Parkour - He aha ka mea? Parkour: stunts, hehee wale

Ua ike nui na kanaka i ka manaʻoe kūkulu he "13th District", "Hale Piliwaiwai Royale", "ka Bourne Ultimatum." Kēia mea he sport kahi i kekahi kanaka i ka lele ma rooftops, a pii maluna o ka pa. He hana hoihoi 'e kiai mai na sidelines no kekahi i lanakila nā pilikia.

Ua lilo Parkour ma maoli ola kekahi hapa o ka moʻomeheu a me nā haʻuki. Kēia kuko o ka wa opiopio mea i hoolaia mai ai lakou, a "oihana plankton". Next, oe e aʻo e pili ana me ka hui pu ana o parkour no beginners.

Parkour - He aha ka mea?

Parkour kapa lanakila nā pilikia hoʻokiwikā wa, ai ka pono, a kūlohelohe. People limahana ma parkour i kapaia traceurs. Ka mea, lele ma luna o nā pilikia, piʻi i ka pā pōhaku. Ko lakou manao mea e ka uwapo i ka mamao ma waena o nui A a me B i ka loa ka hoʻokō ala.

Parkour originated ma Farani. Kona kêia kanaka - koa nā kaʻa mokulele o ka 19th kenekulia, ke hoʻololi e kōkua i nā koa, e pakele mai ka noho pio ana. Hou lilo hou maikaʻi-poina kahiko. Akā,'ānō, ua hoʻohana 'ia kēia hana ma ka hola.

Ke hookaawale iwaena o parkour a me ka friranningom

Pēlā ka manaʻo i kēia mau hua'ōlelo i hoʻohana interchangeably. Mau haʻuki maoli i nui ma ka ho'ānoʻole, he mea uuku okoa.

Parkour - He aha ka mea? Mea i olelo ia ma luna, i kēia maneuvering i loko o ka hoʻokiwikā 'ia ka hoʻohana' ana hops a me ka luna 'ka neʻe' ana. Ia, aole ia e pono i kekahi somersaults a me nā luna 'acrobatics.

Friranning pushes ka hoʻokōʻana ma ke kapa alanui,ʻaneʻi lawe ma kūikawā manaʻo nui acrobatic Pńk'pika.

No ke aha la au e pono ai parkour?

Kēia sport aʻo mākou e hana ai me ka makau o ka waho honua, a ana o ka kūlanakauhale i loko o ka nui peku. I ka loaʻa i ka politika-AICIeOEOI aoao e neʻe a puni ke kulanakauhale, e kokua i ke kino, e makaikai i nā manawa kūpono wale aku no.

Parkour pono i kekahi kanaka i ke kino a me ka noʻonoʻo 'stress. Ma mua ia e e paakiki, e hana i kekahi neʻe, akā koke aku malaila, e e lawa ka ikaika a me ka ōhumu e elaborate a me ka luna 'oihana mua. Tracer uaʻalo i nā pilikia i mea insurmountable, akā, i nāʻo ia i hoʻomaka e ike i ke kino i oi aku i mua makemake ma kela aoao o na uea '.

Eia hou kekahi, parkour - he ala nui, e hana i mau hoa. Kēia sport ua ana komo i loko o ka pae, kona mau lala i aloha, a kākoʻo kekahi i kekahi.

Parkour ma ka maoli ola hiki ke hoolaia. He hoʻolako i nā mākau no ka pilikia wahi, i hiki. I kekahi manawa ka mea hiki ke hoola i ke ola ana o ka poe ola, hoʻopākele, a hiki ma ke alanui, aia nō kekahi nā pilikia.

Parkour aʻo mākou i ka manaʻo no Turtle. Mahalo ia ia, he kanaka no he okoa ka hoohalike ana o ka mea ma waho o ke ao nei. Ma kahi o ka pono e hele ana i ke alanui, ke tracer ke hana ia i ke ala au e makemake ia. Kēlā me kēia pā pōhaku i ka manawa e ho'āʻo i ka hou ana.

Paʻa o ka parkour

Ke pono ala, e hoʻomaka ka hana ana parkour - loaʻa i ka pae ana o traceurs. People 'aneʻi, ua nui launa a me kākoʻo ma. Ka mea, e hoomakaukau i waiwai alakaʻi i ka mea e hiki mai kanaka, e e hoike ana i ka hana parkour ia paena no beginners, a kōkua i ka hana i luna 'ka neʻe' ana.

