Ka hoakaka ana o ka TRP mea hoʻi! Where e lawe i ka TRP rula

Mau makahiki aku nei, pelekikena o ka aina o ka ua i manaoia hoihoi i ka TRP'ōnaehana i ola i loko o ka Soviet Union. A helu o ke kikoo kanawai, e like me a kanaka hele i ka hoao ana, a hele akula me nā ana hoʻohālike o TRP, e paipai i ka mea i loko o ka palapala o ke kiekie ae uku makahiki a me ka hoʻonaʻauao 'ana.

Akā, hiki ole e lawe i ka mooolelo o ka ka manaʻolana 'ia no ka mea i waiwai ai, ke manao ka loa a me ka waiwai nui e pono ai no ka hui, o ka oi aku i loko o kēia mau lā, i ka wa o ka hapa nui o ka heluna kanaka hiki aku ai i ka sedentary Aloha Hawaii a me ka hana. Increasingly, ua hana a me ka pāʻani pale o nā kahu nānā a me nā gula'ā'ī.

Ke urgency o ka hoike ana o na mea a pau-Russian TRP'ōnaehana hiki ole ke overemphasized. Ka mea i ka TRP, mea e ia i ka hoao ana o ka? Eaiaʻano papa hana, a me kahi e hele GTO mau hae , he kanaka o Rusia, e e kūkākūkā i ka pauku.

ka manaʻolana 'ia no ka hoike o

Ma September 1st, 2015 mea o ka haawi mau hae TRP mea he OAXA kaʻina hana no nā kula a me nā kulanui, e like me ka nui loa e hana ana i kanaka. No kekahi mau makahiki, he umikumamalua Lūkini wahi e komo i loko o ke kahu moku, pāhana no ka manaʻo o kēia kahua. Ke poʻo ua i komo i loko o kēia papahana, a no ia mea, i ka ninau o kahi e lawe i ka TRP rula ma Moscow, paha bothers he nui loa.

haawi waihona i keia la

Ano, ke kanaka ke hooko puke maʻamau, i loko o ka hoʻokolohua ano. He aha aʻole ia ke ano o? Ae i ka rula e e hoopuka i ka palapala. Icons a me nā puke kākoʻo i kēia loli, oiai wale hoopukaia ma ka ke kahu moku, wahi.

Ka maʻiʻo o ka luna '

No laila, TRP mau hae i ua ulu, a e i, e lawe i kēia mau kino:

• holo kino. Ua Ua holo ma luna o ka loihi o ka 30, 60 a me ka 100 mika, e like me ka moku ahikao holo.
• Kino no ka ikaika. Kēia, e huki like-ae la, flexion a me ka hoʻolōʻihi 'ia' o ka lala jerk paona.
• Ma me ka hoomanawanui. Ua Ua holo i ka mamao o 1, 2 a me 3 ei. Honua i ka mamao o ka mai 1 i 4 ei. Nordic hele mamao o elua i eha kilomika. Mau kino e e mālama 'ia me ka pili ana i ka manawa.
• Kohoʻia kino. He He okoa kino Alive imua, hope a sideways mai ke kū wahi.
• Haʻapili Hawaiʻi. Mau nā iaoeo (mamao mai kekahi i ka elima kilomika), he keʻa ma waena o 1 a me ka 5 km (manawa i mamao i komo), o 'Amelika i ka mamao o ka umi a hiki i ke kanalima mau mika. Pana mai na mea kaua pneumatic a me ka uila.
• Speed-ikaikaʻAno, e like me ka lōʻihi Jump, kiola kala a me nā haʻuki pono, abdominal kino.
• Ōhumu nā mea hiki. Hoolei mea ma ka pale umauma hoʻokahi.

TRP haawi anuu

A eia ka mea hope, he wahi kahi i kekahi, GTO hae. Kumu no ka pale ana i ka rula e e ua kauohaʻia ia ma aneane pau ke kula kiʻekiʻe no nā haumāna, a ma ke kumu o ka hoʻonaʻauao hui no nā haumāna. Inā 'oe e hui ole ia a hiki i keia waeʻano o ka heluna kanaka, e ike i kahi e lawe i ka TRP rula, oluʻolu, e kele i ke Keʻena o Pūʻulu Hoʻonaʻauao a me ka New. Aia ka he i ka papa inoa o nā mea a pau i ka 'ō a ma ka hookamaia o ikea ai.

Eia ua pololei he uuku ka papa inoa o nā wahi:

1. GOU "Sports School o 'Olumepika Reserve" Moskvich ".
2. GBOU i ka Moscow "Palace o Children a me Kamaliʻi o AP Gaydar "ma ke alanui Shkuleva, 2.
3. GBU "SSHOR" Moskvich "ma ka Volgograd prospectus, d.46 / 15.
4. Pool "Marino", Ul. Ilamuku Golovanov, 12, Bldg. 1.
5. Fitness oaio "Yuzhnoportoviy".
6. Fitness oaio "Atlant" ma Koshino Hoopaa iho la ma ka Sabati mai ka 9 am a hiki i 11 am.
7. Fitness oaio "Atlant" ma Golyanovo.

I mea wale nō i loko o Moscow wahi e hele GTO mau hae e hiki ke kanaka, na pahaneri, a ma ko lakou aina i na umi o na tausani. A me kaʻiʻo i pili i kou hale i kekahi o ia mau mea. E hele i ka punaewele o ke Kuhina o Pūʻulu Culture a me Sports o ka aina, koho i ka loa i ka pono, a me kekahi hopena pule kekahi, i ka hoao no ka hae TRP okoa ohana. Ma hope o nā mea a pau, o ka ohana hoʻomaka me ke ola o ka lahui!