Pehea e aʻo i ka hana me ka poʻe pono?

Oe paha ua halawai na manawa he nui i loko o ke ola kanaka i huikau. Ka mea, e hele mai ma ma ka hana, ma ka home ai 'ole kekahi wahiʻokoʻa aku. Ka mea, i kaʻae i ka mea hiki e paakiki, no ka mea, i kekahi manawa, kā lākou hana mea unbearable. IeAUPIIe, IAa IO kanaka ho'āʻo e noho polite a me ka malie, e kali ana no ke ala mai, a e hele aku i nā'ōlelo hōʻinoʻana. Ke koho mua ka pomaikai ole oe, i ka lua o ka mea,ʻaʻole e mau ana e hiki, oiai ke kolu o ka hiki aku ai i ka io hopena. No laila, pehea lāʻoe e hana ai me ia mau wahi, i hiki? Pehea e aʻo, e kamaʻilio me ka poʻe pono? Oe e ike i ka mea annoys oe, lawe i kou manaʻo, a hoʻomaka hana consciously. Ma keia hihia, i kau palapala me ka paakiki kanaka e hoʻololi. No inā e hana i kekahi o na kēia mau kiʻina hana.

E lilo i kilo

Inā 'oe - i ke kilo, e ike nei i ke kahua, mai ke kuanaʻike o ke kolu o ka aoao. Oe e Mai manao ole i kekahi i loko o nā pilikia wehewehe ana i ke alo o oukou, e mea wale ae kiai ana i ko lakou ulu ana. Noʻonoʻo ai i nā pane i ka mea e hanaia e kokua oe maopopo i ka nui o manawa i kēia mau pilikia.

Ua mea i ike i kekahi pilikia hewaʻiʻo piha noonoo manawa nui. Just noʻonoʻo ma ka noho e kālailai ia, a aole hoi e haawi i loko i ka Emotions. Kekahi kahua Ua pokole, a ua ua hoʻohiki i ka kekahi, mai hopohopo. Inā e paipai aku ia oe iho e pili ana i ka mea,ʻaʻole i kūkākūkā e ia i maoli ka manaʻoi ia oe. Oe e ike ia oe pono e kālele ana loa ma ka 'ē aʻe.

Manaʻo e like me ka Kime Poʻokela

Ua kapaʻia kēiaʻano hana no laila, no ka mea, e loaʻa i ike i kekahi pilikia wale n? i ka manawa i kekahi mea hou e aʻo. Kēia mea he pono ka noʻonoʻo kokoke ana e hoʻohana hiki ia oe wanna ia oe i ka makemake e hoʻopaʻapaʻa ana. O onei e ala mai ka wā i kekahi kanaka nana i kulana home 'ole kekahi aoao i ka a me ka mea'ē aʻe i i hui pu ai me ia.

Ia, aole ia i ia mea i ka pono a me ka poe mea hewa, no ka mea, kekahi o na aoao a hiki i ka hihia hiki ole ae aku ia ia i ike na mea a pau. Ko oukou pale ana i ka hoowalewaleia, e ho'āʻo lākou hihia - o ka maikaʻi loa pāʻoihana. Oe hiki wale ho'āʻo e aʻo mai i ke kulana o ka pomaikai no lakou iho. Hele me he mea hoʻomaka, nana i nā haʻawina a pau e i lawe i ka pilikia nui seriously - ina mea mea like i ka olelo e, e nana mai oe i ke ola okoa, he nui maʻalahi e rationally nana i ke ala mai o ke kulana.

Ke hoomau aku me ka aloha

Empathy - he OAXA ke keʻena o kekahi 'enehana ma muli ma luna nō. Nō he pono ke aloha, nā ia lakou iho, a me kekahi poe e ae. 'aʻole i kēia manaʻo i oe e pono ae me ka kekahi kanaka, e oe kālele ana ma luna pehea e humanelyʻia iā ia.

Kēlā me kēia o mākou i kona mau kumu, e e leʻa hoʻi, na mea i hana ino aku ia mai oi ma mua o na mea e ae. Inā 'oe e ho'āʻo i ka hōʻike ke aloha i ka poʻe pilikia, ka mea e leie aku oe i ka i hoahewa ia lakou. No laila, e mālamaʻoukou i ka pono o ka a malie iho la. Eia hou kekahi, pahee a me ka nanea wale heluia, a me ka maikaʻi ia ma luna o ka interlocutor, ina ia mea he kūpono kanaka, mea, aole ia i makemake e kamailio ia oe ma ka hoala leo wā e pane pono 'O ke kaulike hana naʻauao.

hanu kaumaha

Noʻonoʻo hanu mea loa nui ka wā eʻalo oe me ka pilikia kanaka, e hana me ka. Eia hou kekahi, ia mea loa mea. Ma kahi o ka hoʻomālama ma mawaho stimuli, e kuhikuhi maliu loko, a kālele ana ma luna o kou hanu.

Maikaʻi loa, hohonu hanu e ia i loko o ka oluoluʻoihana a me ka nanea wale lewa, akā, ia mea i mau mea hiki. Hehe, ana hanu relaxes i ka naau a me ka kino, hiki oe i ka maikaʻi Makuakane me ka stressful kulana, e i ke kamaʻilio me ka poʻe pilikia. ʻO iaʻano hana i hana i na mea he nui 'ē aʻe hihia - hohonu hanu kōkua kālele hoolohe, pakele ai mai kaʻeha, e mālie iho. 'O kēia ke ala, i hoʻomanaʻoʻia ai ia ma kekahi kulana.

Maliu oluolu a hoʻonānea kou kino

Deep hanu pili i kēiaʻano hana. E ho'āʻo e maliu oluolu a consciously hoʻonānea i ke kino. Inā ka pilikia, aole ia i olelo hooweliweli aku kou maikaʻiʻana, oe e pono maliu oluolu i loko o ka maka o ka pilikia, no ka mea, ho'ēmi i kā ole wale i ka hoʻopilikia loko, akā, no hoi e kokua kaua aku i ka aiiay maomeka o ka interlocutor. Inā e maliu oluolu a me ka hookanaka akahele, keia i ole e lawa i ka pale aku kekahi ikehu kue me ka pilikia kanaka. Inā 'oe mau hana, hoʻomaha nō ia i kāu maoli naoh. Oe lei momi kahaha pehea ka hoʻokō keia hiki e illogical ma mua kilohi, ke ano o ka 'ōlelo me ka pilikia kanaka.

ka hopena

Ka hou aku e hana no kekahi kulana ike kokoke loa i kahi, i ka oi maikaʻi o ka hoʻokūkū. He nui wale, e hoomanao i ka mindfulness - he akamai no ka hooulu ana i pono kekahi ana. Kēia 'o ia hoʻi ia oe e ho'āʻo i kēlā lā i iwakalua kanakolu paha minuke, e hoʻolohe i ka ulu ana o kaʻike - ma keia hihia, o kou akamai, e e hooikaika a e koke hoʻomaka e i ka maikaʻi ia ma luna o kou ola.