Kupono kanu ma ka paikikala. Pehea e koho i kekahi Bike i kekahi kanaka makua? Pehea e noho ma luna o ka Bike

Ka paikikalaʻana hiki huli mai ka mea Hobby i mea aʻo i kekahi o ka mea kēia a me ka mahalo haʻuki. Akā, i loko o kekahi o kēia mau hihia, ma kaʻaoʻao oaoieei-mea nui. E hoomanao i mea e ia i ka pololei pono ma luna o ka Bike i nooaai? (Ole wale hele) e noho ana i ka loa a me ka 'oluʻolu lākou huahana.

Noho nanea oe hilinaʻi nui ma luna o ka physiological ano

ʻO ka wā 'ōkuhi loa nui kēia lākiō mea maopopo leʻa oluolu. Pehea e hana ia? E noonoo oe i ka kumumea ma i hilinaʻi nui kuhikuhi ma ka pono a me ka koena o ka pau kaʻina o kekahi kaʻao ka.

- pono. Ka hana ia ana e noho ma luna o ka Bike pinepine hilinaʻi nui ma luna o ka physiological ano o ke kanaka. Kēia wāwae ano (i hiki ke ua kauohaʻia waho paha naau), a kohoʻia o ka spine (i leie loa ke hakuloli i kalepa). No laila, no ka mea, oi pono mea pono e koho i ka lōʻihi o ka wehe 'ana, a me ka nui o ke kino a hiki i kou kino biometric ikepili.

-ʻano hana. Iloko o ka neʻeʻana o ka ai-kapaia positioner triangle. Lima, wawae a me lākou kīkala, a nō ka nui hehee wale o na huahelu pono ana mai iaʻu i kekahi i kekahi. Wale nō ma lalo o keia kulana rationally wae mai ai a me ka ia e pono ma luna o ka paikikala e alakai i ka i kā mākou oluolu ka wā e hoohauhee ana. E like me ka hopena, ka pukaʻana ma ke ala, a me nā pilikia (ke kanaaho, ka curvature o ke alanui, me ka mämä holo o ka loli) e i pili nui i ka iho, kipaku aku i ke kaʻina hana.

Pehea e pono kupono i kau paikikala a me ka koena neʻe ke loli i ka hiki i ka oukou pale ana i ka makani?

i ke alo o ka aerodynamic loa hiki ke hou i na olelo i oleloia maluna. Ua huli mai, ia mea e mau ai ka makani ia'ku ka mea nui. Ke akamai nui i loaʻa (kekahi manawa intuitively) pono kino kulana, e hiki eaaei counteract i kaʻokoʻa wahi, i hiki. Ua huli mai i ka mea nui oi nui ma mua o kona laula ke kiekie o ka mea nāna e holo i ka. No laila, e like me ka mea i hiki o Kēkēmapa, a lawe i ka loa kūpono kino Hoʻohui 'ia, e hiki hoonui loa aku au i ka ikaika o ka makani e kū'ē'ē mai. I ka hopena - ka pololei pono ma luna o ka Bike a me ka hoomahuahua i ka mämä holo o ka cyclist. No laila, i ka 'oihana' âlapa manawa a lawe ka wā e neʻe maila i ka loa kana olelo hoopomaikai kulana, hoʻohiolo i kona poʻo i lalo i nā wāwae, a me ke anuenue e pio mai i kona kua.

Ke kūlana o nā biomechanics. Pehea e noho ma luna o ka Bike?

Ke koa kauoha i na pedals, hiki no hoi ole e loaʻaʻahu, a kūpono. Wale hoʻonoho pono, he mea hiki ke hana i kēia hana hou ka maiau. A me keia, aole ia e pono like me nā mea a pau o nā manaʻo nui maliuia'ku ia. No ka laʻana, ike paikikala racer Davis Finney Ua maʻa e holo ikaika aku nei i ka hehi wāwae me ka manamana i kuʻu iho i lalo, ma laila ka hoʻolako 'mahuahua haawe ana ma luna o ka quadriceps nāʻiʻo o nā wāwae. ʻOiai ka mea, ua olelo e komo ai na wawae o ka hapanui laua i ka honua, ua maa no ia i ka loa oluolu kulou, a me ka pela pololei no keia 'âlapa. Kēlā me kēia cyclist hoʻomaʻa ma kona mau wawae, a me ke degere o ka inclination o puʻe ma ka hehi wāwae.

Value Auana noho a'ālike pilikinoʻikepili

Ua hana mai i ka aoao o ka physiological a me biometric waiwai o ka mea e like ai neʻeʻana, noonoo "i nāʻaoʻao". In tandem "kanaka-paikikala" He nui kūlana no ka oaoieei-ana o ke kaa, kona napoo ana no hoi, a me ka hui pu pilikino ikepili o ka mea nāna e holo i ka. E noonoo oe i ka papa kuhikuhiE ano o ka noho lio.

- ke kiʻekiʻe o ka lio. Oe hiki wawe ka hooholo ana pono i ka poʻe uʻi a ua i. I ka wā o ka wāwae mea ma luna o ka hehi wāwae, me ka uha E e iki lena. Inā keia rula ua hoohaumia i, i ka wa ana i, e like me ka hopena, excessive Laua puhaka mai kēlā me kēiaʻaoʻao.

- Ka lonikū kulana o ka noho. E paka lawa ikehu iloko o kahi i piʻi, keia hapa o ka Bike ana hoʻololi hoʻi. Kēia hiʻona hoʻohana i ka 'oihana Paikikala. Aʻo 'ana i mālama trekovikami, ma ka mea ku ole, i no ke koho ana i ka lio mua. Manawa a hiki i kēia mau kōmi, piʻi pū. Ua pololei'ākilikai nā wahi ia mea hookupono e hele pono ma ka waena konu o ka hehi wāwae paepae komo huila. Ia mea,ʻaʻole e pono e hoʻololi i ke kulana o ka noho ina e lilo ke koikoi e hoopaa i ke kōmike hoʻokele huila. Ma keia hihia, oe nō Pono e hōʻalo ai i ka hoʻoponopono o ke alo o ka Bike.

