Ka luku mana oʻai

"Pehea na manawa i hai mai i ke ao nei," - e lilo kaumaha maʻai mea pilikia loa!
Akā, i ke ao ana o na olelo ao a ka noiʻi a me na kumu mai i hoʻolohe:ʻai hoʻomāhuahua i ka helu, a me ia ulu, a me ka helu o ko lākou mau adherents.
Ia manawa, noiʻi e loaa hou hōʻike iʻai pilikia loa.

I kekahi o kēia mau discoveries nei i 'inikua noiʻi Albert Einstein College o Yeshiva University ma New York. Ka mea, ike ia i kaʻai lolo keena, e kaua ana pololi, hoʻomaka e ai ai lakou ia lakou iho. O kŰia ua kapaia autophagy.

Akā,ʻai hoʻi i pilikia ole wale no o ka lolo. Ua poino mai o lakou, aneane i ke kino holoʻokoʻa.

Inā, no ka laʻana, no ka manawa lōʻihi no ka hoʻohāiki kāuʻai, i ka hopena e e irritability a me ka luhi, a hiki ke hou a me ka kaumaha. Oia mau no ka hopena o ka anaemia, a anaemia, a hiki aku i ka pololi.
Ipo o kela ano keia ano o ka kaila a me ka mea lahaʻoleʻai hoʻi i ka manawa e loaʻa i ka maʻi hou nui. No ka laʻana, ina he lōʻihi manawa e noho ma luna o bezsolevoyʻai dramatically maoli i ka pilikia o ka ulu mea'ōnaehana mānowai koko mai a me ka mimikō.
Kumuʻiʻoʻai - o ke ala a hiki i mahuahua ka puʻuwai a me ka pilikia o ka ulu atherosclerosis, i ka poʻea pau i ka kiʻekiʻe koko naʻokoko. hiki i Osteoporosis, anaemia a me ke koko kāna hana ia i ka hopena o ia mauʻai.
'Auʻa' ia lakou iho o nā hua, a me kaʻai iā i, e hana me ka constipation a diarrhea, intestinal cramps a mau nawaliwali.
Akā, ka hapanui o nā mea a pau i kamepiula i ka poe i imi e hoʻomaʻa i kou kaumaha a me ke kōkua o nā huaale. A no ia mau hopena o keia kaupaona poho hiki e hormonal imbalance a me nā mea a pau i ka hopena: hoʻohuikau o ka intestinal'āpana, Kanikani'āʻula a ua hoʻemi ahonui, kiʻekiʻe krovyatnym puʻe, headache a me ka luaʻi. A me ka overdose o ai 'no ke kaupaona poho e hoʻoikaika i myocardial infarction, ma ka loa hihia hiki a pau e ona.
I mea no ke aha la nutritionists paipai aku no ke kaupaonaʻana maiʻai hoʻi i ole ia, a me na rula o ke ola i ke koena aku hoiʻai, 'O ke kaulike elua ma ka olelo o ka helu ana o na hoa, e like me ka pono me ka mea e like ai.