Ua pono e hoʻomanaʻo e pili ana i ka maluhia. Ka pahuhopu o ka parkour - he manawa maikai, hele mai o lākou ka oluolu a ciia a i loaaʻi ka poino. He mea pono e kākoʻo beginners a me ka 'Oihana kokua ana ia laua, ina e pono ai. Ma mua o aʻo E nānā i ke kahi no ka pilikia - wāwahi aniani, a like 'ikamu.

No pono e wikiwiki, oe e ike i ka palena. Pono no kekahi a puni hana ia paena, a komo i loko o ka hoʻokipa i parkour ma luna o nā hale, 'aʻole i manaʻo ia oe e hana i ka ia. Ke kino pono, e ke hakuloli i ka hou sport. Oe hiki ole ke hoomau aku i ka huikau neʻe, ua E ke Kumu i ka walaʻauʻana kumu o ka parkour. Nō hoʻi, mākou e ole overestimate lākou mau uea, a lawe papa loa seriously.

Ia mea nui,ʻaʻole e hoopilikia kekahi. Parkour pū i loko o nā wahi ulu lāʻau, kahua. He mea pono e pale wahi ma neia manawa, ua nui iaoeo. I ka wa noi e haʻalele, e haʻalele. Parkour - i ka loa hanohano sport i loko o ke aupuni.

Parkour: Joshua

A pau o ka hahai pu o parkour - ke kumu o ka haʻuki.

1. 'O ke kaulike. A mea nui ke akamai. Tracers pinepine i e hele ma ka ololi, uuku, i pahee mea a ku ma ke kihi o ka hale. Mau hea hana Muscle ikaika, e like me ka pono me ka pono ōhumu, no laila, i ole e haule. Mākou i ke aʻo i ke koena ana e hele ana ma luna o nā meheu.

2. e holo mai ana. E hūnā mai o ka poʻe komohewa loko o ke kūlanakauhale, e pono e pakele. Inā 'oe pinepine hana i ka hiki e holo e hoʻokēʻai ai, e hele mai ma iho. 'Ōlelo Aʻo i ka poe noonoo ole jogging.

3. Ka Ho. Parkour ma ka puhi koi maikai mākau ma ka lele komo. Jump e lanakila i ka mea o kekahi mau wahi kiekie.

4. Tick-tock. Keia hui malu pu ana zalezaniya ma luna o ka pā pōhaku, a Jump. Kēiaʻano hana apono 'oe e kiʻi ai i wahi noho luna ma mua o ka mea maʻamau Jump. Loa pinepine, keia liana a ua hoʻohana pū 'ē aʻe.

5. na kulu. ʻeleu Lele i ka haʻahaʻa ili honua. Ma mua mau makamaka, me ka parkour hiki ole lele mai ma luna o ka ili o kona ulu ana iho. He mea pono ke hana mai i ka awa.

6. Landing. Hana e pae ma hope o ka Jump - he nui ke akamai no tracer. Ua apono 'oe e pono e hele mai, a neʻe ia, a, importantly, hoʻopau i ka pono, e kahea aku i ka ambulance.

7. Landing ma nā wāwae. He oi ka hoʻokō, ho'ēmi i kā stress, a uaʻike piʻi ka pöʻino kino tracer. No laila, i ka wa hiki, ua pono ho'āʻo e pae ma nā wāwae. Ka mua ka mea e hoopa aku i ka honua a me na manamana. I ka pahuhopu o ka 'âlapa - e pae like mālie i hiki. E hana i kēia, i ka wa a pae e pono e kona i kou mau kuli. Inā e lele ma luna o ke kiʻekiʻe loa hurdle a me Lele mai ka mea, a lele aku me ka ikaika momentum, lima e hilinai ma ka honua i ka mea, i depreciated.

8. Roll (Flip-flop). E pono ai nā mākau ai like ole no ka poino. IeAUPIIe, IAa IO ka mea, ua hana e mitigate i ka hopena poe ma ka torso, a ho'ēmi i kā nā wale ana o ke kanaka. Roll E e hana koke ma hope pae. Inā hana pono, ka mea e kōkua traceurs aina, a ku i kona mau wawae me ka kūikawā. He nui keʻaumākua a, laila, ke kaumaha, e hana i ka hana.

9. Vault. Oiai e holo mai ana, loaʻa mea, ma i ka mea e lilo loa paʻakikī i ka lele. Here a makemake Vault. Oe Pono e kau i kou lima ma luna o ka'ākeʻakeʻa mai a me ka hoʻohana 'ana i ia lakou e lele ma luna o laila.

