Peppermint ke kaupaona poho: ideas, ka waiwai, contraindications

Ka mineta o kekahi o na wahi mua ma ka helu o nāʻano likeʻole o nā lau nahele. Loa, aia nō ma kahi o 70? Ueony, a me ka mea, ua like wale no me ka kūhelu kumu. Ano, ua kanu hiki ke loaʻa wahi: i loko o ka ulu lāʻau, i ka mahinaʻai a me ke kīhāpai. Ua Ua hoʻohana 'ia i loko o nā kula (lapaau, nā mea hoʻonani, a no laila, ma luna o. D.)

Ka mineta mea i maikaʻi no ke kaupaona poho. Ua kōkua i ka opu a me ka ho'ēmi i kā i ka manao o ka pololi. Ka mineta no ka ke kaupaona poho ua hoʻohana 'ole wale i loko o kona kino ano, akā, i like ka nui aila.

waiwai

Peppermint ua hoʻohana 'ia:

• Me ka anu. I ka manawa o ka maʻi palū a anuanu pono hokii o ka mineta kī. Ua kōkua hana me ka puu eha a me ka cough.
• No ka stress ke ola. Peppermint kī E e ia ma ka hihia o ka stress a me ko mākou hopohopo hoʻopilikia. E aho e inu mua bedtime. Ma hope o ka mineta, e hoʻonui i ka waiwai nui, a restful moe.
• E hoʻomaʻemaʻe i ka kino o ka hoʻonui toxins.
• E hoʻoponopono i ili pilikia. Lawe i ka auau ana me ka hou ana o ka mineta, e hiki ke kiʻi pohaku uinihepa, o likeʻole rashes ma luna o kaʻili.
• No ka'ōpū pilikia. Ka mineta ho'ēmi i kā bloating, iaono? Ienoai digestion.
• E hōʻoi 'e hoʻonele.
• E pakele ana i ka maikaʻiʻole hanu (oe wale i ka inu o ke kī me ka hou lau Pono).

Peppermint ke kaupaona lilo

Peppermint kī ho'ēmi i kā ikaika loa ka makemake, a me ka ho'ēmi i kā kōʻono wale nō ia. Inu ia aho i loko o ka palapala o ka wela, a me ka poe liilii, e hō mai noʻu. Kēia kī komo loa mau calories.

Ka mineta hiki ke hoʻopau i ka hou palapala, hiki e hoʻohuiʻia i salads a kukeʻana i kekahiʻano o ke kea. Eia nō kekahi mau kumu o ideas:

• "Peppermint ka aila." He mea pono e lawe i ka pua nānālā aila. He mea pono e reheat ia i ka 160 degere. I loko o ke aniani ipu, a kua peppermint aila hoʻopiha kona makaukau. He läÿau, e koi aku i loko o ka pouli wahi ma lalo o ka uhi i ka mahina. ka holopapa ola o ka aila - 1 makahiki. E hoʻohana i ia penei: ma lalo o ka elelo drip 1-2 kulu. Oe ke drip ma kalipuna papa a me ka meli, alaila, hoike mai. Pili i loko o 10 mau lā, 3 manawa i ka lā.
• Ka mineta kai. pono e piha lau i ka wai, e kau ma luna o ke ahi uuku, a kukeʻana no kaʻelima minuke. E ku no i ka pihoihoi. Wai me ka mineta ua laweʻia i loko o kekahi mahina i eha manawa i ka lā.
• Lāʻau lapaʻau. Lawe i kekahi teaspoon o ke kī, Aina I, hoʻokahi teaspoon o cumin a me kekahi mau lau o ka mineta. He läÿau, ninini hoolapalapa wai, uhi, a e kū no 20 mau minuke. Inu i ka hapalua hora mua ai i kaʻai 3 manawa i ka lā.

Inu me ka kaʻukama

A pau e pono ai no ka imu - mea kaʻukama, lemona, ka mineta. Slimming keia inu mea hemolele. O kekahi nuiʻoluʻoluʻo a me ka nanea wale. Kekahi kaʻukama a me ka lemona pono e oki i apo. Lua o kaʻukama manamana. Ke kūpono nuipa Collapsible ipu, a hoʻokomo sliced apo a me ka mineta. All hoʻopiha me ka wai a me ka pioloke. Infusions haawi ka hola 10-15 minuke. ʻO ka mea inu Ua makaukau. Ua lawelawe 'ana me ka pono koho i sodas.

Inu me ka Aina I

E kukeʻana ia, oe e pono ai: Aina, kaʻukama, lemona, ka mineta. Slimming uhauhaʻi keia inu, no hoi. Mai kona haku mele 'ana ai Aina I, ka mea loaʻa i oi ka hoʻokō.

