Man - he i loa eiiieaen, me ka hoomaikai ulu ko mākou hopohopo'ōnaehana, a hai noʻonoʻo aayoaeuiinoe. Mākou a pau - a hiki i ka nui a me ka uuku loa - i ke Emotions. Ka inaina, ukiuki loa, tearfulness a euphoria, "me ka hulu hipa-ohi '" a "ku ae la-i nā pōpō makaaniani", nā poʻohiwi o ka naʻau i loko - kēia mau mea a pau, he mau hoike ana mai o ko mākou honua o ka makaukau, me ka i ke kanaka makemake i ka manawa ma mua i huli i ka lopako-me, soulless a pau.
Waimaka ma muli o Emotions me ka hua hoʻohui a me ka hua hoailona
He aha Emotions ma ke ola, ua 'ike loa - maikaʻi paha io? No ka pane i kēia nīnau mea he pilikia. A o ka mea ma lalo o ka lalau wale, e helu i ka nui o na manawa, ua hoʻopālahalaha hoʻi i nā lehelehe i loko o ka minoʻaka, a auwē ai me ke ola loa frowned , a holoi iho la i ka waimaka kipi. He mea pono no ke Alii Nesmeyana pākeke i kau i kona sobs, no laila, ma luna o ka mea a ka poʻe hoʻokalakupua moʻolelo! Ua mea hiki no i hea i nā mea a pau? Mai Pilikua, physical, ke kaumaha, a me ka hiki me ka olioli? All - o ka papa ole! A no ke aha la, no ka laʻana, e hoʻonalowale iā lākou iho, ina na maka ma luna o ka wai kahi ma luna o ka lōʻihi-kali e halawai me ka mea i aloha ai, a ina oe i kekahi mea immenselyʻAla'Ehukai O? Ma ke kue, e lawe i kēia mau Emotions me ia wale nō 'oluʻolu, huikala, a me ka mea hoʻokomo aku i ka manawa ihola. A ina paha e makemake i ka hea ana'ku ia maoli paʻakikī a me kekahiʻawaʻawa loa hanana kuʻi pohaku ma luna o ka naʻau, nee ike paka, pioloke? Psychologists olelo unambiguously: ma luna o ka aka, ma na hihia a pau, i ka uwēʻana mea,ʻaʻole e pono, akā, oe e! No ke aha? No ka mea, splashing mai nā mea a pau i ka hoolapalapa, ua pela loaa i ka manaʻoʻike hookuuia, a me ke kino ua hookuu mai i ka stress. Inā ka hopena maikaʻi paa i loko ona iho, e ka mahina hamau, loka paila mai, clutching mākou psyche, e like me ka pūnāwai ua'opihia ma lalo o ka puʻuwai. Akā, i kēia kaʻina mea i mana loa! A me kekahi lā, i ukali ia e ka Naita me ia, i ka hopena o ka a hiki i ke kaumaha, neuroses, Kanikani'āʻula, a he nui nā hoʻoponopono pilikia. Makemake e ponoi ma kekahi kulana home 'ole ua i hea? A laila, kiʻi makaukau e lilo i mālama '-ahonui kino!
I ka wa e malama ia lakou iho
Mākou nānā 'i ke kahua ma i ka waimaka, i ka aoao maoli aiiay naoh o ka meaola i mawaho stimuli. Eia naʻe, i kekahi loka - ka mea,ʻo ka pahi kaua papalua oi lua. I kona lilo affective, oa excessive, ua höʻike pü palapala, ke kiʻi hoʻomaka e lawe i ka lapaʻau hoomaopopo, no hoi. A iʻaneʻi, nō, ka mea e e hoʻomaopopo i loko o nā hihia ia mea maikaʻi, e paʻa hoʻi a me ka ole, e kahea aku ma mua o ke hoike mai ia ia iho, a nyunit ma kela manawa. A he hana e mau ai ka pilikia mai, e wehe i olelo o ka naʻau. Inā 'oe e hihia lakou a pau, a laila, e hōʻike waimaka, i ka wa a ka hewa -' o ia hoʻi, e nei ke hoʻohaʻahaʻa iho a hiki aku, e hōʻike i ko lākou iho nawaliwali, a me ka pā lonoaʻili,ʻo ia hoʻi, e hoʻouna i kou enemi i kekahi kumu e gloat a me ka hauoli. A e pono ia? No laila, e ka manaʻo e pili ana pehea e aʻo i hea aku ma ka kūpono 'okoʻa no ka manawa.
