Inā makemake au e hiamoe mau, pehea ka'u e hana ai?

'O ka moe ke ala maika'i e ho'omaha ai. Mahalo iā ia, he wā ka manawa o ke kino kanaka e ho'i hou. 'A'ole he mea kupaianaha he nui nā kauka e mana'o nei he hiamoe maika'i loa ka hiamoe. 'O ka'oihana,'ewalu a'umi paha hora e lawa no ka ho'omaha maika'i. 'O ka mea maika'i loa ke hele i kahi moe ma mua o 23:00, a pi'i i 6-7. Ua Ua noʻonoʻo pono i ka momona a pololei o ka lā. I kekahi manawa ke ala mai kekahi kanaka i ke kakahiaka, mana'o e ha'iha'i, e lo'ohia ana i ke kuhi. 'O ka lā a pau e makemake'o ia e moe. He hopena maika'i'ole kēia hana i ka hana a me ke a'o'ana. No laila,ʻo ia manaʻo: "He aha ina au mau makemake e hiamoe?".

Mana'o nā kānaka'epekema he nui ka manawa e ho'omaha ai nā kānaka. No laila ua ho'onohonoho'ia ko lākou'ano. Akā he mea nui'a'ole e'ae i ka nui o ka hiamoe. 'O ka'oi aku ka nui,'o ka'oi a'e o ka mana'o e'ike'ia ka luhi. Mana'o nui nā kānaka he hiki'ole ke uku'ia i kekahi lā. Akā, e ala a'e ma hope o ka ho'omaha'ana i ka hola 12 ma ke aupuni o Morpheus, me ka nāwaliwali a me ka'eha.

He aha inā makemake au e hiamoe mau? 'Oia'i'o, he nui ka po'e e nīnau nei. 'O ka mea mua, pono'oe e'ike ma ia'ano e pono ana'oe i kahi alanae'a integrated. No keia mea mea mea pono, e hooikaika i ka'ōnaehana paleʻea nenoaiu. Inā'ike pinepine'oe i ka lā, hō'ike kēia i ka nele o ka oxygen. Hana'ia kēia i ka ho'oilo. No laila, hou hele, inu o oxygen cocktails, hana hanu kino.

"Makemake wau e hiamoe!" - wahi a ka mea nāna i ho'ohana i kēia mau'ōlelo a'o, akā'a'ole i loa'a i kahi hopena. I kēia hihia, pono'oe e no'ono'o inā he pilikia kou pilikia. Hiki i nā mea a pau ke ho'opau i nā a'alolo a i'ole ka mana'o pōloli. No laila, ho'onohonoho i nā pahu li'ili'i no'oe iho i ka lā a'e, i loa'a kāu mea e ala ai. E ho'ā'o e pale aku i nā po'e maika'i'ole. I ka hopena, ua loa'a iā'oe kahi olakino, a'a'ole pono'oe e ho'olilo i ka mea ma luna o nā mea pilikino.

Mai wehe i kēlā mau ho'opi'i: "makemake wau e hiamoe i ka makahiki a puni!" Malia paha he hō'ailona kēia o ka ma'i. No laila, pono'oe e'ike i ke kauka a lawe i nā ho'ā'o. 'O ka ma'ema'e'ole o nā ma'i he nui ke kau nei i ka maopopo'ole i ka hō'ike koke iā lākou iho. A i ka maopopo'ana o ke ki'i palekana, e lilo ka ma'i i mea'ano lō'ihi. No laila, ho'omaka ke kino e mālama i ka ikehu.

"Makemake au e hiamoe a'ike'ole i ka mea e hana ai," e no'ono'o ana ke kanaka ma hope o ka ninaninau me ke kauka. Inā loa'a'ole nā pilikia olakino, hiki iā'oe ke ho'ā'o i kēia'ano. No ka pō, inu i ke aniani o ka wai mālie me ka wai lemon. A ma hope o ka ho'āla'ana, e ho'ohana i ka wai mineral. No laila e ho'oma'ema'e'oe i ke kino o nā toxins a ho'onui iā ia me ka ikehu.

Eia hou, hiki iā'oe ke hā'awi i kekahi mau'ōlelo hou. E mālama i ka lumi moe. Pinepine ke lilo aku pulu, i ka hoʻomaʻemaʻe, ventilate i ka lumi. E kū'ai aku i kahi hana kūikawā no ka ho'oha'aha'a'ana i ka ea. E holoi i ka'aila maika'i, e like me ka la'au, a me ka coniferous.

No ka ho'oma'ama'a'ana iā'oe iho i ke aupuni o ka lā, pono'oe e ho'omaka i ka hō'ailona ma kēlā me kēia lā mau minuke he umi i hala. Pela no oe i nā hoʻomaʻamaʻa i kou kino , e ala ana i ka wanaʻao. Ma ka ho'ololi li'ili'i, e'ae iā'oe e pale i ka pilikia.

No laila, he aha kāu e hana ai inā kānalua'oe i ka nīnau: "No ke aha e makemake mau ai au e hiamoe?" Pono mākou e'imi i ke kumu o kēia kūlana, a laila e kinai i kahi.