Ono, a me ka pī olakino hoolapalapa i mai canned mohihi

Ka papapa maka o kekahi o na elele loa kahiko o legumes. Ma Europa, ka mea i hele mai, mai Amerika, a no ka lōʻihi manawa hoʻohana me ka ornamental mea kanu. Ua Ua wale nō i loko o ka kakahiaka umikumamawalu kenekulia, ka mea i hoʻohana no ka sayings kela mau kiaha. Ka papapa maka ua manaoia e ia i ka maikaʻi ai, no ka mea, na ka mea holoʻokoʻa kau o ka nui waiwai no ke kanaka kino.

Nā Kopa a me ka papapa maka, aia nō i loko o nā mea a pau ke aupuni nā meaʻai a pau o ke ao nei. Paha ua i hoʻohana 'ia i ka hua'ōlelo "ai" i loko o nā eooie a pau o ke ao nei, akā, i ka mua pa, a me ka papapa maka mau ma laila i loko o ka papa inoa o ke aupuni mau kiaha. No ka makaukau o na ipu mua ka hoʻohana ka papapa maka o kekahiʻano likeʻole, nā maluhiluhi ole a me ka canned. Bean hoolapalapa i mai canned ka pī i loa nutritious, ola a me kaʻono. Ua Ua hoomakaukauia oi koke ma mua o maloo ka papapa maka, e like me ia ma keia hihia, aole ia i koi i ka lōʻihi mālama '-pulu a me ka imu kaʻina. Eia hou kekahi, he mea i ka manao o ka poe akamai i i pulu ka papapa maka, ka mea nalowale kekahi hapa o kona waiwai waiwai. Bean hoolapalapa i mai canned ka pī hiki e moʻa me kaʻai a me kaʻai. E hana ka mea e pono ai no nā pouli a me ka malamalama mohihi.

Lenten ai o ka pī hoʻohana i loko o nāʻai hoʻi, ka mea i pono, e hookomo i kaʻai i noi ai. A me ka ho'āʻoʻana o ka ai hiki ke loa e lauwili, e like me ka mea hilinaʻi nui ma luna o ke 'ano o ka pī, a me ka ano o ka malama. Lenten ai o ka pī huli mai flavorful, ina ia mea, e kukeʻana i kaʻai kai. Oe e Pono me na ia liilii carrots, elua cloves o ka kālika, hoʻokahi nui onion, kekahi bele kekahi pahūpahū like seasonings e lawe i ka läÿau, o peppers, cumin, ka wai lemi a me nā lau mulea. Canned ka pī mea maikaʻi, e lawe i kaʻulaʻula, mālama '-moni loa i ka meaʻai kākele.

I ka hoʻomaka e fry i loko o ka pā kua ia lau me ka kālika ma ka puna o ka aila oliva. A laila, hoʻokomo i nā meaʻala e hoao, simmer na lau e e ka hola hoʻokahi minuke. A laila, e pono e hoʻouka hou aku au ma ka saucepan hapa o ka hano o ka wai, a mau la e hiki ai o ka pī, a kukeʻana ma meakino wela no e pili ana i ka hapaha o ka hora. Ma hope o 15 min ka mau kolu o ka ai paopaoia i loko o kekahi, pola a i ka hana mau o Masa uala, ninini hoʻi i loko o ka pā, a lawe mai i nā kapuahi e ai canned mohihi. Beauty no ka mea, komo ai ka hoʻokuʻi a hiki i ka pauʻana o ka imu, hoʻokahi teaspoon o ka wai lemi, a kua ia greens.

Bean ai canned ka pī makaukau me ka hou ana o ke ākeaʻano o nā mea hoʻohui, no kekahi laʻana, ka mea i lilo he sausage, me ka waiū a me ka fungi. Ua hoi hiki e moʻa me ka uala, a me ka ia. Ono Fish hoolapalapa i mai canned mohihi. Ka beauty o keia ai mea puni, i ka papa kuhikuhiE mea i ka lima ua he keʻokeʻo kiaha o canned ka papapa maka,ʻelua haneri nā huna o ka hou Fish, a me ka mau o pickles. I ka hoʻomaka o ka frying pā paraiʻia kekahi diced onion, Fish, pickles, oki i holehole mai ai. A laila, hoʻokomo canned ka pī me ka meaʻai kākele, e like me ka läÿau, ua hoʻopioʻia i ka hapaha o ka hora. Mahope me ka pī läÿau, E e ninini i loko o ka pā o ka hoolapalapa wai, ka hola 0,7 nā lika ma ka buke. Bean ai i hookahi manawa hou i ka mai hehe, a me ka paakai mea ala i pākuʻi e hoao i a me ke pa, oia no ka makaukau.

No emi palapala a me ka ehaʻaiʻana huli me ka pī ai me canned iʻa. E kukeʻana ia oe e pono ai ekolu uala, hoʻokahi carrot a me kekahi onion, he kiaha o canned mackerel ma brine, seasonings a me nā lau mulea.

Uala, carrots a me ka onion, oki i polū, a kahu ke hiki i kou manawa i loko o 0,7 nā lika o ka wai i ka uala. I kēia manawa o ka iʻa canned mea pono ke wehe i na hua, a he mea i manaʻo ka hoʻokaumahaʻia nā'āpana o ka iʻa. Hoʻohui ia i ka pā i ka lau, a kukeʻana no kekahi mau minuke elima. Bean ai hoomakaukau canned mohihi. Ua koe pīpī me ka lau nahele, a malama aku ai.