He aha e hana me nā pā pōhaku? I kekahi manawa ka mea, Ua nui oi efficient e piʻi anywhere pololei, aole i na anuunuu. Aia Pono e hana parkour stunts me ka pa. E hoʻomanaʻo: aole loa e piʻi ma luna o nä mea me a he mea hiki ole i ka lele.

Pehea e aʻo parkour

Hiki e aʻo a me ka hana kūikawā hui (parkour kula), a kū kaʻawale. Akā, e koi 'ia i ke alo o ka makua mentors. Omaka ka hana ana e lilo ana i ka lanakilaʻuʻuku nā pilikia, e pono Lele a me tackles.

I ka pakiko-kuka nei paipai i ka heluhelu i nā wikiō e h ÷ ike pehea e aʻo parkour. Ua E hoi lawe mālama o ka palekana a me ka aiiay lako a pan e kuai.

Kekahi e ninau aku: no ke aha la i ole koke hele i ka 'Oihana? Ke pane Ua puni hoʻi: parkour pauku hiki i ka makahiki kali. Akā, inā 'oe i nā kūlana mākaukau maoli nō o nā haʻuki gymnastics, e paipai i ka manawa kūpono o ka' oihana 'oihana Parkurist.

Parkour i kūpono no ka beginners

Mastering i nā paena hiki i ka maikai physical hoʻomākaukau. Helu mākau pono e lńkou i ka ia manawa aʻo parkour.

Parkour - He aha ka mea? Mua o nā mea a pau - ua lele komo.

Kino no ka uku, maikaʻi o ia paha e:

• I ka koena ulu. E aho e lńkou ma na laau ki, a i aia i loko o ka pā hale mau. Oe i ka lele, mai ka luna 'aukā i ka lalo, e ka maemae huli, a lele hoʻi.
• E lele i ka kiekie, e hoʻomaka ana me nā wāwae.
• E lele i ka kiekie, e hoʻomaka ana me kekahi wawae.

• Ka ikaika o ka Jump squat aʻo.
• O Kepakailiula i me ke kākoʻo i na mea kaua. School o ka parkour, e ao aku i ka lanakila ma luna o nā pilikia ma o Kepakailiula ia me ka kākoʻo ma ka lima. Ua neʻe ua maikaʻi loa i olelo ia liana a ke hoowalewale. Reliance ua kau ma luna o nā lima, a ua kaomi ma luna o ka pahu i nā wāwae, a me ka torso iki aku i hookauia iho. A laila, e pono e hoʻololi i ke koena o ke kino a me ka mālie i kiola i nā wāwae mua.
• Somersaults. I ka e ke kumu maikai no na kino, e pono e E ke Kumu i ka'ōwili. He paipai i ka kokololio'ōwili ma kekahi poohiwi. E aʻo pehea e hana'ōwili, e pono e ike pehea e hana somersaults ma ka palahalaha luna, ma hope o ka mea e hiki ke hele i ka lele, mai ka poe liilii, kiekie, ke kiʻekiʻe o mahuahua ka mamao.

hou koi

No ka pono hoʻoneʻe i loko o kēia sport, e pono e loaʻa i na mea kaua a me nā wāwae he ikaika. Ma E e hoʻohana like me ka paʻa nā kino:

• Pahu-ae la, a huki-UPS.
• Holo no ka ke ahonui aʻo, i mea nui loa i loko o parkour.
• Squats e hoʻomōhala wawae ikaika.
• no ka hohola kino. Kohoʻia mea nui ka wā ulu acrobatic hehee wale. Eia hou kekahi, ia Hoʻoikaika i ka ke kino.

Hoao mai ana e aʻo i ka e na oihana mua o parkour maikaʻi EII ni i ke kino a pau, no laila, ke aʻo hiki ke inā me ka hohola kino ole, e hoolilo ia ma ka hopena.

lanakila makau

An nui ololi i loko o ka ulu ana o ka oihana mua o acrobatics, - ka hiki e lanakila ka makaʻu. Ma hope o parkour - He aha ka mea? I haiia ae maluna, - e lanakila nā pilikia. Makaʻu, a no ka hiki i ka kumu o ola instinct. Ka mea, e mai i ke ho'āʻo e mokuhia e no ka mea, i ke kino ka mea, hoʻomalu.

He mea e pono ai wale nō e noonoo i ka pololei kaʻina o? Acaeoey hehee wale. Gradual empowerment apono 'oe e haha aku i ka manao maopopo, ka mea pono, e hoʻoikaika hou kino. O Pele I ka wā e pono e lanakila i ka makau, E e ma muli o ka maikaʻi physical kumu.