Ili poo lomilomi: nāʻikepili a me contraindications

Ke simplest lomilomi 'ana i kūpono i ua noi no ma kahi o elima tausani makahiki aku nei. Me ka kanalua, ka he ano OAOOUIEeE me ka nui loa mai o ka hala.

Lomilomi i ka ili poo ua hoʻomano hoʻohana 'ia i loko o ka wa kahiko. A me keia mea, ua ike o na ano likeʻole o ka lako a me ka hana ana.

Lomilomi i ka ili poo a me ka'ā'ī wahi. ano

Kaʻina hana i ole oluolu wale akā, i maikaʻi kēia. Lomilomi i ke poo a me ka'ā'ī wahi e pono no ka iapaau ana o headaches, hana o ka helehelena, lauoho a me ka oi.

I ka papa kuhikuhiE ano:

• Inc.
• Beauty.

Kēlā me kēia no ia he ōlaʻi i o kekahi hana i kūpono.

aʻo

Ma mua o lomilomi i ka ili poo i ka mua, ma ka rula, lawe i ka hana hou aku.

Ua Ua paa i ka myatya poo a ma ia. Inā 'oe hoʻohana kiʻekiʻe-e like ai nā mea hoʻonani ka Skin, e lawe mai ili poo lomilomi ana ka hoomaemae ana ka poʻea pau ka loa' ano omo o ka pono waiwai o kou shampoos, ea paha, ka bama, a me na mea a pau.

Massaging uaʻaʻole i pāpā 'ia a me ka maemae, freshly laundered ke poo a me ka lauoho ili. Eia naʻe, ia mea impractical. Ma hope o ka lomilomi kumu no ka? Iecaianoaaiiie a me ka secretion o sebum, a he hiki aku ai i hōʻeleu i mea hoʻohaumia o kou'āina hoʻohiwahiwa Mane.

Ua ua pono ole, e inu kanakaʻona mau nā mea inu. Kaʻoi loa ma ka liʻiliʻi elima hola ma mua o ka 'inikua kaʻina hana i kaupalena kā lākouʻai ana.

Ma kekahi mau hihia, o ka hoʻonohoʻana iā noi decoctions o nā lau nahele a nui mea kāhinu,. Akā wale ia mea,ʻaʻole e pono ke hana i kēia mea mea maikaʻi, e kukakuka lakou i ka hoʻomalu.

Keʻano hana o ka lomilomi o ka ili poo

Aia nā ōlaʻi i o ka aoao, e lawe mai i kēia ina hana. Me ka makemake ikaika, o kela mea keia mea hiki ke hana ia oe ma ka hale.

Mua mākou pono e hoʻonānea. E kau aku i kou manamana lima ma luna o ka maha (e hoomau ole e hoʻopā aku i ka ili o na kui). A i ka malamalama hoʻopoepoe noi mālie lomilomi, e neʻe mālie i ke poo me ka heluna o ka maka wahi. I ole hihia e ole e kaomi pohihihi i hiki nā palapū. E mālama i kēia mau oluolu neʻe like loa me ke kanaka, aole ia e hoʻonānea.

Once ua pau ia oukou i ka ka mua loa, e pono e hoʻomaka i ke kaʻina hana no ia. Ano o ka lomilomi - he nui dala. Technician, pakahi, no hoi.

E noonoo oe i ka loa mahaloia.

