Kaʻawaʻawa loaʻeha ma waena o ka'ūhā mua kōmi 'ana, a pehea e localize.

He nui nā kanaka i ka mahina eha ma waena o ka poohiwi kōmi 'ana, i ka ia nīnau - no ka mea lipke he mea e like me ka eha. Kauka i kekahi 'ia ka mea, pinepine hana i loko o kanaka e hana hanana hulina a hiki i ka nui loa e pili ana i ka mea i kela la hoʻouka o ka'ūhā mua kaei nāʻiʻo. It E e kaulana pakahi aku la ia nui wahi - ka thoracic spine, kŘpa a AEeOEXAaI. Kēia ke kumu no degenerative loli ma ka spine, a i hoopaaia ma ka X-Ray ninaninau. Mai keia ka mea, penei i ka eha ma ka hope ma waena o ka'ūhā mua kōmi 'ana mai i mau ana no i ka degenerative iwi kuamoʻo maʻi. Loa pinepine i ke kumu o ka ia eha ua hūnāʻia i loko o ka loa nāʻiʻo mezhdulopatochnogo oihana, a me ka oi huikau na hihia i loko o nadostistyh ligaments a me tendons e hoʻohui ana i ka spine.

Ke anakahi uila ma waena o nā maka, a me ka manao o ka naau i loko o ka luna hoʻi eha pu aku e holo ana mai na nāʻiʻo. Koke a me ka pono pakele o kēia mauʻano hoʻonāukiukiʻike manaʻo hiki ke 'Imi hana mau poohiwi.

Ma waena o ka periosteum, a me ka spinous keʻano o ka hanaʻana i intertwined i waena o-ke kōmi nāʻiʻo. Ua ua heʻoi kaʻeha hiki e ikeia ma kā lākou mau tendons. Ke spinous keʻano o ka hanaʻana i ka iwi, a e manao ai hiki ma ka spine laina. Hanahana loa kaʻeha ma waena o ka poohiwi kōmi 'ana, emanating mai na ligaments paha tendons, kŰlń ao ma ka spine holoʻokoʻa a me ka manawa i haawiia mai i loko o ka naʻau wahi. Ua IeAUPIIe, IAa IO 'Aʻole e hana ana koke ma hope o ka loli ma ke kino kūlana. Loa pinepine, e pu mau ana na eha, ma ka numbness, lethargy, crawling. Ua meaʻawaʻawa loa, e hookomo ana ke kanaka e lākou e ala hou mai i ka hiamoe, a lawe i kaʻano o ka lapaʻauʻia.

He aha ina ka hopeʻeha ma waena o ka uha mua kōmi '

Hoʻopau Muscle soreness mea kupono. Inā ka eha ma waena o ka'ūhā mua kōmi 'ia lŘlŘ i ana, ia mea e pono e hoʻololi i ke kulou, a hana i kekahi mea kino. No ka nui ka hoʻokōʻana, e hiki ke hana kumu o gymnastic kino.

No ka laʻana, kekahi ke hana i kekahi hoʻopoepoe ana o na poohiwi, splay a me vanes. Kekahi o ka loa ka hoʻokō, hemahema hoi iaoia mea e puliki i ka lima o kona kino no laila, i ka maka wāwahi like kaiāulu i hiki. Eia hoʻi, i kēia iaoia hiki ke hana mai i ka noho kūlana a me ku. Ma hope o ia 'oe pono e lawe i ka hanu nui, a hoopaa i kou hanu no kekahi mau kekona. Penei, o ka maka, e lūlū aku i lohe nui i hiki. I mea e localize i ka discomfort i loko o ka cervical hoʻololi, oe e hana i ka hahai ano hoounauna: mālama i ka'ūhā mua'ākau i loko o ka aʻela kulana, a ma ka mea ia manawa, e kuu iho la i kona poo i mua, a ma ka hema a hiki i ka manawa i ole i mehana ka eha i Konakele. Ukali ma ka hana hou ana i ka hoʻokō ', akā, i loko o ke ku pono ana i ka ao ao. Ua mea i hiki ke omit nā poohiwi oiai ka lń i ke poo mua. Penei,ʻo nāʻiʻo kīkoʻo a me ka mahana i ka pihoihoi.

Loa pono emi i ka eha ma waena o ka'ūhā mua kōmi 'akahai lomilomi. Oe ke koho i prominaetsya i ka hema, a laila, ma ka lima'ākau ka poʻe hoʻi nāʻiʻo, i ka mea a ka mea maoli i loaa ole. He nui mana ma na hihia a pau, e hoʻohana i ka applicator Kuznetsova, maikaʻi no ka hoʻohana i, mai hemo mai.

He nui ke hoomanao

Backʻeha e ala mai ka tendons a me nāʻiʻo ligaments maʻi. I mea e pale aku ia lakou, a paipai i ka hoola ana, ka mea mea mea nui,ʻaʻole e overdo hoʻi nāʻiʻo. A he mea hiki e hooholo i ke ano o ke kakahiaka nui na hoailona o ka discomfort ma waena o ka'ūhā mua kōmi 'ana. Inā vigorously pahu i nā wahi i wāhiʻia ma waena o ka thoracic vertebrae, kekahi mau mea i e unbearably ola. Kēia mea he kakahiaka nui hōʻailona e kuhikuhi mai la lakou i ka likelihood o ka kakahiaka nui hookahi o kaʻeha ma waena o ka'ūhā mua kōmi 'ana. Pela ka mea mea kupono ia e ka poÿe känaka e kau nāʻiʻo mai i keia la.