Lomilomi 'ana i kūpono. Classic pākōlea lomilomi. pēpē lomilomi

'O ka hua'ōlelo "massage" he mau a'a Palani. Ua hele mai'o ia mai ka hua'ōlelo "masser". Ua unuhi'ia kēia hua'ōlelo e like me ka "holoi'ana". Ua'ike'ia nā'ano o ke'ano o nā massage ma ka papyri o'Aigupita. Ua noi aku kēia po'e i kēia hana i ka Helene kahiko. 'O lākou ka po'e i ho'omaka e ho'ohana i ka massage e mālama i nā ma'i. 'O kēia kekahi o nā kuhikuhi o ka manual therapy, i'oi aku ka nui o nā noi.

'O ka pinepine ka ho'ohana'ana o ka massage e like me nā'ano o ka physiotherapy. 'O ka mea ma'amau ka hana'ana o ka hana. Eia kekahi la'ana, i ka manawa e'ōlelo'ia ai ka masika no ka ho'omaha. I kēia mau lā,'oko'a kēia kulekele o ke ka'ina hana a me nā'ano like'ole, i hiki ke ho'ākāka'ia e nā'ano loli, a me ka holomua kū'ai. Eia na'e,'ike'ia ka massage ma nā hana wale nō i hana'ia. Eia kekahi,'o kona mau kumuhana a me nā pahuhopu e mau ana, e like ma mua.

Ka ho'ohana

Ho'omana'o'ia ka massage no nā kumuhana e pili nei:

- no ka hō'olu'olu, ka anesthetizing, a me ka ho'omaha'ana i nā kinikini o ka pūnaewele musculoskeletal;
- e ho'emi i ka luhi (i ke kino a me ke kino), a me ka ho'ēmi'ana i ka haunaele;
- e ho'onā i ka pūnaewele musculoskeletal;
- e ho'onui i ka waimāmā a me ke koko, a me ka ho'omāhuahua'ana i ka hanu'ana i ke kino;
- e ho'oikaika i ka hana o nā hi'ona li'ili'i a me nā kī'aha;
- no ka ho'onui'ia'ana o nā moku o ka'ili.

Aia nā'ano like'ole o ka massage kime. Ho'opili kēia i nā'ano lapa'au a me nā ho'olā'au, ho'omeheu a me nā ma'amau. Aia kekahi'ano'ano massage.

Ke kumu o ka noi

Ho'okomo'ia ka massage i ka mea ma'i ma ke'ano he lā'au lapa'au a me ka ho'oponopono hou no nā pilikia:

- kela pathological keʻano o ka hanaʻana i loko o ka locomotor nakeke (hematoma, lāʻau kū-traumatic edema, a me periarticular Muscle eha, lumbago, etc.);
- he'ano like'ole o nā ma'i lapa'au o ka pūnaewele pūnaewele;
- Nā ma'i o ka ma'i (varicose, lymphadem, ma'i ma'i pīpī);
- nā ma'i o ka'ōpiopio o ka ma'i (ke ko'iko'i, ka hana, ka ma'i, ka ma'i ma'i);
- nā ma'i o ka'ōpū hanu (asthma, bronchitis ma'i, a me nā mea'ē a'e);
- Ka ma'i o ka'ōpala pā'ani (constipation, flatulence, spasms ma ka'ōpū).

Hiki ke ho'ohana'ia ka massage no ka ho'opau'ana i ka cellulite a me ka edema lymphatic. Ho'ohana'ia no ka pa'a'ana o ka wai i loko o ka lole, e ho'oikaika ana i ke kani a me ke'ano o ka'ili, a me ka māmā.

Nā'ano kumuhana

'O ke'ano o ka massahi e komo i nā hana e like me ka'ānai'ana, ka hahau'ana a me ka holoi'ana. Eia hou, ua ho'ohana'ia nā'ano hana vibration a me nā ho'onāukiuki. I ka wā o ke ka'ina hana, hana'ia nā ne'e.

'O ke'ano o ka massage, e like me nā mea a pau i kēia ao,'a'ole kū mālie. Aia kekahi mau'ano hou a me nā'ano o kēia alaka'i o ka manualrapy. Eia na'e,'o ke kumu o nā'ōhumu a pau i'ike hou'ia,'o ia nā ho'ololi i ha'i'ia ma luna nei. Ma hope o ka'ike'ana iā lākou, he ma'alahi ke a'o i nā mea hou.

Ka pilikia

Me kēia ne'e'ana, ho'omaka'ia ka hopena. I ka hana'ana i kēia'ano, pono ka moho o ka mea ho'opuka ma kahi o ka ma'i. Hō'ale'a kēia i kahi kaumaha.

