Pehea e kukeʻana porridge, no laila, huli ono ia mai

Loa mau kanaka ua pomaikai lakou i ka ai porridge. Akā, heʻoiaʻiʻo nō ka mea, aole oe i ike pehea e kuke porridge e hana iaʻono, a appetizing. He nui nā hana ia no kumu pili i ke ola a me ka hapa o kaʻai. Pehea e kukeʻana i kaʻono porridge e haohao ohana, a oi loa aku hoi na keiki? Kekahi mau mea aʻu e hoike hou i loko o kēia 'atikala.

I hoʻomaka me mākou, e ike, mea pono keia mau mea waiwai maopopo ia huahana. Oatmeal he he wahi lihi iki o nā wikamina a me nā minelala hao. Puluniu na i loko o ka mea, aole ia e ae i loaa i loko o ke kino o ka naʻokoko. Eia hou kekahi, i kekahi o ka ike pono waiwai o keia cereal o kona pono ia ma luna o ka gastrointestinal'āpana.

Pehea e kukeʻana porridge akau? He mau Kuleana e mālama '-holoiʻia ia pono huelo. Kēia pono e hana ma ka liʻiliʻi loa, ehiku ka pipi me ka wai wela. A laila, oatmeal i hoolapalapaia i ka wai, akā,ʻaʻole i ka piha makaukau. Mahope, i ka wai ua moni loa, a hou i ka waiu. Inā 'oe ke hoʻohana hoomakaukau-i oatmeal, alaila, hahai i ka olelo. Mau mea na mea kōkua ma pehea e hoomakaukau porridge.

Inā 'oe makemake e kahaha ko oukou naau i kou aloha keiki i ka ono porridge, alaila, hana i kekahi o kēia mau ka ideas. Ohui kekahi nā mea hoʻohui hiki e ai ono hou expressive a me ka mua. Eia pehea e kuke porridge me na alani. E laweʻoe i ka alani, a ninini ma luna o nā kapuahi e ka wai. Next, ua lawe ia mai ke kaha onionio, a okioki ia i loko o ka wehe '. Lawa ia i ka hua ekolu. A laila, ninini i loko o ka saucepan hapa o ka hano o ka waiu a me ka haawi ia i ka paila. Pākuʻi i ka mea, ekolu tablespoons o ke kōpaʻa, i hiki ke auou caiaiai me ka meli. Aia ninini hoi i ka kua ia alani kaha onionio, 50 nā huna o nā'alemona, a ka hapalua o ka teaspoon o ke kinamona. E kali oe, a hiki i ka waiū baila aʻela i, a laila, pepa oatmeal (150 g). Cook porridge ma kahi o 10 minuke. Ke koe alani māhele, a hui pu me ka pumahana wale porridge. Moku ipu i loko o ka Pahu Hau, a laila, i mālama ai i ka papaʻaina.

Inā e kuke i ka pau oat groats, laila, 200 nā huna o kiliala e lawe ma kahi o kekahi hano o ka waiu. Kiliala haule hiamoe i kekahi manawa, i ka wa o ka waiu mai a hiki i ka paila. Inā 'oe e hoʻohana i ka flakes, alaila, pono lawe 200 nā huna o ka huina hoonui 600 ml waiu. Waiu hiki ke nāu kekahi me ka wai. Cook porridge no ma kahi o 15 minuke. I ka hopena e pono eʻono ia me ka bata. Ke dala i hilinaʻi nui ma luna o kāuʻaiʻana. Oi loa aku hoi i kekahi e mau malama i ka manao o ka'ōlelo: ". Porridge aila e ole hao oia i na"

Ka nui pilikia ana aicieeaao mua o ka makua ia mea, e imi ana i ke hoʻoponopono i ka ninau o ke pehea e kuke oatmeal keiki. Ma keia hihia ia mea e pono ai,ʻaʻole wale nō ke kukeʻana mea pono, akā, iʻono. He mea pono i ke keiki e hauoli ia i kona kuleana ai ai, a me ka i noi i pakuʻi ai. Holo nōhie, na keiki mai ole e like me keia ai, hoʻowahāwahā i ka mea pono keia mau mea ano e maopopo kiliala.

Porridge i kaʻai i kekahi keiki ka E e hoʻolauna ke kiʻekiʻe, e hoʻomaka ana me ka haʻahaʻa nā māhele. E hoʻomaka, paila ia mea,ʻaʻole he mānoanoa hana mau. No ka mea, he 10 ml o ka loli E lawe 5 nā huna kiliala. Oatmeal no kona pono waiwai o kekahi o na wahi alakai. Ua hoi kōkua me ke ano o ke keiki maloo cough. pono ke keiki, e kuke grits ma ka wai, a laila, lawe ia mai i ka piha makaukau, ninini ka waiu. A wahi keiki e komo hou nā mea hoʻohui me ka mālama nui. Mua keiki ke ke i hoʻohuiʻia i ka oatmeal hua, holika, maloo hua a me ka 'ē nā mea hoʻohui i e ka pa ono delicacy.

E oatmeal a tenderize ia i loko o ka wai. A laila, piha i ka porridge me ka waiū a me ka hoʻomau i ka kukeʻana. I 10-15 minuke oe pono e hoonui mai i kō e hoao a me nā meaʻala (kinemona, lemona zest). Ma hope o ka hou 5 minuke e ninini holika. Oia kaʻai e kiʻi 'ana i meaʻala, aʻala.

Oe ke kukeʻana oatmeal i loko o ka mea ano, a me ka mea hou o ke kō. A laila, ma hope imu, i kaʻono ia sliced hua 'ole' ē aʻe nā mea hoʻohui.