He aha ka mea e hana ai i kou lolo, inā'oe e ala ala i ka waenakonu o ka pō?

Ma ka honua o kēia ao, nele ka hiamoe i kahi pilikia e kū'ē i nā po'e he nui, me ka'ike'ole i ka'oihana, ke kūlana o ke ola, ka makahiki a me ke kāne. I loko o ka pilikia, no nā kumu like'ole, aia nā keiki kula, nā haumāna, nā kānaka hana a me nā penihana. Eia kekahi la'ana, e like me kahi a'o'ana i ka makahiki 2013 ma'Amelika, 40 pakeneka o ka heluna kanaka o ka'āina e ho'emi ana i ka manawa o ka manawa i mana'o'ia i kēlā me kēia pō i ka moe. He pono ke'ōlelo'ana, i ka makahiki 1942, he 11 pakeneka kēia helu.

'O ka hiamoe maika'i a me ka ma'i o Alzheimer

'O nā hopena maika'i'ole o ka moe hiamoe ke a'o maika'i'ia, akā, ua ho'opili'ia kou olakili'a'ole wale ma ka lō'ihi o ka hiamoe, akā,'o kona'ano maika'i. 'O kahi hō'ike hou nei e hō'ike ana i ka pilina ma waena o ka ala pinepine i ka waenakonu o ka pō a me ka pōpilikia nui o ka ma'i o Alzheimer.

Ua mālama nā kānaka'epekema mai ke Kulanui o Illinois i kahi ho'omaha'ana i kahi moe e 516 mau mākua i piha i nā makahiki 71-78. Hō'ike nā hopena,'o ke ki'eki'e o nā protein e pili ana i ka ma'i o Alzheimer (i'ike'ia he po'e biomarkers) ka mea ki'eki'e loa i waena o nā po'e i loa'a i nā ma'i hanu i ka manawa o ka moe,'o ia ka mea e ala pinepine ai i nā ala.

'O ka hanu ma'i ka hanu

Wahi a ka hui o ka ma'i o Alzheimer, 20 pakeneka o nā wahine a 30% o nā kāne me kēia pilikia e pō'ino ho'i i ka'ōlohelohe,'o ka ma'i ma'amau ma'amau i ka hiamoe.

He'oko'a loa'o Apnea mai ka ala'ana mai (e hiki ke lilo i mea lawelawe o ka ho'omōhala'ana). 'O nā kānaka i loa'a i kēia ma'i hilahila i ka hiamoe, ua'ike'ia e ala ala ma mua o 60 manawa a me ka pō.

Inā ua lō'ihi kou pilikia ma muli o kēia pilikia, ai'ole'oe i'ike koke nei ua ho'omaka'oe e ala i ka waenakonu o ka pō, pono'oe e nīnau i kāu kauka i ka manawa hiki ke pale aku i nā hopena maika'i'ole no kou lolo.