'O ke'ano o ka massage e pili ana i ka ho'ohana'ana i kēia ne'e'ana,'a'ole wale ma ka ho'omaka'ana o ke ka'ina hana, akā i ka hopena. Hana i ka pa'i'ana a ma waena o kekahi mau manipun (ka hō'ino, vibration, a pēlā a'e). 'O ke alaka'i e holo ai ka lima o ka mea masima, ma ke kuhikuhi o nā pūnono lymph e pili ana. 'O kēia hana ke lawe'ia mai ka'elima a hiki i ka'umi o ka lō'ihi o ke kau o ka manawa. 'O ke kumu nui o kēia ne'e'ana,'o ia ka ho'omehana i ka'ili a me nā'enehana i lalo no ka ho'omākaukau'ana no nā mea hohonu.

Mālie ka ha'aha'a a ha'aha'a e ho'omaha ai i ka pūnaewele pu'upu'u. Ho'oiho kēia i nā hō'ailona o ke kī'aha, a he mea nui loa i ka trauma, a me nā ma'i o ka neuromuscular system. Ho'opilikia iā'oe i ka holo wikiwiki o ka lymph, e like me ka mea i kuhikuhi'ia i nā kō nui o kēia pūnaewele. Hiki i ka ho'okipa ke ho'oikaika i ka'ili. I ka wā o ka'eha, ua ho'opau'ia nā pūpū make o ka epidermis, nā microbes a me ka lepo. Ho'opili kēia i ka hana o nā hi'ona a me nā'ale'a. Ho'onui i ka hanu'ana i ka'ili, ka mea'ai, a me ke kahe koko.

Ho'opili

'O kēia ka'ao'ao'elua, e komo ana i kahi'ano hana massage. Ho'opau'o ia i ka hana. Ho'oma'i'ia ka rubbing me nā kui o nā manamana lima, ka la'au, ka ihu, a me nā manamana nui. I loko o kēia ka'ina hana, pono e ho'oikaika i ka ma'i o ka ma'i. 'O ka pahuhopu o ka hōpala'ana,'o ia ka ho'opili'ana i nā pae hohonu o ka'ili.

Nui nā koho no kēia'ano. Hiki i ka'ānena'ana ke hohonu a me ka papau, ka'ūla a me ka spitz-shaped, a me ke kaomi e hana'ia e nā lima'elua, a me ka like.

Ke ho'ohana nei ke'ano o ka massage classique i kēia'ano no ka ho'onā a ho'oku'u i nā kino i nā'ao'ao like'ole. I ka wā e'oki ai i ka mea ma'i,'a'ole nā lima o ke kauka e ho'olei i ka'ili. Pono lākou e ho'ololi a ho'ololi. I kēia manawa e hā'awi'ia ai ke'ano o ka massage o ke'ano he kanakolukumamāhā pākahi o ka manawa o ka hālāwai.

'O ke kau'ana a me ka ho'okahuli'ana o nā mea i ka mea nui ke kōkua i ka ho'onui'ana o nā moku, kahi kūpono e makemake ai e ho'onui i ke kahe o ke koko. Ma ke'ano he kūlana, pi'i ka mahana o ka'ili i ho'okahi a'elua ki'eki'e. Hiki i nā'ōpala ke loa'a i ka oxygen a'oi aku i nā mea'ai, a me ka pale wikiwiki'ana i nā lole lō'ihi.

'O ka ho'oma'ama'a lā'au lapa'au e pili ana i ka puhi'ana i ka manawa kūpono no ka ho'ouka wikiwiki'ana i nā pūnāwai hānai, a me ka'ili'ana a hō'ili'ili'ia i loko o nā'ōpū o ka wai. Hiki i nā ho'oikaika kūikawā ke ho'onui maika'i i ka leo o nā muscle.

'O ka rubbing ke kumu nui ma ka manawa o ka massage. Hana maika'i kēia hana ma hope o ka trauma. Hiki iā'oe ke ho'onui i ka mobility o ka hui. I ka wā e'ānai'ia ai, ho'ēmi iho ka mana o ka pū'ali koa. Eia hou,'o kēia hana e hiki ai iā'oe ke ho'oha'aha'a iho i ka'eha i loko o neuralgia a me neuritis. I kēia kūlana, pono i ka mea lapa'au e hana i ka'iliahi hohonu ma nā'āpana'oho.