E aʻo i ka mana
Ae, i ka mua o nā papa kani i kēia ala. E hoʻolālā i ka pakiko-mea keʻakeʻa a me ka pakiko, i ka hiki i ka pāʻana Emotions, e hōʻike i ka volitional koke. Good kākoʻo 'oe i loko o keia manao, e i okoa Motivational. Ke easiest a loa affordableʻaoʻao i nā mea a pau e like me ka mālie, a mai hea - kekahi mau manawa o ka hanu nui, a helu i ... Owai ka mea i 10, a me ka mea a me ka hou aku. Ke kumu nui mea mea mea ma hope o ia ka hoʻokō 'oe i kekahi mau mea nanea wale, huki iho i kahi hookahi, a aloha hoi i ka nui nā kuhikuhi a me ka loa. I ka mea e olelo aku, i ke aʻo no ka wahi, i hiki i ka hua'ōlelo o ka ikaika majeure. A i loko o mau - ka lōʻihi a me ka paakiki hana ma luna iho!
Noke hooiaio
Pehea,ʻaʻole e hea ina au e makemake ai i? Kekahi maikaʻi hoʻopololei - ka hiki, e nana i ka iki kekahiʻoihana o ka pilikia, ka wā e pohaku i ka mea ona. I anahonua - ke maopopo ma ka Meriba. Kane e hele aku ai i kekahi? Ae, e eha, e ka paakiki, e hana ino, Ka Ho 'Oponopono ... Epithets kaʻohiʻana i hiki e mana loa. A oe ke noho iho, a e ho'āʻo i ka noonoo ana ma kekahi aoao: ka mea hoano wahi mea aole loa ia e nele, a me "kona" mālama - na ka manaʻolana 'ia no ka hou hoa, hana hoʻonanea, flirt, a no laila, ma luna o. Kekahi 'aoʻao ua huli ma ola - kekahi huli no. Inā 'oe i keiki - laila, o ka papa, ke kahua Ua oi huikau. Akā, kālā a me nā kōkua, "ka mua" i kekahi ana ma! No ka mea, oe e ole hele like ina "ke ola iʻoki pōkole." No! He aha aole e pepehi mai iā mākou,ʻo ia iā mākou ikaika - lawe, e apono i keia loa nä ka naauao, a, e aʻo aku ia oe pehea ole i hea mai i loko oʻeha, a me ka pale aku ana ia ia iho, i kona loko honua, mai wahoʻino.
minoʻaka
Psychologists pinepine paipai aku: ka wā e hoʻomaka e kepa ai i ka naʻau o nā pōpoki - e hele i ke aniani a me ka minoʻaka. Mua i ke'ō, a hiki ina kou minoʻaka mea e like me ka grin. A laila, hou, hou a me ka hou ... A laila, a me kaʻoliʻoli minoʻaka, oiaio, mai ka naau. A ma ia manawa e haha aku me ka mea lilo hiki, māmā, a me ua hoehaehaia hoi, ia pohaku e e ai nui. E hana hou i ka hoʻokō 'pinepine, maliu oluolu ma kona mau manaʻo, nā halawai ana me oe! Kulana kupono ma ka hoʻomaʻamaʻa: keia iaoia mea ole wale maikai no ka poe manaʻo pehea e hana, no laila, i ole, e hea aku. He e kōkua i kekahi kanaka, e hoʻoikaika i mai, e loaa vitality a me ka hoʻoponopono-ka wiwo ole. No laila, e hali ana i ka manao o ka olelo kaulana o Baron Munchausen, minoʻaka, keonimana, maliu oluolu mai la!
