Me C kēlā lā, e nānā maikaʻi

Kekahi mea makemake e nānā aku i nā mea a pau 100%! Akā, pehea e hoʻokō i kēia me ka a no ka maluhiluhi lakou iho, aʻaʻole e hoehaeha ana?

1. E ho'āʻo e kiʻi ana ka hiamoe. Ka mea, ke olelo nei ia oe, e hiamoe ana 7-8 hola, akā, maoli - keia hoi loa kanaka. E Pono e e ikea ai. hiamoe kekahi kanaka no ka 5 hola, a haha aku me ka Ekahi! Ke hunaʻaneʻi ka puni hoʻi - e pono e hele i ka moe mua 24,00 a ala i mua puka. A ia!

2.ʻai'ākau. Hōʻemi ai i kou hokii, a hoʻokēʻai ai, soda, unhealthyʻano a me kalaka nui-pau huahana. A pau e ai i ka lewa ma luna o kou ili a me kou ikehu. Inā 'oe makemake e nana maikaʻi, eʻai maikaʻiʻai. Ka papa kuhikuhiE meaʻaneʻi - nui o ka hua, a me kaʻai iā. O ka papa e uwahi ana mea maikaʻi e pakele.

3. More pinepine hele i loko o ka hawaiian lewa. No ina e hana ana ma ka oihana ma ke kamepiula. Pinepine noho ma ke kamepiula i loko o ka 'aloʻahia moku'āina mea,ʻaʻole loa pono hopena helehelena. Oe koke kiʻi luhi, a me keia ua pau lewa ma luna o kou maka.

4. hele hou. No ina oe e he motorist. E ho'āʻo i ka liʻiliʻi loa i ka hopena pule, e hana me ka hi. Ho okele ma ka wawae a ma ka Bike.

5. E hoʻoholo ma luna o ka kaila o ka lole. Kou kapa E hūnā flaws, a hōʻike kiʻekiʻe. E heluhelu periodicals ma ka ano a me ka estilo , kele i punaewele paha e hele i ka stylist. hiki a loa Hair hoʻololi i kekahi kanaka, no laila, no ke aha la i lawe lanakila?

6. E inu akaka ka wai. Inu koke ma hope o ke ala wai aniani. E hoomaka i ke kaʻina hana o ka hoala mai la i loko o ke kino a me ka hoʻoikaika 'ana i ka, i ka hoʻomaʻemaʻe kaʻina. Inu i ka wai ma ka lā, i ka aniani o ka wai ma mua, a ma ke kamepiula hoopiha ia. Ma hope o nā mea a pau, i ka wai - ke kumu o nā mea a pau ke ola, a me ka ua i ka wai ma ka 90 pakeneka.

7. koena pono. E moe ana a puni a pau hopena pule ma ke alo o ka TV, oiaio no e aho la ia. Ināʻaʻole o ka papa oe e ole e hana i ka hola no ka 24 hola o ka lā. No i ka maha maikai, hoʻololi i kou mau wahi, ia mea maikai, e hele mai mai o ke kūlanakauhale i loko o ke kula. E ho'āʻo mea e noʻonoʻo loa i mea e hanaia, oi minoʻaka a me ka akaaka. Ana i ka minute. Ma hope o ia he Holiday, oe e haha hou a me kaʻeleu.

8. E hana ma luna o kou mau pā honua. Ino mau manao, e like hoʻi i ka hewa ka ai hoʻopilikia 'ia ana i ka helehelena. E ho'āʻo i ka manawalea hou me ka hoihoi 'a me ka hamama kanaka. A pau e oe hoʻopau mai ka waho, i loko o ke aloha ia. E nānā hou hōʻike hoʻonaʻauao a me ka leʻaleʻa. Trite pinepine maliu oluolu a me ka olelo hou compliments. He aha e hana i mea e manaʻo.

E maikai!