- Ao K'ki i ka noho. Na Classic mana - papamoe kūlana. E hoʻomaʻa, e hiki ke hoʻohana i ka maʻamau hale pae. E kalele ana i mua kino höʻike ana, kūpono ma ka haawe ana ma luna o nā lima.

hoʻoneʻe kōmike hoʻokele huila

I kekahi hehee ai, pono ka heluna o ka aina, o ke kōmike hoʻokele huila. kona pili i ka kanaka physiology, o kohoʻia noonoo.

- ka laula. Ka mea, e like me ka'ūhā mua laula, ai ka haʻahaʻa ua wehewehe aku ma ka papamoe kohoʻia.

- kiʻekiʻe. Maʻamau pono e hoʻonoho pila hāpa e huila ma ka pae a mea o ka hola 2,5 knm ma lalo o ka noho. Ka lākiō o ka hale, e e straightened, akā, e hiki i ka lalo o ke kōmike hoʻokele huila mea hiki ole pilikia.

Kōmike hoʻokele hiki ke waiho okoa, ke kaumaha ma muli o ka physiology (kohoʻia puhaka). Pana aku au i kekahi wahi hoao e lawe i ke kū kulana (wawae poʻohiwi laula ke kaawale):

- Inā ka pilikia no oe, e kalele ana aku e kiʻi i kona mau lima ma ka papahele, alaila, kau i ka huila ma ka hookahi 'ilikai a me ka noho.

- I ka mehana dostavaniya manamana i ka papahele, e hiki ke koho i ke kulana o ka 5-10 knm ma lalo o ka noho kiʻekiʻe.

- With maikai kohoʻia ka wā o ka loulu, ua noa, a hiki wawe ka haule i ka papahele, haʻahaʻaʻilikai no kekahi 5-10 knm.

E koho i kekahi Bike

A pau o kēia mau manaʻo kōkua e e pono keia mau mea ka wā ke kūʻaiʻana i kekahi mau pilikino ieie-kaa. E ho ohana i ka ho'ākāka 'ia ma rula, ke hoomau aku a hiki i ke koho. Mua i loko o ka pili ana o universally hilinai ma maʻamau pāʻoihana. Ano, aohe mea i hoʻokahi 'ano apau loa. Nolaila, o ka loa kūpono e ho'āʻo pae 'ana i loko o ka hale kūʻai. I ka Ia manawa ka Point mau hōʻike oe pehea e koho i kekahi Bike i ka makua (no ka sport a? Aaoee) a me ke keiki. I ole ia, i ke kaʻina hana o ka kūʻai no ka 'Oihana. Aia mau hele mai i ke kōkua o ke kaʻi ma Paikikala, a e ke koho 'ana ma mua a pau o nā hiʻona. Ka pono koho - mea e kono aku i ka hoʻomalu no ami kuai. Wale nōʻo ia, e e hiki i ka loiloi i nā hiʻona o ka 'ike loea hou, mai ka' oihana wahi o ka Hawaii. Ma kekahi hihia, hana nui i ke kaumaha o ka cyclist. Inā ka nuipa o ka oi ma mua o 90 kg hope, ka mea, ua? Aeiiaiaoaony e hōʻalo no Ke Ana Hoʻohālike i hoʻolako pono me ka kŰia absorber, ka ikaika apo a me ka hana kuʻuna nā mōlina o ke kila a me Aluminum.

Oihana maikai alanui Bike

Mau lahui hana kūikawā kumuhana e ole e kuai me ka hoʻomalu. Eia hou, ma laila nō ka nui o nā rula o ana, e kaha i ka Bike. Mua, e like me ka ua i mai la, ia i ka hoʻokolohua holo. A ka mea, aole e koiia mai ai e hoʻomau e kuai i ka ia waiwai. Ka lua, ka mea i lohe nui hoʻohana ikea ai ma luna o simulators, ka wā pili ana i ka mea hana (ma hope o mea hoʻonoho),ʻaʻole wale i ka hao lio, akā, i ka 'âlapa. Ke kiʻikuhi i hōʻike i loko o kēia 'atikala maopopo hōʻike i nā hiʻona o ka pololei e noho hoʻopuni ana.

Na hoailona o kūpono kino kulana

Ka hoʻoholo 'ana i ka noho ma luna o ka Bike, e pono e nānā i ka helu o ke ano hiʻona:

1. Inā he ua nui loa offset mai kēlā me kēiaʻaoʻao ma luna o ka lio, ka mea, ua ho'ālaʻiaʻoi aku ko lākou kiʻekiʻe.

2. I ka wa e hoopa e hoalaia mai i ka haʻahaʻa noho kulana o ka lepo wāwae pono.

3. E huki aku -ʻolua e hoʻokiʻekiʻe aʻe i ka huila.

4. Aia ka he tipping kino hoʻi - tweak i ka huila, ka hōʻoiaʻana kona inclination.

He mea maopopo loa nui ka wā ka mea, ua pono kupono ma ke alanui Bike. E noi i ka Point e hana hoao kipaku aku ai. Ka mea wale nōʻaoʻao, e hooholo e like pono no oe, e kipaku aku ai,ʻaʻole. A pau kēia mau pilikia a pau loa kuokoa o ina paha oe e kuai i ka Bike no ka palapala a me ka hele, a me ka hoonohonoho 'oihana aʻo.