'O ka ho'oma'ama'a Lymphatic Massage In Home Conditions

No laila, e mau i ka maikai a me ka mea naʻau physical ola, e pono i ka pono ola circulatory'ōnaehana a me ka maikai lymphatic nōkahea. No laila, inā ho'ohui'oe i ka waikiko waipahū ma ka home me ka ho'omehana a me ka mea'ai maika'i,'o ia ka hopena maika'i loa i kou kino o ke koko a me ka wai o ka lymph.

Lymphatic nōkahea lomilomi ua hanaʻia i loko o ka hale e like me ka hapa o ka Anati-cellulite lomilomi, a me ke kōkua o ka oiʻaʻahu o ka makana o ka loli ma ke kino. Ma ka manawa like, ua hele aku ka pu'uwai, a'oi aku ka "ho'onui'ia" o ke'ano o ke ki'i. 'O ke ka'ina hana o ia'ano massage ma ka hana'ana i nā kahe o ka nalu i ke kikowaena o ke kino me nā'ano like'ole o ka pēpē a pēlā nō ho'i e pa'i a pa'i.

ʻOiai ka mea, ua pono ia ia ka lomilomi ke kaʻina hana no hana ma ka hoao ana i ka hoʻomalu, akā, e hiki ke kū i ka ai maikai, a hiki ina hana mau lymphatic nōkahea lomilomi ma ka hale. Home i ka lomilomi, e hiki ke hoʻohana i kekahi nui mea kāhinu, a kūikawā holika no Anati-cellulite lomilomi, a hemolele e hoʻomehana i kaʻili, a kōkua i ka hōʻoi 'i ka hopena o ka lomilomi.

Lymphatic nōkahea wāwae lomilomi Ua hana like penei. E noho ma luna o ka noho, e ho'onoho i kahi noho i mua o kou, a kau i kekahi kapua'i ma luna o laila, e hana i nā uila māmā mai ka wāwae i ka hope o ke kuli. Hiki i kēia ka'ina hana ke kōkua i ka holo'ana o ke koko ma ka wāwae lalo a me ka wāwae. A laila, me nā lima'elua, e ho'opa'a i ka wāwae, e ho'oku'u i luna me ka bipi. Pono e hana'ia nā hana a pau i nā manawa he nui me ka wāwae ho'okahi, a laila me kekahi. 'O ke'ano o kēia ka'ina hana hiki ke kāohi i ka ho'onui'ana o nā wāwae.

No ka hana'ana i kahi āmoho waiwai o nā'ūhā, e kāpala i ka'aila a i'ole i ka hui'ana o nā'aila me ka pēlē i loko o ka'ili, a laila e ho'onoe i ka'ao'ao i waho o ka'ūhā ma ke'ano me nā lima'elua. A laila'oki'oki i ka nikau me kou lima, e pīhoihoi i ka'ili a hahau i nā'ūhā, ke ho'olō'ihi i ka'ili ma kēia pūnaewele, e ho'onui i ke koko a ho'onui i ke koko. Ma kahi hope a'e, e ho'onani i nā hi'upu'u me nā iwi'ao'ao o nā'ao'ao'elua.

Inā he mau wāwae kapu a me kou mau lima, a laila pono'oe e hana i kahi masaka no lākou. No kēia ma'alahi, akā'o ka'ōniu ikaika,'o ia mau mea e ho'opili'ia ai ke koko i nā kihi. No ka hoʻoikaika 'ana i ka ili ma luna o ka maka, a me ka wrinkles pana aku au i lymphatic nōkahea lehalehu t lomilomi.

Hiki ke kōkua i ka waikiko waiwai wai ma ka home me nā veinsic varicose, e like me ka ho'ohemo'ana o ka waipili lymphatic i nā wāwae. He mea kōkua nō ho'i ia i ka maika'i a me ka momona. 'A'ole pono'oe e hō'oki i ka wāwae ma ka'āpana o ka vein veinose, akā e hana i ka hana māmā mai lalo a hiki i ka'ao'ao o nā wāwae a mai kahi'āpana i hiki.

'O kahi mea hana maika'i loa no ka mālama'ana i ka masima cellulite a me ka hō'amala'ana o ka lympdradrainage ma ka home he meli maoli. Ho'opili maika'i ia i nā toxins a kōkua iā ia e wehe iā lākou mai ke kino. Ka ili ua o Keʻei o aku, e lilo ia laholio, ma lalo o kaʻili o ka wepa koke dissipate. Ho'ololi kēia i ke kūlana o ke kino. Ho'omākaukau'ia ka papa hana massage me ka ho'ohana'ana i ka meli i nā manawa he 12-15 a mālama'ia i kēlā me kēia lā.

He maika'i loa ka Honey e ho'ohana ai me nā'ano'ala like'ole. 'O ka hopena o ka hui'ana e pili ana i nā'ano pilikia o ke kino: ka'ōpū, nā pūhaka a me nā lae. A laila, ua pa'i'ia nā lapau'a ma ke'ano: ka pīpī - ke ka'awale. He mea nui loa ia no ka wahine ma hope o ka hānau'ana, a me ka ikaika e hā'awi ai i ka hopena maika'i maika'i a ho'onelo i ka pale o ka'ili. I ka wā o ka hamo, e'ike'oe e ho'omaka ana ka pouli e ho'oloi i lalo, a me ka lima i'oi aku a nui aku i ke kino. E ho'omau a hiki i ka "'ohi"'ole'ia o ka meli.