'O nā hui'ole me ke'ano o ka osteoarthritis

Aia kekahi mau koho no ka hana'ole'ana i ka osteoarthritis. 'O ka mālama'ana i ka ma'i ma kēia ma'i,'o ia ka lālani o ka palekana e kōkua ai i ka ho'emi'ia o ka'eha a ho'oku'u i ka pa'akikī o nā apo o ka huela i hana'ia e ka ma'i a me ka ho'opau'ia'ana o nā disame vertebral. 'O ka hapa nui o nā ho'olālā hana i loko o ka hui pū'ana o nā'ano ma'amau no ka ma'i'ole. Ma keia hihia, i loko o kēlā me kēia hihia auhau kumumea like me ka oolea o ka maʻi, i ka loli ana o ami, i ke ano o na symptoms, i ke alo o nā maʻi, makahiki, ia, I Aloha Hawaii a me kela la i keia hana.

I nā hihia kahi e ho'onā ai ka osteoarthritis i ke kaumaha nui, pono mua ia e hana i nā mea e ho'emi ai ia a lawe i ka papa kaulike i hiki ai i ka mea ma'i ke ho'omau i nā hana hana i kēlā me kēia lā a loa'a iā ia ka manawa kūpono e komo ai i ka ho'oulu'ana a me ka ho'ohana'ana i kahi kūpono. 'O nā hua mua mua i ka ho'oha'aha'a'ana i ka'eha e ho'omaha, mālama'ia me ka wela a me ke anuanu, ka ho'ohana'ana o nā lā'au lapa'au e ho'emi i ka'eha a ho'omaha i ka mumū.

Ho'omaha no ka pale'ana i nā hō'eha o ka'eha i loko o ka ma'i āpau

'O kekahi o nā mea i ka papahana ho'omalu no ka osteoarthritis he mea ho'omau mau no ia a naha i loko o ka hana, no ka la'ana, i ka hana'ana ma kahi kamepiula. Hiki i nā po'e ma'i ke kōkua ma o ka'ike'ana e'ike i nā hō'ailona o ko lākou kino a'ike i ka wā e ho'omaha a ho'ēmi ai i ka hana. Hiki ke hā'awi i ka maluhia i nā'alima o ke ahi, hiki iā'oe ke ho'emi i ka ukana ma luna o lākou a me nā'i'o, e ho'oku'u i ka'eha a me nā hāme'a pu'upu'u. Ke hiki i ka po'e ma'i ke ikaika i ko lākou mau lolo, e noi pololei nā kauka e ho'emi i ka nui a me ka pinepine o nā hana e hopena pinepine i ka'eha i loko o nā hono.

'O ka heat a me ke anu anuanu no ka ho'omaha lō'ihi o ka'eha i loko o ka'ōpū o ka ma'i

Hiki i nā kānaka me nā osteoarthritis ke'ike pinepine i ka wela mai nā kāwele mahana a me nā kāpili wela e ho'ohana'ia i nā hono e hiki ai ke pale i ka'eha a ho'omaha i ka ho'oulu'ana. 'O kahi'au'au ho'oma'ama'a a me ka'auwai ho'i he mea kōkua. Ua'ike'ia'o ka ho'onā'ana o ka wela e ho'emi i ka ho'omāmā a me ka pipi'ana i nā hono, a me ka ho'oikaika'ana i ka holo'ana o ka wai. Ho'okahi ka hopena o ka wai i loko o ka'au'au wela ai'ole'o Jacuzzi. I kekahi mau mea, hiki i ka'eha a me ka helu'ole o ka'āpana uila ke ho'oha'aha'a i ke anuanu i hana'ia e kahi pale koi'ele'ele a i'ole i kāwele'ia i loko o kahi kāwele me kahi hau hau ai'ole nā hua malo'o. 'O ka ho'ohana pinepine'ana i ka wela no 20 mau minuke ma mua o ka ho'olālā hana a i'ole ma mua o nā hana'ē a'e a me ka ho'ohana hou'ana o ke kōkua anuenue e ho'omaha i ka'eha. I mea e'ike ai i ke'ano o ka wela, ke anu a me ka hui pū'ana paha o ia mau mea -'o ia ka lā'au maika'i loa, pono'oe e nīnau i ke kauka a i'ole ke kauka.

