Mauʻeke ma lalo o ka maka: no ka mea, lapaau a me Kāohiʻana o ka muli o

Maka - he aniani o ka uhane. Ka mea, noonoo i ka pahale nani a me ke ola ana o ke kanaka. Pinepine, i nāʻeke ma lalo o ka maka (kumu, lapaau a me ka Kāohi e e kūkākūkā i loko o keia 'atikala) i mea hoʻonani pilikia he nui wale na kanaka a me na wahine e like me ka hūnā i kēia flaw mea ole pela mea. Ua mea hiki oleʻoki kino, e pakele ana i kēia mau edemas? A pehea e wehe i mauʻeke ma lalo o ka maka (poʻe Kids, lapaʻauʻia, lomilomi, etc.) ma kona home?

Kumu o ka haanou ana ma lalo o ka maka

Aia, ua nui aʻe ka hoʻomake 'i keʻano o ka puffiness i loko o ka maka wahi. Ka mua ka mea, e hoʻopau i ka hoʻomaopop 'ana i loli ma lalo maka ili' ole, e like me nā kūpuna mai. Ma nā mea a pau nā hihia, he mau kumu no kā lākou mau hanana, Ma waho aʻeo ka mea, he mea hiki ke kiʻi pohaku uinihepa, o ka inaina edema:

1. Ka nele o ka hiamoe a me ka stress - o ka loa, he pono ole kumu. Inā ka kela la i keia hiamoe emi ma mua o 8 hora, a ma ka inoino naʻau i loko , a kaumaha i loa pinepine,ʻeke a me ka pouli koʻikoʻi a hanohano nō ia i kou ikaika mau hoa.
2. Wai, nui kaʻoi loa, kona kipi hokii. Ua ua ike ia no ka maikai pūnao makua e inu 1.5-2 nā lika o ka wai maemae. Inā ka nui, ua oi aku 3 nā lika, like pono me ka papa inoa o nā mea inu ka lukuʻia mai nā 'ono, carbonated, haʻahaʻa ka waiʻona, o ka pilikia e like me ka wehe' ia o nāʻeke ma lalo o ka maka, e ole lawe lōʻihi.
3. Lōʻihi pastime ma ke alo o ka TV paha kamepiula kanaka hoʻoponopono i pili wale hihio, akā, i lewa ma luna o ka ili a puni o ka maka.
4. ʻai me ka maʻiʻo kiʻekiʻe o ka paakai a me ka mea ala he hoʻonui i ke kahua o ka edema ma luna o ka maka a me ke kino. Ma hope o nā mea a pau, o ka paakai i hoopaa mai ai loli i loko o ke kino, a 'aʻole hoʻi ia i ka outflow o lymph.
5. Health kūlana hiki no hoi ia i ka iniiaiie kumu o ka pilikia, e like me nāʻeke ma lalo o ka maka. Kumu (lapaau, ma ke ala, ka mea e hilinaʻi ma luna o ia) - he hormonal e hemahema, hakuʻala maʻi a me ka naau maʻi, he hoʻonāwaliwaliʻia'ōnaehana paleʻea kahua, a no laila, ma luna o.

Pehea e pakele o nāʻeke ma lalo o ka maka

I ka papa kuhikuhiE pilikia loa kanaka i hele mai i grips me ka nani o ka helehelena, o ka nele o ka 'ike. He nui ka poʻe e ho'āʻo e kali oe ia oe iho a hiki i ka wai a pili i ka nui helu o supposedly ke kilokilo nā mea hoʻonani. Ma ka hapanui o na hihia keia iho na welau i ka waimaka: i mauʻeke i hoʻohuiʻia i ka ili laxity a ku pono hue. Nolaila, ia mea pono e hoʻomaka e hookupaa aku i ka kumu o ke kina. Pehea e wehe i mauʻeke ma lalo o ka maka (kumu, lapaʻau ua hoʻopili), ina o ko lakou helehelena i ka manawa ola pilikia i? Ka mua kekahi, i ka hoʻoponopono. Wale i ka hoao ana i akamai, e hai aku oe i mea ia mea, e hoʻolohe i ka iapaau ana: ka mea, hiki ia i kekahi na li nui, hoʻonāwaliwali i ka lehalehu t nāʻiʻo a me kaʻili poe oo hoi. No hoi, kou kauka i waiho aku i kaʻai, a me ka wikamina mea pōhaku eiiieaen, hoihoi i ka wai koena. Ka lua, ka mea i pono, e huli i ka beautician. Pinepine mākou i hana nā mea hoʻonani pono. No ka laʻana, kekahi holika mea i papahana no ka maka kahi, e like me ka lohi ma ka mau o ka palapala noi o ka wai. Apana, e lohe i kou Aloha Hawaii. Pinepine, manawa hele ma ke kamepiula, a ma ke ahiahi - ma ka TV. More pinepine i ka hele ke ao o waho, e ho'āʻo i ka hiamoe no ma ka liʻiliʻi 8 hola, e haawi mai inoʻano.

Mauʻeke ma lalo o ka maka: no ka mea, hana maikaʻiʻole o ka poʻe kānaka laau

Inā ka nani e bothering oe mai ka manawa i ka manawa a me ka mea e makemake ana ia mea hoʻonani ma ke ano maoli, he mea mau ai mau aoao, e hoʻopau ia koke. No ka laʻana, i ka po ia ka pono i pili i ka pulupulu swab i hooluuia i ka ikaika kī lau. Ka ili ma lalo o ka maka ua paa, a aohe morbid hue, i kakahiaka a me ke ahiahi, e holoi ia me ka hau. Ua hiki pono e paʻahau wai paha decoction o chamomile a me ka peppermint. It maoli kōkua ea paha o ka parsley. E hana i kēia, e pono e kua hou lāʻau ikiʻai i loko o ka, pola, a pili ma lalo o ka maka. I hana pono kaʻukama: ka mea hiki ke oki i apo a hamo i ma ka grater, a laila haʻalele ma luna o ka maka no 10-15 minuke. Mai poina i kaʻili ma lalo o ka maka ka loa lahilahi, a maikaʻi ke kino, no laila, e e ia me ka malama a me ka lapaau.

Mauʻeke ma lalo o ka maka: Kāohi

Kāohi mea aole loa ia hana wale. Mai kali no ka mea ikea o ka puffiness, a ma lalo o-maka pouli koʻikoʻi a hanohano: olalo, e mālama i ke kanaka e like me ka hikiwawe e loaa ana. Mua o nā mea a pau ho'āʻo eʻoki nā mea hoʻonani e like me kā lākou mau makahiki a me ka pono o kaʻili, e ka ea paha, a compresses (e like me, kī), holoi i ka maka āpana me ka hau polū, mai infusions mai o ka lau nahele, a parsley.