ka hihia
Inā 'oe e hoihoi like ole hea, au i ka loaa ole ia oe: ia mea,ʻaʻole hiki. He mea känalua 'o ka haku mele mai la: "He i i hea, oia i i ola." Akā, e emi i ka ike i ka palena iki - mea hiki. Pehea? E aʻo i ka OIeEOEIeAeEIIe, a distracted. Oe haha aku i ka "freewheeling" a me ka mea e pili ana i ka ale iho - ho'āʻo e pakele. Kekahi E kiʻi i ka no keia holo wahine holoi a holoi pauka, kekahi enthusiastically scribbling ma luna o ka typewriter, imi e pepehi ia "ma kaʻe" he foretaste o ka hou ke kahupuaa. Kekahi hoola meaʻai a me ka palapala ideas, a me nā pulls i kona lauoho mai o ke piholo maila Kruchina rhythmic music, Comedy Film ole loa topical puke, pule, noonoo ana, me ka lako a me ka hiki ke keka ... nā mea i maikai, ina wale, e haawi aku i ka mea e pono ai manaʻoʻike hookuuia, a mālama ihola iā ka hoʻokō uila koʻokoʻo.
Haliu ae la ia i ka uwēʻana
Ae, ina oe ka ululāʻau, i ka waimaka, ia mea pono ia e corny "ho'ōho." Ke kahea ana mākou ka hoike ole wale i ka loaa Emotions, akā, i ka physical ke kanana nei. Close i loko o kona lumi, a olelo mai na mea a pau i hele mai i ka manao - ka piena o, me ka mea keʻakeʻa, i loko o kona leo. Oe aneane koke haha aku maikaʻi, oe e ike. Eia naʻe, laila, e kamaʻilio pū mākou me na hoalauna, a me ka ole loa, mai ka malie ... Akā, i ka i ka moʻolelo iki okoa.
Ka maluhia o ka manao - mea i loko o kā mākou mau lima
Maluhia, i lilo o ka malu - kekahi kūikawā moku'āina o ka lokahi me oneself, ka maluhia. He loaʻa i ka koho o ka aoao o ka manaʻo a me ka hiki, e nana mai oe i ke ola i ka pilikia, mai kekahi pana pua ma.
- E aʻo "Ua mahalo eʻae" ole wale makana o ka hoʻopaʻi, akā, kona haʻawina naauao me ke ola.
- E nana a puni 'oe i loko o ka ike ana i "na mea a pau au e" aho ma mua o "ka mea, owau ka luahi."
- E aʻo e kali no ka loli: ana i na kaumaha a pau i, ka Honua ke ka ao, a ua holo mua manawa.
- Mai Ke Kai i ka iho! Mai ho'āʻo e haawi aku ai ia io kulana home 'ole a me ka manaoio aku i loko o ia mau mea. Ma ke kue, visualize i ka 'oluʻolu, lilelile kiʻi, moe wiwo ole mai, a elated. Na ke ao holoʻokoʻa, e hoolohe mai oe!
- Nolaila ke kēia rula: mai i ola i hala iho nei! Inā ka mea, ua ole holomua, hana ole hou a me ka hou a nau hou ma luna o lākou iho - ka mea, hoʻonāwaliwali kou ikehu, e, ike paka i. Ināʻana i ka instability ma keia - ka mea, o oe "kua" a no hoi i ole e hoʻomaha.
- Mai scold oe ia oe iho mau. Akā, mai i haha aku Minamina i nā manawa. Aloha aku oe ia oe iho, e kala, akā,ʻaʻole hoʻopoina e pili ana i objectivity.
A eia ka mea hope, loa importantly - mahiʻai maikaʻi manaʻo, a ola ka olioli, no kela hou lā. Ma hope o nā mea a pau, ke ola i priceless - ka mea, o kou ola!