʻomōhala. Kēia mau kaʻina hana hoʻomaka like kakahiaka nui e like me ka manawa, i ka wa o ka nou ana la o nō kī. IeAUPIIe, IAa IO, kauka waiho aku e ālai ia 'aʻe i loko o ka hebedoma elua.

E hoʻomaka ana i ka loa na mea neʻe i hana ai me ka i kapaia ka 'ōlelo' aʻole e huli. Ka manawa, i ka wa e hiki mai i hou hana, i ke kauka e hoʻoholo hoʻohana X-Ray. Inā e hōʻike hoailona o ka iwi e olaʻi, laila, i nā olalo, e kiʻi i ke kuʻekuʻe wāwae.

E like me ua ikeia, he pepe na puupuu wawae me ka hoʻololi i waena o ka loa luna 'nā palapū, a no laila, ke ola o loa lōʻihi. Ke kaʻina hana o ka hoʻopulapula hoʻomalu nā kahu nānā me ka pololei, X-kukuna. Inā ka mea, e ole ike hou ma manawa, pela e noi anaʻoki lāʻau lapaʻau 'uao. Akā, ma hope oʻoki kino kekahi pono i kekahi, i ka ke ola kaʻina.

He aha e hoohana i hiki ole ke hana i ka hoʻopulapula au?

hiki ole nui na kanaka ma muli o ia mau hana kali a hiki i ka iwi, ua piha srastetsya a me ka nui e haawe wawae. Ua Ua pololei papaia ia mau hana e alakai i loa kaʻawaʻawa loa hopena. Ma hoʻopulapula hiki ole ke holo, lele, e hele ma luna o ka pā, a loko aoao o ka wawae, holo i ka Bike, hula, neʻe i kona mau kuʻekuʻe wāwae, komo i loko o ka ikaika aʻo.

Pono hana kino, e kōkua i ka hoʻomanawanui, e hoopau ai i ke ola, mai ka fracture, e hoʻi i ka maʻamau ninau ola. Oe Pono e lawe mālama ana i ka pōʻino, ua make wāwae, mai overload ke keu hoounauna, a pale aku nā palapū. Ua Ua pono ma luna o pōkole hele, kaʻoi loa me ke alakaʻi. Laholio lole wili hiki ke pohole a piha ke ola, ina he mea kekahi manao o ka discomfort ole ia.

I loko o ka makahiki o ke fracture e e oneself kekahi manawa hou, no ka mea, ina oe e hele mai relapse, ke kuʻekuʻe wāwae ua hoakaka ola.