Ke emi nei ka'ike, pehea ka'u e hana ai? Nā kumu o ka hi'ipo'i pō'ino

'O ka'ike o ka liona e pili ana i ka honua a puni mākou e loa'a i ka'ike'ike, no laila,'o ka nīnau mua i ka manawa e ho'opilikia ai ka hihi'o: "He aha ka'u e hana ai?"

'Elua kumu ko'iko'i e lilo i ka emi'ana o ka hihi: kekahi ma'i a kūlana paha o ko mākou ola e ho'opau'ole ai i ka olakino o nā maka, akā, ho'onāukiuki ho'i i nā mea ma'i.

No ke aha e emi ai ka hihio?

E like me ka rula, ua mea e'Āhewa no ka 'aʻe' ana i pilikia makapō pokole me ka hoʻokō i walaʻauʻana ola mau hae ma ka pili ana i ka papa kuhikuhiE kumu o ka 'ike e pili ana i ke ao nei. Hiki ke kapa'ia ka maka he mea pono loa, pono e mālama maika'i'ia a nānā pono.

'O ke kumu,'o ka pilikia e pili ana i ka ho'ohana mau'ana o ka kamepiula, ka papa a me nā hana'ē a'e a mākou e ho'ohana nei ma ka hana, ma ka home, a me ke ka'a a ma ke'ano ākea i nā mea hiki. E'ike mākou i ke kumu e'oi aku ai ka hewa o ka hihi'o mai ka kamepiula, ka mea e hana ai i kēlā mau'ano, pehea e kōkua ai i kou mau maka.

Ke ku'i

'O ke kumu nui o nā pilikia me nā maka, he manawa mau loa ia, e alaka'i ana i ka hana o ke kino. 'O ka hana mau i ke kamepiula me ka pono'ole e ho'omaha i loko o ia mau hihia, ka ho'omālamalama'ole'ana o kahi hana,'o ka heluhelu pono wale nō ia i ka lawe'ana -'o kēia mau mea e pili ana i ka luhi o ka maka. 'O ka hopena, e pi'i ana ka hihi'o.

He aha e hana ai i kēia'ano? Hiki ke ho'ololi i kāu mau hana a hā'awi i kou mau maka i ka ho'omaha. Like o keia Holiday no ka lōʻihi manawa, he kūikawā gymnastics no na maka, hiki ia lakou e hoʻonānea.

Hoʻololi i ke kau iho o ka wahiʻoihana, e hoʻomanaʻoʻia ai ia, i mea nā palapala ole wale i ka maule malamalama, akā, i oi huali ia. Mai heluhelu i ke kukui uila a ho'oka'awale iā'oe iho i ka ho'ohana'ana i ke kamepiula ma ka li'ili'i ma ka home.

'O ka huki'ana o ka mucosa maka

Kekahi loa, he pono ole kumu e hihio pilikia ke kumu no - dryness o na maka. Kuhi pinepine'ia ia mai ka mea i hā'ule'ole i ka pahu, e nānā ana i kahi helu o ka maka.

'O ka pilikia i'ike'ia o nā mea pā'ani kelepona, ma ke'ano he kūlana, ke alaka'i'ia nei i ka'oia'i'o e emi ana ka hihi. 'O ka mea e hana ai,'ōlelo i ka ho'olaha ma ke kelepa. 'O ka mua, pono e hā'awi hou i ka ho'oma'ama'a hou'ana o nā maka, ua lawa ke kālā no kēia lā. 'O ka lua, i kēlā me kēia hapalua hora e ho'omaha i kou mau maka, e ho'opilikia'ia e kekahi mea'ē a'e. E nānā i ka puka makani a e kau i kahi pua ma ka'ao'ao o ka kamepiula a nānā pinepine iā ia.

Ke ho'omau'ia'ana o nā'i'o o ka lelo

'O kēia kahi pilikia'ē a'e e ala mai kahi lō'ihi e noho ana i mua o ke ki'ikuhi, a hiki iā ia ke alaka'i i ka ulu'ana o ka myopia. Ma muli o ka'ike'ana o ka maka i ka'ike ma ka lō'ihi ho'okahi i ka mea,'a'ole'ike nā mīkini o ka lelo i kahi kaumaha a me ka lilo'ole i ke kīpopo, a me ka ho'onāwaliwali.

Loa'a ka hopena i ka hopena:'ike'ia ka'ike. 'O ka mea e hana ai'a'ole maopopo, no ka mea, ua pili ka hana a kēia mau mea i ka ho'ohana'ana i kahi kamepiula, a'a'ole loa ia e ke'ake'a. Akā, hiki ke ho'onohonoho'ia nā ha'uki pilikino no nā maka i ka manawa awakea, a ma ka home e kauoha'ia e hana i ka'au'au no ka ho'onāukiuki i ka luhi a me ka huhū.

Eia na'e, no ka no'ono'o ua hewa nā mea a pau i ka lolopiula me ka papa a me ka TV,'a'ole pono ia. 'Oia'i'o,'o kēia mau hopena o ka ho'omana'ana e ho'onāukiuki i nā ma'i he nui me nā maka a ke alaka'i pinepine i nā pilikia nui, lilo i mea ho'oikaika no nā ma'i like'ole. Akā,'a'ole i'oi a'e ka nui o nā hopena o ka nohona, e like me ke'ano o ka nohona, ke kaumaha nui o ke kino a me nā ma'i i ho'ololi'ia.

