He'ano like'ole ka moe'ana

'O kā mākou kūlana olakino e pili wale nō i ka lō'ihi a me ka mea a mākou e hiamoe ai, akā, i kahi ho'i. A o ka poe a 'ē aʻe kulou ma i kanaka hiamoe, hiki i snoring, 'ā'īʻeha a me ka hoʻi eha. A pili kēia i ke olakino, maika'i a me ke'ano o ke kanaka. 'O nā mea maika'i loa i ka wā hiamoe'a'ole paha i'oi aku ka maika'i loa.

'A'ole i mana'o'ia ka hiamoe ma ka'ōpū inā loa'a nā pilikia me ka hope. Eia kekahi, hiki ke pilikia nā pilikia. Inā hiamoe'oe ma kou kua, hiki iā'oe ke ho'āla i kou'ohana ma ke kāpili'ana. 'Oiai na'e, ua'ōlelo'ia e ka po'e kauka ke'ano o ka hiamoe moe'ana ma ke kua i ka olakino. Ma kēia kūlana, ua ho'omaha nā mīkini i ka hiki, hiki ke lawe'ia ka lawe mai ka'ā'ī a me ka huelo, a ho'omaha a kau ho'omaha. Eia kekahi, ma kēia kūlana e ho'onui ai ka hana o ka'ōpala o ka lā'au'onikala.

Inā ma kou'ōpū a'oi aku paha kou'ao'ao i ka hiamoe punahele, a laila e "holoi"'oe i kou mau maka, kahi e hele ai i nā wrinkles. Hollywood cosmeticians koi i kanaka kanaka hiki mau hooholo i makemake e moe ma kaʻaoʻao. Ma kēia hihia, ho'opakele hou'ia mākou e kahi ho'onohonoho ma ke kua, e mālama ai i ka'ōpio o ka maka.

Malia paha, i loko o nā hihia'elua he mea pono'ole ia. 'O kekahi o nā hanana hou, e like me ka mea i'ōlelo mua'ia, e kani. Inā hiki i kahi kanaka ke'ōhumu,'o ka hiamoe ia ma hope o ka mea e ho'onui ai i kēia hemahema. 'A'ole lohe ka mea hiamoe i kēia, akā,'a'ole hiki i kekahi po'e ke hiamoe.

'O ka lua, ke kū'ē i ke kua i ka po'e me nā ma'i hauhā (asthma, nose nose). Ma kēia kūlana, e emi iho ka nui o ka oxygen i loko o ke koko, e hiki ke kōkua i ka maika'i'ole o ka olakino.

'O ka lā'au ma ka'ao'ao, e like me nā kauka,'o ia ka lua o ka waiwai nui e lawe ai i ke kino. 'O ka pōmaika'i nui loa o kēia kūlana moe'uhane'o ia ka hopena i ka pilikia me ka'ona. Eia nō ho'i kēia kūlana maika'i i nā wāhine hāpai: inā e hiamoe'oe ma kou'ao'ao hema, a laila ua ho'oikaika'ia ka holo'ana o ka toto a no laila, ua ho'okūpa'a'ia ke kahe o ke koko i ka'ōpiki. Eia kekahi, ua hana maika'i nā pu'upa'a i kēia kūlana, he mea nui loa i nā wāhine hāpai.

'O nā hana o kēia po'ina:

- e kau ma ka'ā'ī a me nā po'ohiwi, no laila pono'oe e koho i kahi uluna e pa'a ai kou'ā'ī ma ke ki'eki'e o ke kino;

- ka helehelena wrinkles ma ka'ao'ao hema o ka maka.

'O ke kū'ana ma ka'ōpū he mea'ino ia i ka kāne kāne. 'O ka mea mua, e ho'omaha iki ke kino,'ākīkī, hiki i nā'eha neck i mua, ma kahi e ho'omaka ai ka niho o nā niho.

'O ka lua,'o ke kahe koko i loko o nā'ōpū i loko. Wahi a nā'ikepili, e pili ana i ka 40% o nā ma'i kelepona ma muli o ke'ano o ka hiamoe'ana ma ka'ōpū.

Pono ia'u e'ōlelo aku,'oko'a nā pā i moe pū ai nā kānaka me ka po'e i ho'ohana'ia e hiamoe. Inā noho ka hapalua o ka moe ma kahi kokoke i ka mea, a laila e lawe i kahi pani e hiki ke ho'ohālikelike i kahi a i'ole kekahi manawa o ka pilina. I ka wehewehe'ana i nā ho'omaha moe moe'ana, pono'oe e'ike i ka'ōlelo o ke kino. No laila, hiki iā'oe ke'imi i ka mea a ka mea aloha iā'oe e mana'o ai iā'oe. Loa'a nā hoa noho i ka wā mua o ke aloha, e hiamoe mau ana, e pili pono ana kekahi i kekahi.

'O nā kāne hou, e hau'oli nui ana, he'ano kūpono o ka "puna". Aia kekahi mau kumu no nā wāhine, he mea ho'okahi kona mana'o: Chanel, Hoki i Back, Pīpī, Impatiens, Ho'omaha, Roo.