Nā mea kūpono e pili ana i ka puhi ahi: helu helu helu!

Loa'a ka lohe'ana o kēlā me kēia kanaka i kēia ao e pili ana i ka hopena o ka puhi'ana. Eia na'e, e pa'a hou ana,'a'ohe kanaka e no'ono'o e pili ana i nā hopena o ka cigareki a me ka uahi mai iā lākou. Ua lohe mākou i nā mea he nui e pili ana i ka puhi pua ma hope o ke kula, a ua uhi mau'ia kekahi i ka pouli o ka'ike'ole. A'a'ole kēia he mea kupanaha, no ka mea,'o ka mea hana i ka cigareti i kēlā me kēia makahiki e ho'ā'o ana i ke emi'ana o ke kumukū'ai o nā waiwai, me ka ho'onui'ana aku i nā mea'ino no nā kānaka.

Nā'ikepilihelu ma'amau

'O nā mea e pili ana i ka hopena o ka puhi'ia e'ōlelo ana e ho'opau ke kī mua i nā'ōpū a me nā pūnaewele, a hiki i ka manawa e ho'omaka ai ka nele i ka hana.

I kēia lā, ua'ike'ia he 9% o ka heluna o ke ao nei e ma'i ana mai nā ma'i i hana'ia ma muli o ka ho'ohana mau'ana i ka cigareti a me ka lilo o ka uahi. I ka hapalua makahiki i hala, mai ka "wela o ka 21st century", ua make aku ka po'e i make i ka wā o ke Kaua Honua Elua.

Kaomi = ka make!

'O nā mea e pili ana i ka puhi puhi e lilo i mea maika'i ke mana'o'ia e kahi kanaka iā ia iho. A i mea e pale ai i ka'awa paka i kou ola, he mea nui e'ike i kēia mau mea:

• Ua hala 6 maukona mai ka heluhelu'ana i kēia'atikala, a i kēia manawa ua make kekahi kanaka ma ka Honua ma muli o ka puhi'ana.
• Haku mele 'ana o ka uahi paka poe he nui likeʻole ma, kahi e hiki ke loaʻa hou ma mua o eha tausani waiwaiʻawahia, radioactive paha carcinogenic. 'A'ole ka mea'olu'olu loa no ke kino i kēlā lā i kēia lā. Hō'ike nā ha'awina e hō'ike i nā māmā'oko'a wale no ka pō'ino o ke kino i loko ona iho, akā, ho'omāhuahua ho'i i ka hopena o ka wai'ona, hookah a me nā mea'oko'a'ē a'e o kahi'ano maika'i'ole.
• 43 ho'onāukiuki i nā kinikona kino i ka ulu'ana o nā pūnaeho ma'i.

Ke hele nei nā makahiki ...

Aia kekahi mau mea nui e pili ana i ka hopena o ka puhi'ana, e hō'ike ana i nā makahiki e hiki ai ke ho'emi'ia ke ola o kekahi. 'O kēia pilikia e pili ana i nā mea akamai honua e'ike i ka hopena o ka paka i nā'ōma'a hanu, musculoskeletal a me nā pūnaewele. Ua'ike'ia ua ho'emi'ia ke ola o kahi mea puhi (me ka'ike'oi aku ma mua o ho'okahi makahiki) i nā makahiki he 13. He kaumaha loa kēia hō'ike no ka nui'ole o nā makahiki i ho'omaha'ia.

Inā ho'omaka'oe a ho'omau i ka puhi'ana ma hope o nā makahiki he 35, i kēlā me kēia makahiki e hana'ia kahi hana'ino i 3 mau mahina o ka wā e hiki mai ana.

'O nā mea kūpono e pili ana i ka mea'ai e hō'ike ana i nā ma'i like'ole e pili ana i nā pūnaehana ikaika i ka manawa ho'okahi! Mai nā hēkona mua ke komo ka uahi i loko o ka'ōmāmā, hana i kahi pūpū palahalaha, ka mea e pale i ke kahe o oxygen. 'O ka hopena maika'i loa o ka puhi'ia'ana,'o ia ka bronchitis, hiki ke lilo i ka lolouma. 'O nā ma'i ko'iko'i o ka'ōpū hanu'o ka hānō a me ka'ike'ole. A'o ke'ano, me nā ma'i i hō'ike'ia ma mua, ma ke'ano he "bonus" ka loa'a'ana o ka mīkini kahe, ka hana'ole o ka'ōpū, ka gastritis, pancreatitis a pēlā aku.

Inā ha'alele'oe?

'O nā mea kūpono e pili ana i ka puhihi'ona he mea nui i ka lehulehu, akā,'a'ole i nā kānaka a pau e no'ono'o e pili ana i nā loli i hana'ia i loko o ke kino, inā e ho'oholo'oe e ha'alele i ka mea hō'ailona ma mua.

E'olu'olu'oe, he 76 pakeneka i ho'i i ka cigakeke - ka mea nui loa! 'O ka hapanui o nā hihia o ka pume pua i hana'ia i ka hebedoma mua ma hope o ka hō'ole.

Hō'ike nā helu hō'ike'ole e hiki wale i ka 7 pakeneka o nā mea puhi puhi e hiki ke lanakila ma luna o ka hō'ailona. 'O ka ma'amau,'o ka helu o nā ho'ā'o'ana mai 5 a 7, e pau ana me ka'ole. Akā i ka manawa like, hiki i nā hua kū'ai pani nicotine ke ho'onui i kou kūlana o ka ho'oka'awale'ana i ka hala ma'amau i 90%.

'Ike nei, e lilo ana nā mea hoihoi e pili ana i ka ulaula a lilo i ka wā e'ike'ia ai he 40% o nā mea mea puhi puhi. E no'ono'o'oe, kokoke i ka hapalua o ka po'e i kāle'a i nā ka'a'akeke i kēlā lā i kēia lā -'o lākou nā makuahine o ka wā e hiki mai ana a i'ole paha, nā wāhine e nānā'ole ana i ko lākou olakino. A i ka noi'i'ana, ua'oi aku ka ma'alahi o nā wāhine i ka mea hō'ai'ē inā ho'ā'o lākou e puhi i mua o 10 mau makahiki - a he 25% o nā mea'ume'a'ōpio.

Ke ho'olei'oe, a laila ...

'Oiai, hiki iā'oe ke ho'opau i ke'ano o ka malo'o'ana o ke kino i nā manawa a pau, inā ha'alele'oe i ka mea hō'ailona, a hana i ka mea'oi aku,'oi aku ka maika'i!

'O ka mea mua āu e ho'omaopopo ai ma hope o ka hā'awi'ana i ke kinakike he maka olakino. E malo'o ka'eha,'ene,'ene, hiki i nā toxins ke waiho wale i kou kino. Ma hope o ka ha'alele'ana i ka pume'ana, hiki ke hō'emi nui'ia ka pilikia o ka loa'a'ana o ka ma'i o ka ma'i:'o ka'eha o ka myocardial, ka ma'i kanulau, ka'ōpū, a me ka ma'i o ke kino o ka ma'i. Ma hope o kekahi mau hebedoma, e hanu ana ka hanu, e ola hou ka'ōpū hanu, hiki iā'oe ke holo nui a pinepine aku me ka loa'a'ole o nā kaumaha kaumaha. E piha ka piha me ka'ōma'oma'o a me ka māmā me ke ka'a'ole, a he nui ka po'e i komo i ka lua kupapa'u. He mea pono ke ho'omaka'ana i ka puhi'ele'ele o ka puhi ahi, hiki ke ho'omele i ke kino e like me ka parasite?