Ka pane ana i ka ninau: ina o nā wāwae e hoohauhee ana, mea e hana

Noho'na makaainana i ulu Muscle contractions ana i loko o ka laloʻaoʻao ua kapaia he spasm. Me ia mea e pono ai kanaka o nā makahiki, a ma kekahi wahi, i hiki. Akā, inā ke kāʻili 'ana systematically a me ka hana a he leo, ina na mau wāwae e hoohauhee ana, mea e hana ai? Kēia ka mea a mākou e kamaʻilio i loko o kēia 'atikala.

I mea e maopopo ka hana, e lawe i loko o ia ke kulana, e pono e hoʻoholo i ke alapine (frequency) o ka hanana o ke Muscle contraction i mea pinepine ho'ēmi i kā wāwae paha kēlā wā i kēia wā.

recurrent ke kāʻili 'ana

Ka mea, e hana ana i ka wa a ka overvoltage o nāʻiʻo i loko o ke kino, i ka i kumumea oihana mua koena ua kupikipikio. Ka nele o ka potasiuma a me ka makanekiuma mea i ke'ākeʻakeʻa mai no o ka hooholo ia ana o ka lāʻau ikiʻai i hoʻokō ', no laila, ua solidification ia lŘlŘ Muscle, a he mea i kaʻawaʻawa loa ka waiʻona ma. A, i kekahi mana e haawe i ke kino o ke kumu o ka imbalance o ka mahuaola. Inā kou 'oihana hana ua pili me ka regular physical exertion, ka lala spasms - mea, he pono ole. Inā kipaku wāwae, mea e hana ai? I ka hoʻomaka 'ana, e ho'āʻo e hoʻonui i ka nui o ka loliʻai ana a me nā minelala hao. Inā keia ana, aole ia i ke kōkua, a me ke kāʻili 'ana e e hou mau no hoi, oe e nīnau aku i ke kauka no ka'ōlelo aʻo.

a eia i ka eha

Kekahi maʻi a me nā kumu i hoi e ke kumu o keia kŰia. elima waeʻano o aʻe 'ana i:

• pilikia a me na moku ke koko;
• intoxication (ingress mea hoʻomaʻi);
• metabolic kāna hana;
• nā palapū a me ka paopao koke mai oia;
• neurological pilikia.

Ke alo aku o kekahi mau maʻi wehewehe wāwae no ke aha la e hoohauhee ana i ka po. Iloko o ka hiamoe, na keʻano o ka hanaʻana a pau i loko o ke kino 'aʻole hoʻi i lalo, me ka holo au. Lako hou Muscle ka mahuaola a me nā minelala hao aole e ana, no ka mea koko pono aʻole i manawa i ka hana ia. I ka wa e hele ai i ka laloʻaoʻao, e like me ke kahua e alakai i ke kahua o ke koko clots, a me ka wā e hiki mai - a hiki i ka varicose aa koko.

E lohe i ka spasm ia mahope iho, e like me ka olelo mamua, ma ia mau hihia a pau, ina eia kahi mea akaka ma luna o ka papa 'aelike, a i ole ua hoʻopili i ka hana. No ka laʻana, hula a me ka 'âlapa e ae mai ia i ka loa.

Penei, i ke kumu o na kāʻili 'ana ihola iā mākou. Ano, he manawa e aʻo pehea e kiʻi pohaku uinihepa, o ka mea.

lapaʻau

Inā kipaku wāwae, mea e hana ai? Ka mua ka mea e pono ai e hana mea e ho'āʻo e hoihoi i ka lala mau moku'āina. E hana i kēia, e pono e kau i kekahi ola kuikele mea oioi paha, i loko o kona wa e kaawale aku, ikaika e kaomi i ka manamana nui. Kēia, e kōkua hōʻeleu i ke koko holo, a paʻa kūhohonu i ke Muscle me ke koko.

I ka wā e hiki mai, e pale aku i na wahi, i hiki, ia mea pono ke hooponopono hou i kouʻai, a hōʻemiʻai ana o ka caffeine a me kō, e hoʻokanaka e uwahi ana, i ka hapa o ka provocateur cramps i ka po, mai ka manawa i ka manawa, e hana ko iala wawae auau a me ka lomilomi.

hiki wale nō i kēia mau ana e mana ina e ole, kena ae la i ka hopu ma ka maʻi. Ma kēia 'atikala e pane mākou i ka nīnau: ina o nā wāwae e hoohauhee ana - mea e hana ai? E manaolana aku kakou i ka mea ike, e e pono ia oe. E hoʻokaʻaʻike ola!