• Classic. 'Ana i kūpono ka loa mea. Ma hope o ka hoomakaukau pae o akahele stroking neʻe kiʻi ma ma luna o kaʻili ma lalo o ka lauoho, mai ka lae a hiki i ka occipital a me ka parietal, mai kaʻaoʻao o ka pepeiao. Ka lomilomi ua hana ikaika e like me ka ulu o ka lauoho. Honua ua ole? Aiiie a i e kekahi. Na ka papa kuhikuhiE Pahuhopu - e kiʻi i naholo kiki mai ai o ke koko i ka ili poo. Hamo i loko o ka poai nei, 'enehana hou, iniki - kekahi neʻeʻana, e hana ai. Eia naʻe, mai poina i ka 'ē aʻe me ka hahau ana. ʻOkoʻa, ka lomilomi ma lauoho huina. E hoʻokaʻawale aʻe lauoho i kaula makalii, ma waena o i ke kaha ma kahi mau kenimika, a lomilomi i ka epidermis ma lalo iho. Duration o ka lapaʻau - ma kahi he umi minuke.
• Lomilomi me ka palaki. ʻano hana like na mea, akā,ʻaʻohe emi traumatic. No ka lomilomi e pono ai i ka kūikawā lauoho palaki. Eia ka mea, waiho i ka poino. I ka lā, nā hale kūʻai kaumaha he ākea koho. Akā, i kēlā mea kēia mea o kēia mau 'ikamu ua ae e pili i ka lomilomi. Palaki ma ka OAXA 'aelike, e lilo ia i pono e like ai: wahie,'ēboni i makana nou a me ka pepeiaohao iwi. Ke koe koho no ke kaʻina hana i loko o kekahi hihia ua i paipai. ʻaneʻane i ka hana kūikawā lomilomi palaki mea ao ma luna o kona hoʻohana. Akā, inā e hana ole, e hiki ke hoʻohana i ke ao neʻeʻana. Mālie alakaʻi mai ke kino e kokoke ana i ka lei. Nā hana pono e hoʻopoepoe. A laila, ma ka oia e like lomilomi o ke kino māhele o ka occipital a me ka frontal. E hana hou i no kekahi mau minuke, hoʻololi i ke Tempo. Ma hope o ke kaʻina hana, waihona meli i ka lauoho ma luna o ka lōʻihi a pau, e hoʻomaka ana mai o nā kumu.

• 'ā'ī lomilomi. Muli o kona kulana he huikau hana 'ana i kūpono, no laila, i loko o keia hihia ia mea maikaʻi,ʻaʻole e komo i loko o kuokoa ana. A ke kanaka e noho ma luna o ka noho, a ku ma ke alo o ka papaʻaina. Hoʻomalu mua hanaʻia i ka hoomakaukau ke kahua, a laila, i ka Classic lomilomi. Ma hope o ke kiʻekiʻe o neʻe maila i ka'ā'ī wahi. Ke hoomanawanui hoowahawaha i kona poo ma ka uluna, waiho i loko o ke alo o ia ma ka papa. Lomilomi hoʻomaka me ka malamalama hahau ana ma kekahiʻaoʻao o ka spine. Honua pono e mai ia ia, a hiki i ka trapezius poʻohiwi. Ka ikaika o kaʻai i nā maoli, lilo ana i koiʻana iā. I ua, hoʻomaka massaging me kou fingertips, a hoʻopau i nā phalanges, lima clenched i mau puupuu lima. Na kekahi ke kahua - i ka'ūhā mua Muscle workout. Kēia mea,ʻaʻole like ka manawa maikai no ka hoomanawanui, no laila ia mea nui ke kiai i kona naoh. Ka pahuhopu nui - e hoʻonānea i ka trapezius Muscle, i mea aneane mau Makamae. Ma hope o ka hoʻomalu e neʻe aku i ka'ūhā mua a me ka latissimus dorsi. ua hāʻawiʻia lākou workout e pili ana i elima minuke. It E e kaulana i loko o ole hihia e i ho'āʻo i ka'ō aku i ka spine. Me kūikawā nā mākau 'oe, e hana wale' ino i ka hoʻomanawanui. I mau, ke kaʻina hana e mau no ma kahi o iwakalua-kumamalima minuke. I ka pau ana o ka lomilomi ai kahi ana i ka hoʻomanawanui i ke moe ilalo ma ka uluna.

pono

A pau i ka maikaʻi 'ole o ka lomilomi o ka ili poo mea pono e hoonui holo, lymph pele a me ka metabolic keʻano o ka hanaʻana.

kanawai:

