Moku ahikao holo

Kekahi o nā 'ano o ka holo no ka pōkole mamao o ka moku ahikao holo. Ua i kekahi maiʻike mau i loko o ia au i ai i kekahi mau manawa uhi i ka mamao hoʻi a me ka mai. Ma haʻuki, moku ahikao holo ua ana hoʻohana 'ia ka hoʻoholo' ana i ka mämä holo o ka nele o nā manawa, e holo hoʻokahi haneri mika, no ka mea hoike, i loko o ka hale haʻuki. Eia ka mamao o hiki e mai ka umi a hiki i 100 mau mika, a me ka helu ana o lakou lahui, - i ke 10. Ua holo ka loa pinepine hoʻohana 'ia ma ka pôpeku, hana pāʻani, basketball, ka mokomoko a me ka Pôpaʻipaʻi.

Moku ahikao holo - keia mea he kūikawā me ka loko a ka 'âlapa pono ai, e holo i kekahi mamao mai ka laina i ka laina. Ma ka hale haʻuki, no kekahi laʻana, e olelo eono a ehiku laina ma ka lālani. Holo hoʻomaka ', mai ka mua laina, a laila, i ka lua o ka hiki, e hele mai hoʻi i ka mea mua, a laila, e holo aku au ma ke kolu, a hoi aku la i ka lua, a pela i hiki i ka hope laina. Helu hoʻonaʻauao papa a pau hoʻomaʻamaʻa moku ahikao o kēia lāhui kanaka i loko o haʻuki keʻena, e like me komo i loko o Competition ma waena o nā papa. Ka mamao i ka moku ahikao holo, aole ia i oi aku mamua o hoʻokahi haneri mau mika. pinepine mau heihei ana, i hoʻohana 'ia i loko o ka Competition i kapaia o "Mele kaʻina kānāwai". A laila, i ko lakou pomaikai, e hana ai me kā lākou mauʻohana holoʻokoʻa.

Moku ahikao holo lea e hoʻomōhala ana i dexterity, ōhumu a me ka Launch māmā holo, a me ka mea maikaʻi loa ala e oia i ke kūpono 'ana o ke aʻo. Pīhoihoi ma o ka Competition, e haawi mai oe i puu o 'oluʻolu Emotions, akā, mai manaʻo i loko o ka moku ahikao holo mea i nui loaʻoe, no ka mea, he hana nani travmoopasen.

ʻano nui i loko o ka moku ahikao lāhui mea ola hoʻomaka 'ana. E hoʻomaka me ka haʻahaʻa a kiʻekiʻe kulana, e hilinaʻi nui ma luna o ana i ke kime like. No hoi, ia mea nui ke koho 'oluʻolu kamaa, no ka mea, oe, e pono e pau ana ho opa ao, e kipa mai a puni, a holo hoʻi. Inā i kou mau kamaa ma ka hale haʻuki, e hoʻomaka e ho one, e hiki ke uhai aku a huki nāʻiʻo. Moku ahikao holo He Heʻano o ka sprint aʻo. Ua hoonui ae i ka māmā holo, e hoʻomōhala maikai ōhumu a aʻo mau aku ai i ka mana hoʻomalu ma luna o ka Makamae. No hoi, ka mea, ua pono i kaʻi 'ana i kūpono e hoʻomaka i ka holo a me ka hoʻopau Ua Hopu i loko o ka lōʻihi, a me ka meakino pōkole mamao. I kekahi manawa, i ka moku ahikao ua hoʻohana 'ia e like me ka hoao ana o ke akamai a me ka māmā nui.

Moku ahikao holo: Maui Hawaiian lako a

Holo mai Ka hoʻomaka 'ana me ka haʻahaʻa a kiʻekiʻe hoʻomaka' ana. Ma keia ano o ka holo i wahi ho palaka, a i auhau ma ka heihei no ka haneri mau mika. Pololei poo hoʻomaka e e like i ka holo skating. ʻo ia hoʻi, ke kumu e ke kānaka lń i imua, a me ka sock ua kauohaʻia ka hola kanakolu degere. Makhov wāwae ke kau ma luna o kī, ai jogging wāwae pela e e hou nanea wale, a me ia ma ka makaukau, e hoʻomaka. Loa pinepine i ka hoomaopopo ana ololi no ka pomaikai nui ma ka moku ahikao holo o ka hiki e kokeʻohi i ka māmā holo, mai ka hoʻomaka 'ana.

Nā mīkini home pololei hoʻopau

moku ahikao holo 'ana i kūpono i ka hoʻopau e pili ana i ka mea like me ia ma ka mau mika hoʻokahi haneri. Over ka hope huli e loaa auanei i kā mākou wikiwiki nui, a no ka oe, ka mea, ua i ka meheu o ia, hoʻopau. Mua sprinters ho'āʻo e hoʻopau i ka Jump, akā, i kēia papa hana ua ike ia e ineffective. Hoʻopau'ōwili i ka hoʻopau helu hiki wale ke loaa ia 'âlapa me ka maikai ōhumu o ka neʻe' ana, e like me ka mea hoʻomaka unintentionally noʻonoʻo a pau i ko lakou noonoo ana i ka hoomakaukau ana i ka nou ana la o ka meheu o, a. No ia mea, ina oe e hou i ka moku ahikao, ho'āʻo e hiki ke hoʻopau laina ma ka i kā mākou māmā no oe.

Moku ahikao holo e ole e paʻakikī no ka poe i hana i ka haʻuki a me ka holo. No ka poʻe i ole kūikawā physical hoʻomākaukau o ia i ka holo e ia i ka nani nui haawe ana ma ke kino, e like me ka mea pono i loaa i ka palena o ka kea-aina uea 'a me kaʻoi ke peleki pāʻana hana hou ka manaʻo pohihihi.