Pie me ka moa a me ka uala - i ka mea a me ka oluolu beauty

Pie me ka moa a me ka uala ka loa hearty a me ka nutritious mau makaukau i lawe e pili ana, elua no hora. Ua mea waiwai 'ana i kumumanaʻo i "Kurnik" hiki kalua ai e like me ka haakei a me ka hū palaoa kāwiliʻia.

Pie me ka moa a me ka uala: i ka mea e pono ai nā mea hoʻohui

• waiu - hapalua o ka hano;
• ka waiūpaʻa - hapalua he huihui ';
• kōpaʻa - he nui puna;
• paʻakai - hapalua Dessert puna;
• hū - hoʻokahi uuku puna;
• palaoa - a mānoanoa palaoa kāwiliʻia;
• pua nānālā aila - mau tablespoons;
• hua - kekahi paukū e pili pū.

Pie me ka moa a me ka uala: he papa hana no ka hoomakaukau ana palaoa kāwili

E hana i ka hū palaoa kāwiliʻia, e pono e ninini i ka waiu i loko o ka'ōlinolino bola, a me ka ia iki enaena. Ma hope o ia 'oe e hookui aku i ke kōpaʻa, paakai, a me ka teaspoon o granular hū. No laila, i ka mea hu nui ae la me ka waiu, ia mea pono e kali ma kahi o iwakalua minuke.

Ma hope o manawa i loko o ka läÿau, kūpono e hui pua nānālā, a hoopalupalu ae la ka waiūpaʻa a me ka hahau Kepakailiula. A laila 'oe e ninini iho i loko o ka bola i ka palaoa a me ka hoʻomaka wili i ka palaoa. It E e hoʻomaopopo i ke kumu o ke kaka e e palupalu, akā, ka mea, aole ia e pili i ka lima.

I mea e e i ka palaoa i ala, e mea pono e hoʻokomo i loko o ka bola, uhi me ka kawele, a me ka poʻi, a laila, hoʻokomo i loko o ka mehana wahi, palaoa ma ke kamepiula.

Pie me ka moa a me ka uala. Ka mea e pono ai nā mea hoʻohui no ka hoopiha

• moa wāwae - elima mau'āpana;
• uala - ehiku meakino-pepa paia apana;
• onions - mau poo;
• uliuli - ma ka noi;
• paakai, kekahi pahūpahū 'ole' ē aʻe i nā meaʻala - e hoao;
• carrots - apana elua;
• hua no ka haukaʻe.

Kaʻina hana o ka hoomakaukau ia ana o ke kaka me ka uala.

Uala, onions, a carrots pono i ka ihi, a oki i ka poe liilii, polū. Moa drumsticks E e holoi, a ihi. A pau na nā mea hoʻohui pono paakai a me kekahi pahūpahū, a hoʻokomo iā ia ina e pono ai ka lau nahele.

Ala palaoa kāwiliʻia e ke i nā'āpanaʻelua, hoʻokahi o ka a pono e ka oiʻuʻuku. Next,ʻolokaʻa mai i ka Pie waihona ipu, a akahele waiho ia i loko o ka ipu, momona o ka iʻa me ka pua nānālā aila. Ma keia hōʻike, i ke kihi e heleʻaoʻao ma mau kenimika. Ma hope o ia 'oe makemake e hai aku i ka shredded ka lau a me ka drumstick moa, hoʻokomo i nā'āpana o ka bata, a laila, pani i ka Pie me ka uala a me onions lua o? Aieeeua hōʻike. pono e kiʻi ae like nō, a me kona ili honua kapa me ka hua na kihi o ka pa.

Kalua ai i ka popo i loko o ka umu e ia ma kahi o 60-80 minuke. E like me ka rula, me ka makemake e hoakaka kona mau kīʻaha me ka ke'ō a pahi. Inā cutlery puka nō ia o kaka koke , a hiki wawe ka, ka mea, ua manaoia makaukau. Ua E hoi e kaulana ia no ka nui richness i loko o ke kaka ua i kekahi manawa ai kainuʻu pū mai me ka wai. E hana i kēia i loko o ka waena o ke keena berena maka, ahu iho e ka uuku puka.

Pela, e ka loa a me ka ono hearty moa Pie. Haakei Hauʻoli La ma ka hoʻomākaukau o keia pa, ka mea mea pono e hoʻohana ina oe e e manao i ka hanai nui nui o kanaka. Ma hope o nā mea a pau, e like me ka? Aieao i emi hearty a nutritious ma mua o ka hū palaoa kāwiliʻia. Eia naʻe, no ka mea, huli mai loa opiopio a me kaʻono'ōwili o kua ia uala, a hoolapalapaia moa umauma.