'O nā lā'au lapa'au no ka ho'omaha'ana i ka'eha a me ka mumū ma ke kua me ka ma'i āpau

Nui nā'ano lā'au lā'au e kōkua i nā ma'i e ho'olālā i ke ki'eki'e o ka'eha a ho'ēmi i ka ho'oulu'eha a puni nā hui i pā'ia. 'O kekahi mau lā'au lapa'au, e like me Tylenol, e ho'omaha wale i ka'eha. 'O nā mea'ē a'e, e like me NSAID (e like me aspirin, ibuprofen, a me CO2-2 inhibitors), ua ho'oholo'ia i ka hō'emi'ana i ka wela o nā hui a i ka ho'onāuki'ana i ka'eha. Aia kekahi mau mea pā'ani a me nā mea'ai kumu'ai (e like paha, glucosamine a chondroitin), i mana'o'ia e hā'awi i kahi hopena analgesic.

Ho'okomo pinepine'ia nā hui o Osteoarthritis i kahi hui mau'ia o nā'ano'ekolu o nā'ano i luna a'e no ka'ae'ana i nā ma'i e nānā i ka ho'oulu'ana, ka ho'olālā kino a me ka mālama'ana i ka pae ma'amau o ka hana ma'amau.

Ho'oma'a'ia i ka arthrosis ke koi aku i kahi hui kaiaulu multidisciplinary

Aie i keʻano o ke koho, hana maikaʻiʻole o ka ami ma osteoarthritis pono ai ke komo o nā hoʻomalu o kekahi profiles. 'O kēia'ano hana i ho'ohui'ia e hā'awi i nā hopena maika'i a'e ma nā'ano o ka hō'emi i ka'eha a me ka ho'omaika'i'ana i ka hana o nā ma'i me ka osteoarthritis. Eia nō na'e, ma kēia pili, no ka nui o nā mea lapa'au like'ole i loko o ka hō'ailona, hiki ke'ike'ia nā mana'o like'ole a hiki i kēia manawa ke ho'ohaunaele i kekahi. No laila, he mea nui ka kama'ilio'ana a me ka pololei i loko o ka pū'ulu a ma kēia'ano he nui ka hana a ka mea ma'i.

Hiki i ka hui o nā'ōwili osteoarthritis ke ho'okomo i kahi hui o nā kauka lapa'au e pili nei i ka mālama'ana i hope:

• Nā kauka o ka loulou mua. 'O nā kauka e hana ana i nā ma'i ma mua o ka nānā'ana i nā limahana'ē a'e (nā kauka lapa'au, nā kauka osteopathic, nā kāpikipiki).
• Nā Rheumatologists. Nā lā'au lapa'au e pili ana i ka mālama'ana i nā ma'i o nā ma'i a me nā pili e pili ana i nā hono, nā'i'o a me nā iwi.
• Nā Physiatrists (nā kānaka lapa'au i ka ho'oponopono kino). Nā kauka e kōkua ana i nā ma'i e ho'onui i ko lākou kūlana kino, me ke kūlana ko'iko'i i ka ho'oponopono hou.
• Nā Kino. 'Oihana e hana i nā mea maʻi i loko o ka olelo o ka hoʻomaikaʻi olelo papa a me ka physical hola.
• Nā Ho'oponopono Ho'oponopono. Nā kauka e a'o i nā ala e pale ai i nā hui, nā'ano o ka ho'emi'ana i ka'eha a me ka mālama'ana i ka ike i ka home a me ka hana.
• Ho'oponopono pūmana a me nā kauka kilokilo. Nā mea kūikawā e kōkua i nā mea hō'oia e pale aku i nā pilikia o ka na'au, ka pilikanaka, a me ke kūlana o ka ma'i, ma ka hana a ma ka home (e like me ka moe, pō'ino).
• Nā po'e lawelawe. Nā limahana e kōkua ana i nā mea hō'oia e ho'ā'o i nā pilikia o ka nohona pili i ke kīnā, ka nele i ka hana, ka pilikia kālā, ka home a me nā ma'i e pili ana i ka ma'i.
• Nutritionists. Nā mea kūikawā e a'o nei i nā ala e ho'ohana ai i nā mea'ai mea'ai e ho'omaika'i ai a mālama pono i ke kaumaha.
• Nā kumu a'o kula. Nurses e ho'olalelale nei i ka kōkua'ana i nā po'e ma'i e ho'omaopopo i ko lākou kūlana laulā a ho'okō i nā māka'i hana.
• 'O nā Orthopedists. Kauka i specialize i loko o kaʻoki lāʻau lapaʻau iapaau ana o ka maʻi o ka iwi a me ka ami. Hiki i nā kauka o nā kāpepe kolepa ke ho'oikaika i ka hana'ana i nā ma'i o ke kua.
• 'O nā mea hō'ailona lapa'au'ia. 'O nā mea lapa'au e ho'opau i ka'eha a ho'olālā i ke kino o ke kino me ke kōkua'ana i nā kano'ana o nā'ano like'ole ma ke kino me ka'alani lahilahi.