Loa'a i ka Caloric ka mea inu wai'ona a me kona inoa i ka wā'ai

'O ka inu'awa'awa maika'i kona'ao'ao maika'i. Hiki ke kōkua i ka ho'oluhi i ka pilikia, ho'oulu i ke'ano a hana i mea e ho'omaika'i ai i nā mākau kama'ilio. Akā,'oi aku ka nui o nā hopena luku i ka hana o ka inu wai'ona. Hā'awi lākou i ka ho'oikaika'ana i nā ma'i o ka huhū, e ho'onui i ka maika'i, kōkua i ka puka'ana o nā pō'ino o ka na'au a me ke kāko'o. Akā ua mamao loa kēia mai kahi papa inoa piha o nā hopena'ino o ka wai'ona ma ke kino o ke kanaka. He nui ka po'e i'ike'ole i ka mea i loa'a i ka caloric o ka inu wai'ona. A he ki'eki'e loa.

Ma hope o ethanol i loko o ke gula palapala haawi ehiku calories no gram. A'o ka nui o ka mea e inu ai,'o ka nui o ka ike i loa'a iā lākou. Akā,'a'ole e like me nā momona, nā protein a me nā'ōpona'ale'a, nā calories i nele nā mea inu waihola,'o ia ho'i, me ka'ole o ka'ai. A'o ke kino o ke kino,'o ka mea mua loa, ho'ohālike i ka wai'ona,'a'ohe hua e hele ai i nā pōpō. 'A'ole kēia e'ae iā ia e puhi i ka momona i ka manawa a hāpai i kā lākou hō'ili'ili'ana.

Caloric maʻiʻo o kanakaʻona mau nā mea inu, he aneane elua mau manawa ma luna ma mua o ka calorie maʻiʻo o ke kumuʻiʻo a me carbohydrates. Alcohol ma ka ikehu waiwai mea aneane like greases. Akā'o nā mea'ai e pono ai no ka holo'ana i loko o ka wai'ona'a'ole i koe. A i loko o kekahi mea inu kekahi mau calo mai'ē a'e mai nā kumu'ē a'e. Eia kekahi la'ana, aia i loko o kekahi cocktails nā momona. 'O ka Caloric o ka inu wai'ona, e like me ka pia a me ka waina, e ho'onui'ia ma muli o nā hua'alea i loko o ia mau mea. 'O ka hopena, ke alaka'i'ia nei i ka ho'ohui'ana o nā momona i loko o ke kino a ho'onui i ka kaumaha o ke kanaka.

E lawe, e like me ka pia - ka mea inu wai'ona, i'oi aku ka maika'i ma nā makahiki a pau. Loa'a ka nui o nā hua'ale'a ma mua o ka wai'ona. A'o ka mea nui ke kāko'o i ka ulu'ana o ka momona ma muli o ka hana o ka ikehu ki'eki'e. Ua akaka no ka puka i loko o ka pia opu, a i kânaka o ka mea inu. A inā'oe e inu i ka waina, i laila i loko o kahi aniani li'ili'i me kēia mau inu e pili ana i 110 mau calories. 'O kēia mau mea, he 19 mau ha'alulu, a'o nā 91 i koe he'onapika maoli.

A pehea e ha'i'ole ai i ka wai punahele punahele loa - vodka! 'O ka'aha Caloric o nā wai'ona'ona o kēia'ano ke kokoke aku i ka ki'eki'e loa a loa'a i 250 kilokilo i ho'okahi haneri karamu o ka huahana. Ma hope o nā mea a pau, hiki ke helu pono'ia ka nui o nā calorie i loko o ka wai'ona. A inā'oe e inu i ho'okahi haneri memeka o ke "ke'oke'o", a laila e like me ka helu o ka ikehu e like ia me ho'okahi haneri karamu o ka stew, ka mīpī pipi a pancakes paha me ka waiū. No laila, mahalo i ka vodka hiki iā'oe ke "hana momona."

Ma ka pili'ana i kēia mau mea, nui ka po'e kānalua i ka pili o ka'ai a me ka wai'ona. Ma hope o nā mea a pau, me ka mea'ai a ke kanaka i ho'okahi lā e pono e'ai ma kahi o 1500 kcal. 'O kahi wale nō ka'ai no nā po'e e komo nei i ka hana kaumaha kaumaha. No lākou, he 1800 kcal ka lihi i hiki ke'ike'ia. A no ka ho'ohālikelike'ana i nā mea'ona lama ma o kā lākou caloric lako e hiki ai ke no'ono'o e pono paha e komo i loko o kāu'ai'ai i kēlā me kēia lā. No ka la'ana, i ka 100 grams o ka waina malo'o ma'ema'e - 60-85 kcal, a ma ka waina kaomi - 80-100 kcal. 'O ka nui o ka champagne he 85 kcal, a ma ka lama - 300-350 kcal.

No laila, no ka'ike'ana i nā mea inu o ka wai'ona, e hiki iā'oe ke'ai i ka mea'ai. Ho'opau li'ili'i i kā lākou ho'ohana'ana no lākou iho. Inā i kēlā lā i kēia lā e inu i'elua hue pia, e huki'ia i 400 kcal, a laila e loa'a wale i 1100 kcal nā huahana i koe. A'a'ole ia he'oia'i'o ua lawa kēia mau calorie i ka manawa a pau. Eia kekahi, inā e ho'ohana'oe i ka wai'ona ma luna o ka mea ma'amau, e alaka'i pono i ka nui. No laila, pono i nā kānaka a pau ke no'ono'o i nā'ano o ko lākou kino a ho'oholo i ka inu'ana i ka wai'ona a me ka nui.