Kneading

'O ke'ano o ka massage e hā'awi ai i ka ikaika ma nā'oko'a a me nā kinona o ke kino o ka ma'i ma mua o nā ne'e mua. Hiki paha kēia i ka wā e hana ana i ka'ai'ana, e pili ana i ka'ō'ō.
'O kēia ka'ānō e hā'awi'ia ana i ke'ano o ka pākiko lā'au lapa'au i ke'ano o ka ho'opili'ana i ka'āpana'āpana. He mea maika'i ho'i ma ka'ao'ao o nā lālā a me ke kua. Hiki ke kapa'ia'o ke kena i ke kumu nui ma ka hana'ana i nā ha'uki a me nā haukapila.

'O ka hana nui o kēia hana'ana,'o ia ka pa'a a me ka holoi'ana i nā lima o kēlā mau kiko a me nā'i'o i hohonu loa. Mālama kēia i ka limfodrenazh a me ka kahe o ke koko mai nā ma'i. Ho'onui'ia ka mobility o nā'i'o a me nā'i'o i loko o ka pākī.

He mea pa'akikī ke'ano o ka holoi'ana. 'A'ole hiki iā ia ke a'o pono. 'O ka mea'oia'i'o, pono ka luna e ho'oholo i kahi i loa'a ai nā kānana, ma ka pā'ana i ka'ili o ka mea ma'i me nā manamana lima. I kahi manawa wale nō i ho'onui ai ke kanaka i ke'ano o kēia'ano hana, hiki iā ia ke hana i ka lā'au ma'amau. Akā, e ho'omana'o e hiki'ole i kahi wikiō ke hō'ike i ka'ike i loa'a i kekahi o nā'ike akamai.

Hana'ia nā kānani ma'amau no ka kālua'ana i kahi o ka hapalua o ka manawa o ka hālāwai. Ma muli o ka hopena, ua ho'ohālikelike'ia kēia'ano i nā ha'uki pumehana a me ka ho'ohana'ana i ka ho'ohana'ia'ana e hō'oki i ke atrophy o ka musculature o ka pūpū.

I ka wā e pīpī ai i nā kolo, ua hau'oli nā moko a me nā peke'okike laulā, a'o ia ka hopena e pili ana i ka hana o ka pūnaewele pu'upu'u. 'O ke'ano o kēia mau ho'ololi e pili ana i ka ikaika, ka wikiwiki, a me ka lō'ihi o ke ka'ina massage.

Nā Kūkini Hua

'O lākou ka hope i ka manawa nui o ka massage. Ho'ohana'ia ka ho'okō'ana i nā hana ho'ohehe'e'ia ma ke kī'ana, ka ha'alulu a me ke kīkī'ana me nā manamana lima a me nā lima o kekahi mea lapa'au i ke kino o ka mea ma'i. Hā'awi'ia nā kī'ahi o Rhythmic i ka ho'onui'ana i ka ne'ene'e'eha a me ka emi'ana o ka mīkini koko o nā koko koko. Inā ho'okō'ia ka hō'ailona me ke kōkua'ana o ka wikiwiki a me ka ikaika, hiki ke'ike'ia ka'ōpiopio o ka'ōpiopio, hiki ke'ike'ia ka hopena o ke kānalua. Ho'ohana'ia nā hana massage e like me ke'ano ho'opi'i. Hā'awi lākou iā'oe e hō'oki i ke kaumaha i ka wā e hana ai i kahi'āpana kokoke me kahi pāpale'eha.

Me ke kōkua'ana o nā hana ho'onā, ua ho'okō'ia ka hopena o nā'ōpū o loko. Eia kekahi la'ana, hiki i ka pahu pokolachivanie ke ho'oha'aha'a i ke koko a me ka nui o ka na'au.

Ka massage o ka huelo

'O kahi mea ma'amau i kēia ao hou ka'eha. 'O kekahi o nā'ano no ka ho'oholo'ana i kēia pilikia o ka pākī. A'a'ole ia he mea kupanaha no ka po'e hele wāwae pinepine pinepine i kahi limahana no nā kau ola. Ua ua olelo mai ia i ke kaʻina hana e like me pākōlea lomilomi ka spine,ʻaʻohe. Ke hana nei ka mea hana i nā mākia i ka'ao'ao hope. Akā na'e,'a'ole ia e ho'ololi i ka'ōiwi.

