No ke aha la wikamina huaale ua lapuwale, a me nā palapala

Once Lino Wahi i hele mai me ka maikaʻi loa, e like me kona manao iho la ia, he manaʻo. Wale kekahi loli i ka mau aina kakahiaka ua, e hooloihi i ka ha awina o ke nä känaka 'epekema. He ua ua 65, akā, ia ia e hele i ka hana e like me ma mua. Wahi i papani ai hoi i ka manao, e hoʻouka hou aku au i kou 'alani wai ka wikamina C. Ua nana aku me he mea mākou i noho ai me oe i manao e hui aku Coca Cola-mea nō kōpaʻa. Akā mākou meʻe ua hoomaopopoia e ka mea, ua pono.

i ka manaʻo o kekahi kanaka hiki ke lawe Pehea paʻa o nā nā paʻi hua

I ka 'epekema koʻikoʻi a hanohano Wahi i unquestioned mana like me ka mau-manawa Nobel makana e uwa (me kemika). No laila, eʻai ana, hoomaka ae la kekahi kanaka nā wikamina kona kiekie hele ana a puni ka honua. He aha, ma ke ala, he nui olioli iho la mua i hoʻopilikia mea lāʻau lapaʻau oihana puolo. Aia ua he pololei mea hoʻopili: ka poe hanohano o ka haumāna, ka nui nuipa a ulu kuai ana o nā wikamina a me dietary kumukanawai. Akā, 'aneʻi' o ka paradox: aohe mea o ka 'epekema honua i ole aa i ka manawa e e i ka hoʻokô' e hōʻoia i ka pono o nā manaʻo Pauling. E like me ka mea huli mai, i ka manaʻo o nā pono o nā wikamina ua erroneous

Ke kākauʻana ma ka antioxidant waiwai

By Wahi, mea hoʻonui, piha loa lakou i antioxidants hiki neutralize noa radicals paha, e like me ka mea i kapaʻia i loko o ka 'epekema honua, hoomaikai kū'ē nā lātoma. Antioxidant waiwai, e like me nä känaka 'epekema me ka wikamina C, folicʻakika, Hoʻokolohua-carotene a me ka wikamina E. ka pilikia o ka noa radicals i loko o ke kanaka kino i mua loaa e kekahi limahana o ka Rochester Institute o Rebeka Gershman i ka makahiki 1954. Ma mahope makahiki, no ka hooulu ana o kēia manaʻo i hoopaa Denam Harman, hope Kumu o Lapaʻau o ke kālaikūlohea Keʻena o ke Kulanui o Kaleponi ma Berkeley. Mau makahiki ma hope ka mea i hōʻike i noa radicals entail mea hōʻemi o ke kino keena. I ka mea, e hōʻike i ka papa kuhikuhiE kumu o ka poe oo hoi o ke kino, a me ka hanana o loa mai. Ua ua manawa 'Imi ana no i na pomaikai a me ka ia i hoeha mai o nā wikamina. A laila, i loko o ka hapalua like-20th kenekulia, ka mea, ua maopopo i ka mea, kauoha dietary kumukanawai a kanaka ola.

Ke kumu enemi o ke kino

Ua i loko o ke kakahiaka nui 70-ies o ka lapaau ma ke akea, haʻi noa radicals aie i ka poe oo hoi o ka meaola. Ia ka leo o ka mea a Dr. Harman i kākau ai i loko o 1982: "Inā mākou hana, e emi i ke kiʻekiʻe o ka noa radicals i loko o ke kino o ke kanaka, ka mea e alakai ai i ka emi ma ka uku o liluwelo poe oo hoi. I ko makou mau lima i ke ki i ka longevity. I manaolana i kēia kumumanaʻo e e hiki ke loaʻa aoao e me ka nui loa hoʻoikaika i ka pono o ko kakou mau ola. "

kumumanaʻo fiasco

Eia naʻe, i loko o nä hana kilokilo a pau o ka ho okolohua e i laweia mai i loko o kēia kahua no ka makahiki, waiho wale aku no i ka piha ole. No makemake hualoaʻa i i loaʻa. Ho okolohua, aʻike mau, a genetically Hoʻololi 'iole i i injected i loko o ka antioxidants koko, i ka ia hopena. Rodents hiki ole ke ku imua o kekahi corrosive 'ole o ka poe oo hoi o ke kino i loko o mau, i kekahi mai ma ka a pau.

Ma ke kumu o ka lōʻihi-manawa lapaʻau e hookolokolo ai

Ka mea, ua wale ma hope o ka mea, ua hoʻomaka iholaʻo ia i ka manaʻo o ka Piliwaiwai ma antioxidant kumukanawai a ua ole e hana ma luna o rodents, ua hoomaka iho nei nä känaka 'epekema i ka lōʻihi-manawa lapaʻau e hookolokolo ai i loko o kānaka. Loina hooponopono haʻawina i ka mau noaia: nāʻaʻa ua paa ma ke kumu o ka hookahi makahiki pae, I Aloha Hawaii a me ka nohona pomaikai. Ka wae moho e māheleʻia i loko o nā conditional pūʻulu, kekahi o i hookipa mai i kekahi mau 'mea hoʻonui i ka lōʻihi manawa, a me ka mea'ē aʻe,ʻaʻole. Penei, ka loina o ka waʻa-makapo iaoia, ka noiʻi pinepine ae la oia hōʻike iki reassuring kiʻi.

Ke Pinilana like i waena o 29.000 i komo i loko o momoku a puni ka makahiki o ka 50 makahiki, hōʻikeʻo kēia: wikamina A, ia ma luna o ka lōʻihi kau kumu, ke hoomahuahua i ka pilikia o ka akemāmā Ka maʻi 'aʻai ma ka 16 pakeneka. Ka Amelika postmenopausal wahine elemakule 20 pakeneka, a mahuahua nui wale o ka noho 'aʻai o ka umauma i ka pili ana me ka kela laʻai ana o ka wikamina B9 (folicʻakika). Other, oi nui haʻawina hoike nui loaa ole ia hopena. I kekahi hoʻokolohua, no eha makahiki, i mai la a hui hou i ka ola o ka oi mamua o 80 kanaka, mai ka poe kaua, e lawe pakuʻi ai i ka mea ia manawa, i komo i loko o ka placebo pae ma ka hopena o ke ao e noho ana ma piha ikaika. Penei, ka 'epekema kaiāulu i ua puʻe wale akula kēlā, e ae aku i ka manaʻo o nāʻai ana o antioxidants loa hewa.