No ke aha la e na wahine, e pono hana vaginal nāʻiʻo

Ka hoʻohanaʻana i sport ua maopopo i kela kanaka keia kanaka: maikaʻiʻana eia kekahi he maikai kino. He nui na wahine i makemake e pana aku au i nā hola komo i ka hola pono, hairdressers a me ka pōʻeleʻele loa. Maemae helehelena - keia, o ka papa, kupanaha, a,ʻo ka noonoo ana o ke kanaka, akā, he mea hoʻokahi kahi e kū nei na nāʻiʻo pono Pono e lńkou i ka hoʻoikaika 'ana i kā lākou sexuality. I manaolana oe koho koke ia mākou e kamaʻilio e pili ana i ka pono e e nooaai? Na nāʻiʻo o ka vagina.

He aha ka mea i pono, keia mea i ke aʻo a na nāʻiʻo o ka vagina?

• E hōʻoi 'i ke ano o ke kuʻikahi, a me kou hoapili ia, no ka mea, e literally e e nui maikaʻi ma mua o ka mea i manao ai.
• Ia e hiki ke 'ike hou aku mana orgasms a me ka huali, a me ka poe i wale i ka clitoral orgasm ke' ike mua ou vaginal. Ka mea, e nui lehulehu huahelu o ka 'īnea i ka waiʻona ma ke.
• I mea e kiʻi i kou kanaka io imperial ka waiʻona ma i ke keka, no ka mea, o kona pilipaa puliki ana o ka a me ka hana, e hoʻololi i ka loa o ka puʻe.
• E kōkua i ka haawi. Women ka poe i aʻo nāʻiʻo ka nui maʻalahi a emi painfully hanau, a laila, hiki wawe ka hoʻi na nāʻiʻo o ka vagina i mua ano.
• E pale aku urinary incontinence ma stressful wahi, i hiki.
• E emi i ka pilikia o ka prolapse o ka vaginal paia , a me kona lilo ana i loko o ka kūpuna.
• E kōkua ma muli o ka maikai ana a pau na nā loko aia i loko o ka pelvis.

Aia i kūikawā kino ma i aʻo ua lawe mai, a me ka vaginal nāʻiʻo. Ka pono ike o kēia mau Kegel kino, nâ kula poli-PC Muscle puni i ka vagina.

Mua oe Pono mea pono e e hoʻomaʻamaʻa e hooholo. Haha aku i kēia Muscle hiki ia i urination - E ho'āʻo e hooki ia. ʻO nāʻiʻo i i ke komo i loko o keia, a, e lńkou.

1. E moe ana ma kou kua a me kona mau kuli, hoomaha kou mau kuʻekuʻe wāwae ma luna o ka papahele i ka huina o ka 30 degere. Laila kaomi na nāʻiʻo, a i ho'ākāka 'ia ma luna, no kaʻumi kekona. E noho hoʻi a kali no ka 15 kekona. E hana hou i he umi. Ke kiʻekiʻe o mahuahua i ka helu ana o repetitions i kanalima. Alaila, ia oe ke hana, a e noho ana, a ku ana i kekahi manawa, no ka mea,ʻaʻole eʻike ia. He mea nui,ʻaʻole e paʻa kā lākou hanu.
2. 'Oe ke hana ma kekahi kulana. He pono i huli oOeEIAOO na nāʻiʻo o ka vagina, a me ka Anal sphincter. Mua oe i ke kaomi i ka sphincter, a laila, i ka vagina, ke sphincter e hoʻonānea, a ma ka mea ia manawa like 'ē aʻe he umi a me umikumamalima manawa. Ma kanawai, e hiki no hoi i ka orgasm. Eia hou, ua hoʻokō 'ia e kōkuaʻoe i loko o ka hana i ho'āʻo.
3. Makamae a hoʻonānea na nāʻiʻo i ho'ākāka 'ia i loko o ka lua o ka hoounauna, akā, koke. I ka hoomaka ana e hoemi, e i ka ia manawa nā nāʻiʻo, loaʻa i ka mea i loaaʻi i ka kaʻina.
4. No keia hookoikoi oe pono i ka vibrator a me ka manamana lima i oe, e pahu mai o ka vagina, e kiai ana ia ka waiʻona ma ka wā e holo mai ana kekahi mau oihana o ka vagina. E hoʻomaka me ka umi manawa like ka nui me ka hiki ke ke i 150.

Hiki nō ke hoʻohana i ke kala, e lńkou i ka vaginal nāʻiʻo, akā, e pono e aʻo pehea e ho'ēmi i ia me kaʻolu'ē aʻe nāʻiʻo i ka ia manawa. kekahi mau lei Hiki ke hoʻohana ', ke kaumaha ma muli o ka degere o ka hola. Maikaʻi, e hoʻomaka me ka malamalama me ka hoʻonaninani ili. I ka wā e hiki mai, e hiki ke hoʻohana i ke kaumaha a me ka laumania, mea e hana i oi aku haawe ana. Ma mua o nooaai? Na nāʻiʻo o ka vagina hoʻomaka e lubricate na kala e ia.

1. E komo i loko o ka supine kulana ke kala, a laila, kū i luna, a hoopaa ia lakou. A laila, aʻo, e hele me ia, a me ka wā e e e hiki, e hoohuli mai i ka pae e paʻa i ka haawe.
2. Hou komo na kala e moe ana a me ka ho'āʻo ana e hoohuli ia lakou i ka pahu. A laila, i ka haku ke kala e neʻe mai a iho i ka vagina.

Ua pono, e vumbildingom ma ka hale i ka loa a me ka oluolu, aole ia i koi kūikawā rula, ma ka hou ana i kela la i keia aʻo.