I ka hana'ana i ka ho'omaika'i hou'ana i ka massage, ho'onāuki ka mea hi'i i nā ligaments a me nā lehua'ele'ele. 'O nā ho'ouka'ana o nā lima e hiki ke ho'omaka i ka nui o nā hana maika'i ma ka'ōpū o ka ma'i. No ka mea loa'a i kahi mea kālepa,'o ka mea nui ke ho'omaha i nā io a me ka holo'ana i ke koko. Mālama kēia hana iā'oe e loa'a kahi hualoa'a hou aku. 'O ia ka ho'onā'ana o ka holo'ana o ke koko i nā diski intervertebral. Eia kekahi, ua ho'omaka'ia ke ka'ina hana e hiki ai ke ho'oho'iho'i'ia o nā'i'o cartilaginous. 'O nā pu'upu'u i ka wā e ho'onani'ia ai ke ka'ina hana, hiki ke ma'alahi ka loa'a o ka vertebrae. I mea no ke aha la lomilomi mea hiki ke hoʻopau i ka iniki o ke aʻalolo a hāʻule pahū wale o ka spinal kaula, a hoʻopau i ke kumu nui kahi o ka eha ma ka hope.

'O Massage me nā osteochondrosis

Ua'ike'ia kēia'ano pilikino ma nā ma'i o nā makahiki like'ole. 'O kāna kumu nui,'o ia ka hō'ino o nā disse intervertebral.

Pākōlea lomilomi ma osteochondrosis ke kōkua ma ka hoailona mua o ka maʻi. 'A'ole he mea kupanaha. Ho'omaopopo ka pilikino i ke'ano o ka spasm māmā, a me nā hana palupalu e hana ana i nā lima o ke kahuna lapa'au, hiki iā ia ke ho'omaha i nā kino a me ka ho'oku'u'ana i nā a'alolo.

'O ka hopena nui loa e'ae i ka loa'a'ana o nā kauka papahana ma'amau, e mālama'ia me ke komo'ana o kekahi mea'ike i'ike'ia me kahi'oihana olakino. 'O ia mau hana e ho'oulu ai'ole e hō'emi i ka'eha, e ho'oikaika i nā ma'i a pale i ka ho'i'ana o ka ma'i. Inā ho'oikaika'ia kahi osteochondrosis, e ho'one'e ka mea akamai i nā'āpana'eha o ke kino e pili ana i kahi ma'i pilikino e kahi palekana.

He aha ke'ano o ia'ano massage? Ho'ohui'ia ka ho'ohana'ana i ke'ano o nā hana e like me ka hahau'ana a me ke kālai'ana, ka'oki'ana a me ka ha'alulu'ana, kāpīpī'ana, ka pahū a me nā hana hana me ke kū'ē kū'ē, a me ka ha'alulu a me ke kī. Inā nui ka hō'ailona o ka ma'i, hiki ke ho'ololi i ka hopena o ka'āpana ma'i mai kahi manawa a hiki i kahi hālāwai. I ka ho'omaka'ana o ka papa, ho'ohana'ia ka ne'e'ana o ka ne'e'ana i nā hana. A laila, māhuahua ka mā'ona o ko lākou ikaika. Pono e alaka'i'ia ka mea hana ma kēia hihia e ka ma'i ma'i.

Currently ma osteochondrosis mahalo acupressure. I loko o ia'ano hana, ho'opilikia'ia nā'ao'ao kūikawā ma ka kino o ka mea ma'i. 'O kēia ke'ano o ka pilina pili i kekahi mau a'a, nā kī'aha koko a me nā'i'o. Kōkua me ka osteochondrosis a me ke koho'ana.

Lawe i waho o ka ho'onani'ana o nā keiki

He mea maika'i kēia hana no nā kamali'i,'o nā makahiki he mau makahiki mai'elua a'ekolu mahina i ka makahiki. He hana maika'i ka hana a nā keiki. Hiki ke kōkua i ke keiki e ulu a'e i ka na'au, ke kino, a me ka na'au.

Hiki i nā keiki ke ho'oma'ama'a i ko lākou mau mākua ai'ole e halihali i kahi keiki i kahi mea lapa'au no nā manawa. Hana'ia ke ka'ina hana mai'elua a'ekolu mau makahiki. Pono pono e nānā i kekahi'ano ma'i. No laila, hiki iā'oe ke hana i ka manipona ho'okahi wale nō hora ma hope o ka'ai'ana a he kanakolu mau minuke ma mua o ka'ai'ana. 'A'ole makemake'ia nā ka'ina hana ma mua o ko lākou moe'ana. Hiki ke hana i ka massage i nā keiki i kēlā lā i kēia lā a i kēlā me kēia lā. I kēia hihia,'a'ole ia e'ōlelo'ia e ho'ohana i ka'ōmole. 'O kēia mea hana wale no nā mākua.