• Hoʻololi helehelena. Hou no kou kino o ka lauoho aa.
• Eliminates headaches.
• I holoiʻia ka puffiness, mai ka maka a me ka maka.
• Mahuahua i ka nui o ka e hoʻonele.
• Hoʻopau o spasms.
• Aumeume me ka Kanikani'āʻula.
• Ua hoonui ae i ka hana o ka lolo.
• Hoʻokāʻoi lehulehu.
• Ua iaono? Ienoai iaiyoe.

hoike

Massaging i ka ili poo ua hoʻohana no ka mea hoʻonani a me ka lāʻau lapaʻau mau hana. 'Ana i kūpono o nā loli ke kaumaha ma muli o ka hōʻike' nā makakoho. Eia naʻe, ili poo lomilomi nāʻikepili a me contraindications, a ua loaa i ka mea, a ma kekahi hihia. Ma mua o ka hoʻomaka 'ana o ke kaʻina hana OAXA ke kanaka e hoʻopaʻa haʻawina iā lākou i mea e pale aku kaʻawaʻawa loa hopena.

Lomilomi i ka ili poo mai ka kēia nāʻikepili:

• Pinepine headache.
• Kanikani'āʻula.
• Maʻi sleepiness.
• Luhi.
• A moku'āina o panic, uunu nui.
• Ka hoʻonaʻauao.
• He hu wale mea naʻau moku'āina.
• Pain i loko o nā nāʻiʻo a me ka ami.
• Convulsions.
• Hair me keia poho.
• Dandruff.
• Maloo ili poo.
• I ka poe ilihune ano o ka lauoho - hoopaa hoi, brittle, posechennye kōkua.
• Seborrhea.

Contraindications

Aia He He uuku papa inoa o nā maʻi a me keʻano o ka hanaʻana i ka mea i waiho i ka lomilomi i ka ili poo.

Contraindications nā:

• Ke Kula Kaiapuni 'eha ma ke poo.
• Fungus ma luna o kaʻili.
• Eczema.
• 'ōhule.
• 'Aʻole no laila, lōʻihi aku nei surgeries.
• Nā ipu koko ma luna o ka maka, a i hoopomaikai io.
• Lōʻihi lauoho oiliness.
• Maʻi maʻi i loko o ka huʻi ke kahua.
• Maʻi Cancer külana.
• High kino ana wela.
• Thrombosis.
• Hoʻohuikau o ka naau.

Nā hualoaʻa a hiki complications

No kanalua, kela mea keia mea makemake e ike hou maikaʻi loli ma hope o ka hana. Inā e lilo ka lehalehu t lomilomi, e nā mea a pau o ka mea hiki mai. Ua ma hope o ke kau ahaolelo mua oe e ike maikaʻi loli. No laila, no ka laʻana, anaanai kai paʻakai i loko o ka ili koke emi ka nui o ka lauoho hookahe ana. Inā lomilomi mea pākōlea, alaila, e like me ka kokololio ia Aʻole e holopono ana. Ma ka liʻiliʻi loa ma hope o 'ekolu kūlana kanaka oe, e haha i ka hopena.

It E e hoʻomaopopo i ke kanawai e e kekahi 'akā wale ina hana pono, lomilomi i ka ili poo.

Me ka nele o ka makahiki paha o ke akamai a me ka piha i emi kana mea, e hiki io complications ma hope o ka hana. Penei, ai '-' Oihana i kekahi manawa, AOON contraindications e lomilomi. I ka Ia manawa hewa ka wā hoʻokō i nāʻano o ka lomilomi make i mai na mea headaches i ka hoʻokāʻoi 'mimi, loa'ā'ī nā palapū a mau poohiwi.

I mau, maikaʻi, a papa, e haawi mai oe ia oe iho, i kou ola a me ka maikaʻi i loko o nā lima o ka 'Oihana a me ka ia i ka haneri pakenekaʻoiaʻiʻo o ka laulā o ka lomilomi o ka ili poo.