Ma hope o nā mea a pau, keia kumu kokua oia i ka pūnao. No ka mea hoomakaukau oe pono e manamana pukapuka i ka Aina I, kua ia kaʻukama, ka mineta a me ka lemona. A pau na nā mea hoʻohui i waiho ai i loko o ka wai, a hahao i loko o ka Pahu Hau i ka pō. I ke kakahiaka e ono revitalizing inu no ke kaupaona poho. Lawe ma kahi o elima manawa o ka lā. I ole ia, ua inu i kapa Sassi.

Ma ke ala, i ka wai me ka mineta a me ka lemona mea ole wale loaʻoluʻolu i ka ho'āʻoʻana, akā, no hoi e kokua i ka ho'ēmi i puhaka nui.

Lemonadeʻai

Ka wai, i mea a ianoiyuaa a me ka mineta a me ka lemona, ua manaoia kekahi o na aoao maikai e hoomaemae i ke kino.

Ma keʻano o ia i ka mea inu ke emi ke kaupaonaʻana, a hoʻoikaika nohona ma ili kulana. ¶ A i loko o ka lemonade, e nui ana ke hooloihi i kekahi māhele o ke kiwi. Ma ka lā e mea pono e inu 5-6 kiaha.

Compote me ka mineta

No keia mea inu, e pono ai 200 nā huna o strawberries, e makemake e hoʻomaʻemaʻe, a wehe i huelo. Next, hoʻopiha me ka mahi kō hua a me ka haʻalele i ku no ka like loa me ka mea e ole e ka wai. Laila ia mea e pono ke lawe mai i ka wai i ka paila, a hookomo iho i ka hua. Cook Pono ma kahi o elima minuke. Wehe mai o ka wela, kau i ka mineta, a hahao i loko o ka Pahu Hau. Ma hope iho o ka inu ua ho'ēmi, ka mea hiki ke hoʻohana. A compote me ka mineta oluolu e puku i soda, a mea he maikaʻi ia ma ke kaupaonaʻana me keia poho.

kī

O nā mea a pau i ka inu i ka loa ka hoʻokō kī me ka mineta. Mau ideas i ka loa noonoo ole. Hiki e hoomakaukau:

• Green ka mineta kī. Ka beauty o ka hoomalolo ka loa mea. Ka uliuli kī ua hou i kekahi mau lau o ka peppermint. A laila, kauʻo ia ma luna o ke ahi, a lawe mai la i ka paila.
• Kī me ka thyme a me ka mineta. Lawe i kekahi tablespoon o ka mineta me ka thyme. A laila, e pono e ninini kapuahi e ka wai ma luna o lākou. E hoolapalapa i haahaa wela no elima minuke. Ma hope o hoolapalapa, e waiho no 15 minuke ma ka wela wahi.
• Ka mineta kī me ka hihiu hua'ōhiʻa. Lawe i kekahi tablespoon o ka mineta, a me na ohia. E hoomakaukau oukou i ka mea like me ia ma ka mua beauty. Wale i ka infusion pono e wahīʻia i loko o kekahi papa.

auau

E hiki no hoi kukeʻana i kekahi wai auau me ka mineta. Kekahi o kēia mau mea i ka hana me ka nui peppermint aila. Oe makemake e hōʻike degere i loko o ka wai auau o mehana ka wai, a hui aku ma kahi o 15 paka ua o ka nui aila o ka peppermint. olelo hooholo manawa - 15-20 minuke. Oia ka auau relieves hoʻopilikia, stress a me ka laʻi lā i nā aʻalolo, i mea nui, i ka wa e hana ana ma luna o ke kaupaonaʻana me keia poho.

He nui nā kānakaʻepekema manaʻo i ke ahiahiʻike mau inhalation o ka mineta, oia ka saturation o ke kino. Inā e honi lau o ka mea kanu mua i kekahi me ka palaoa, e makemake eʻai nui emi ma mua mau.

Contraindications

I loko nō nā mea a pau o ka olelo, ao ke ano no ke kaupaona lilo ana o ka mineta i ka helu o contraindications. Mai Mai lawe ia:

• i hāpai keiki, breastfeeding na wahine;
• ina he mea intolerance o menthol;
• ina ka mahuahuaʻakika (ʻakika reflux kānāwai i loko o ka hoʻohana 'ia o ka mineta kea);
• na kanaka no hoi e pono ai i ka e akahele i ka mineta, no ka mea, ka mea hormonal koena mea hiki ke hoʻololi.

Oe E mau hahai i ka mahele lāʻau, me he overdose o ka hewa e loli ai ma luna o ke kino. Ua hiki i drowsiness, lethargy, Muscle eha, na mea naau pāpana.

ka hopena

Mai Mai manaʻo i no ka hebedoma oe ke lilo mai i ka 4 i nā kilo. Ma waho aʻeo ia lāʻau lapaʻau concoctions, e pono e hoʻokō i ke ahiahiʻai.

Oe Pono e hoomanao i ke kumu o rula - inu kī me ka mineta pono kēlā lā.