He aha nā pilikia o ke ola e'ike'ia ma kou alo?

Ho'omaopopo nā kauka Kepanaka i ko mākou maka he "puka makani." 'O ka'ike'ana e pane koke ka'ili i nā hemahema a ho'ololi i ka hana a ke kino a ho'ouna i nā hō'ailona kūpono, i la'ana, ma ke'ano o ka mea palauaha.

E'ike i ke'ano o nā'ōpona e pono ke nānā koke'ia inā'ike'oe i kahi pale i ka helehelena.

'O ke po'o a me nā'ōmaka

Ma ka lae a ma luna a'e paha o ka makemaka ka mea e hō'ike i nā pilikia o ka gastrointestinal. Akā'o kahi o ka'ili ma waena o nā maka'oki'u e hō'ike i ka hana o ke ake.

E ho'ā'o e ho'oponopono i ke kūlana ma ka ho'one'e'ana i nā mea momona a me nā mea i ho'omo'a'ia mai kāu'ai. Eia hou, pono'oe e ho'oha'aha'a nui i ka waipi'ona, inā makemake'oe i ka'ili i kou mau maka e lilo hou i ma'ema'e hou.

Hanako

'O ka'ele ma ka ihu i kahakaha'ia iā'oe e pili ana i nā pilikia ma ka hana o ka'ōnaehana cardiovascular, ke kumu nui o ke kaumaha.

E ho'ā'o e mālama i kahi noho ola, ho'omaha pinepine a hahai i ka papa o ka hiamoe.

Nā lohe'ana

Kūpono nā kauka Dole i ka pilina ma nā pepeiao e pili ana i ka hana o nā pu'upa'a a me nā'ōnaehana urinary.

Inā'ike'oe i ka hakihaki ma luna o ia mau mea, a laila e ho'emi'oe i ka lawe o ka pa'akai a me ka cafe a ho'omaka e inu i ka wai.

Cheeks a me cheekbones

Aia nā'ao'ao o nā papalina a me nā cheekbones e pili ana i ka hana o nā mumū a me ka pale. Hiki i ka'ōpala i hō'ike'ia ma'ane'i ke hō'ike i nā pilikia me ka'ōnahe hanu. Eia kekahi, ke kumu o kēia pilikia paha. Akā,'o ka wili ma nā papalina lalo e kuhikuhi ana i nā pilikia me nā niho.

E nānā i ka'ōnahe hanu. 'O ka mea mua, e ho'omaka e hele hou i ka ea, e ho'omaha ka pa'aka'a a pale i nā wahi like'ole no ka puhi mea.

Pono e mālama pono i ka no'ono'o o ka'ōlohe o ka waha. E ho'ā'o e'ai i nā mea momona, a waiho pū i nā mea inu.

Pākeke

Hiki i nā pilikia ne'ene'e i nā waha o ka waha ke hō'ike e pili ana i nā pilikia ma'amau i hāpai'ia no ka hopena o ka ma'i'ōpū a me ka'ōpū.

E ho'ā'o e ha'alele loa i ka mea'ai wikiwiki. 'O kāu'ai e pono ke'ai i nā mea'ai momona, e like me nā hua'ai a me nā mea ulu.

'o Chin

'O kahi lapa'au ma kēia wahi, e like me ke kānāwai, hō'ike i kahi pilikia me ka'ōnaehana hana. 'O kekahi kumu o kēia paha he pilikia paha ia me ka hormonal balance a i'ole kekahi hapa o ka menstrual cycle.

Inā ho'okahi wale nō manawa e'ike ai ka pimpi ma ka'alima,'a'ohe kumu e hopohopo ai. E holoi wale iho ia me ka'aila a i'ole ka hinu'aila. Eia nō na'e, he lūlū mau loa i nā hō'ailona kelepona e pono ai ke mālama pono i kou olakino a'ike i ke kauka. Ho'ohui'ia ke kānāwai ho'okahi i nā'āpala i ke koena o ka maka.