Pa'i

Mai ke ola ana o ka meaola pono hilinaʻi nui ma luna o ka moku'āina o na maka, akā, pinepine mākou makou hoʻonāukiuki mea hōʻemi o ka hihio .

• 'O nā kūlohelohe pili kino, ka mea'ona a me ka wai'ona,'a'ole'oi aku ka'ino ma mua o nā kamepiula e hō'ino i ka olakino o nā maka.
• 'O ko mākou makemake no ka'ai wikiwiki, nā mīkini a me nā huahana'ē a'e o ka'oihana mea'ai, ka mea like'ole i ka mea i hana'ia, hiki'ole ke kōkua i ka kino.
• 'O ka ho'ohana nui'ana o nā mea'enehana a me nā lā'au hou,'a'ole ia e lawe mai i kekahi mea maika'i.
• 'O nā pilikia ko'iko'i mau, ho'oku'u ka na'au a me ke kino i ka hana ma'amau o ke kino i ke ano, a no laila,'o ka maka.
• A me ka mea hoʻomaʻi nā mea palahēhē ke i ka hopena ma ka ho'ēmi i kā oi o ka hihiʻo.

'O ka'eha o nā maka maka

Akā, me ka manawa,'a'ole mākou e'ōpiopio, no laila, ke'ano o ke kino o nā mea a pau o ke kino, e like me ke retina o nā maka. 'O ka pua'a i loko o ia mea e ho'omaka ana e'eha, a ma muli o ka hopena, e kū ana ka hihi. He aha kāu e hana ai ma hope o nā makahiki he 40, i ka wā e hiki ai ke ho'okokoke'ana i ka'elemakule? 'O ka hopena o ka ho'omaha'ana,'oia'i'o, he hiki'ole, akā, hiki hiki ke kōkua i nā maka. 'Oiai inā'a'ole'oe e loa'a i kekahi mau pilikia me ka maka, a iā'oe ka aneane aneane maika'i loa, pono ia i ke kōkua iā ia e ho'omau i ka noho'ana ma kēia moku'āina. E komo no ka ho'omalu o ka ho'ohana'ana i nā hua ola "ola", pono no ke ola o kou mau maka.

Eia kekahi, ua hō'oia'i'o'ia ke ko'iko'i o ia mau mea, a'o nā huahana a pau e piha ana i ka helu nui o nā māhele maika'i e kaulana. 'O kēia nā blueberries, hiki ke ho'opau'ia e like me ka hou, e like me nā billets a i malo'o. 'O nā Cheries, kāloti, ka'ailaka, ka pa'i a me nā hua'ai'ē a'e, aia i kēia manawa i ka manawa hou o ka makahiki, a'o ka mea maoli ka nui o nā mea waiwai e ho'opuka'ole ai i ke olakino, akā pale'ia ka'elemakule o nā maka.

'O nā ma'i e alaka'i i ka'ike makapō

'A'ole wale nā'enehana hou hou a me ka pili o ka'elemakule ke kuleana e hō'emi i ka'ike, akā'o kēia paha ke kumu nui o nā pilikia. Loa'a ka nui o nā ma'i, no ka hopena o ka hihi. He aha kāu e hana ai i ka wā e nalowale nā maka i ka'ike pono'ana, a ma kahi o ke ki'i kūpono - kahi hilina'i? 'O ke kumu kēia e hopohopo nui ai, no ka mea,'o ka ho'ololi ko'iko'i i ka'ike'ana o nā hi'ohi'ona e hō'ike ana i kahi ma'i kūlohelohe e hiki'ole ke alaka'i i ka ho'oha'aha'a nui wale o ka'ike, akā, i kona pō'ino piha. Inā pi'i ikaika ka hihi'o, pehea ka'u e hana ai? Pono pono ke kāhea koke i ke kauka, me ka ho'oka'ulua'ole o ka huaka'i no ka hope. I kekahi mau hanana, e like me, e like paha, i ka ho'opi'i'ana o ka repinal a i'ole ke ahi, hiki i ke ku'ulua'ana ke alaka'i i ka makapō.

'O ka ho'onui'ana

Inā'ike'ia ka hi'i'ana o ka hihi'o, hiki ke ho'omaopopo'ia ka mea e hana ai. Pono pono e ho'oka'awale i ke ola i kēlā mau mea e pili ai i ke ola o ka maka:

• No ka ho'omaka, ho'ololi hou i kāu mea'ai a pale a ha'alele'ole i nā'ano kolohe.
• E ho'ā'o e ho'oholo i ka hopena ma hope o kekahi kamepiula, TV a me nā pono'ē a'e. E lawe i nā lā'au lapa'au a me nā mea'ai kī'ai'ai wale no ma ka'ōlelo a'o a ke kauka a'a'ole ho'okomo i ka lā'au pono'ī.
• Hana i nā ha'uki no ka ho'oikaika ikaika o ke kino, me ka ho'opoina'ole i nā ha'uki pilikino no nā maka.
• Ma waho o ka mālama'ana i kahi ola olakino, pono'oe e launa pū me kekahi ophthalmologist e ho'oponopono i kekahi ma'i'oi aku.

Inā'oe e hahai i kēia mau māmā ma'alahi e pili ana i ke kino holo'oko'a, e'ike ana kou mau maka i ka mālama'ana. E maopopo a ho'omaopopo'ia lākou no ka manawa lō'ihi, kokoke a mamao.