Hana'ia nā massage o nā keiki me ka nānā mau'ana i ka pane o ke keiki. 'A'ole pono ka'ōpiopio e uē a huhū. Inā'ole, he kūpono e kāohi i ka hana. 'O nā kumu nui i ka hana'ana i ka massage a kahi keiki e pā'ani'ia ana a me ka holoi'ana, ka'aila, a me ka puhi. Ho'oikaika a ho'olu'olu nā ho'oulu. Hana maika'i i ka'ōwili a me ke kani. Pono'ia e ho'opa'a i kahi manawa ho'olālā no ka'elima a'ehiku mau minuke.

'O Massage o ka na'au

Pono e hana i kēia ka'ina hana inā hā'awi'ia ka kōkua mua i kahi mea e pilikia. Ke'ike nei i ke'ano o ke'ano o ka ho'onaninani o ka pu'uwai, hiki iā'oe ke ho'opakele i ka mea i loa'a mai ka make.

He aha ka pilina nui o kēia hana? 'O ka mea i nalowale i ka'ike ma ke'ano ho'omaha. 'O kēia waiwai kēia o nā'i'o i ho'ohana'ia i ka massage. I kēia'ano, hiki iā ia ke hana i kahi pani o nā iwi o ka pahu i mea e kū ai ka na'au i waena o ka huelo a me ka umauma. He mea pono kēia no ka ho'ohuli'ana i ke koko mai ka'ōpū o ka na'au. Ma hope o kēlā, ua ho'oponopono'ia ka mea nui. Aia i loko o ia mau mea mai kahi moku mai kekahi hapa o ke koko. Ma ka hou o ka manipulations kākoʻo ma ka naau pāpana. Ho'onāukiuki'ia'o ia e hana a ho'omaka i ke kaua ma kona iho.

Ho'okomo'ia ka massage pū me ka ho'ohemo hana. Pono e ho'ohana i ka ho'ohuli i nā ho'ohuli i ka'ao'ao ha'aha'a o ka sternum i'ole e hō'eha i nā iwi'ao'ao. 'O ka manawa o ka ho'okūkū ho'okahi he 1 ka lua. Mālama kēia i ke koko i ka na'au. Ma hope o ka ho'oku'u'ana i ka lima e waiho'ia ma ka sternum no ka hapalua o ka lua, a ma hope iho o ka wehe'ana. Hiki ke'ike i ka maika'i o ka massage i ka wā e loa'a ai ka pulse i ka mea i loa'a i ka mea i loa'a. Kēia e emi i kaʻili a me ka mucousʻili lahilahi cyanosis, hou na haumana, a me ka hope noho'na makaainana i ulu hanu i Konakele.

Ke kāko'o massage

Pono ka mea e pono ai no nā mea a pau i ke kau'ana i nā manipō'au ma'i a ho'omaha. I ka loa'a'ole o nā hō'ai'ē, makemake'ia ka massage no nā keiki, nā mākua, a me nā po'e'elemakule. 'O ka mea e pono ai nā kānaka o nā kūlanakauhale nui. 'O ka massage e'ae iā lākou e mālama i ke olakino maika'i a pale aku i nā ma'i'ē a'e. E ho'okō pono ka ho'okō'ana i kēia ka'ina hana i ka pilikia a hā'awi i ka maika'i.

'O ke kauka kūikawā maika'i loa i ke koi'ana. 'O ia ke kāko'o o nā kauka lā'au lapa'au, nā hana ho'oponopono, nā kālai'ōlelo a me nā mea ho'olālā ho'olālā.

Pehea e mālama ai i kēia'ano hana? Pono'oe e'imi i kahi papa lā'au ho'okele. Ho'okomo'ia nā ha'awina no ka'ike. Hiki ke ho'onui'ia lākou e ka po'e i'ole ka lā'au ho'ona'auao. Hiki i nā haumāna ke ho'oma'ama'a i nā haumāna me nā kumuhana a me nā'ano o ke kuhikuhi papa o ka manualrapy. I ka manawa pinepine, hiki iā'oe ke a'o i kekahi mau hana'ē a'e. 'O kēia'ano'ano ma'alahi a me anti-cellulite o nā'ano like'ole. Ke komo ikaika nei nā haumāna i ka hana. Ma ka manawa like, hiki i nā po'e a pau i lawe i nā ka'a massage ke ho'oikaika i ko lākou'ike i nā papa hana. 'Oiai,'o ka mea e makemake ana i ka'oihana'oihana e makemake e a'o, a e'imi i nā'ano hana no ka ho'okō'ana i nā ka'ina hana i kona'ohana.

Ua Ua olelo mai i ka mea, i koi 'ia kekahi hana e hoʻomākaukau ai no nā papa ma kēia mau papa. Ma ka hopena o kona mau haʻawina kokoke e pau hoʻomaka, hooiaio ae hoopaa i ka kī 'ana i kūpono o ka olelo o ka manipulation.