Pehea e hoʻoikaika Eyesight?

Kaena o ka maikai eyesight ke ole he nui kanaka. Ke kākoʻo acuity loli ana e ke kēia kumumea: lumi kau iho, i ke kaumaha ma luna o ka maka, i ka mana, i ka helu o ka hola lilo ma ke alo o ka TV a kamepiula. E hoʻoikaika hihio, e hiki ke hele i ke kauka, a i hoakaka ia makaaniani. Pololei hihiʻo, E leka pepa nā aniani kaulona kōkua. Akā, me ka makaaniani a me nā aniani kaulona kōkua hoʻoikaika 'ana i ka hihio wale i ka wa a ua hoʻokomoʻia iā lākou, pilikia makapō acuity , ka mea e ole ola. Pehea e hoʻoikaika eyesight ole ia?

Ke koho wikiwiki loa ala e hoʻihoʻi hihiʻo mea hiki ma ka mea o ka kukuna e hooponopono. IeAUPIIe, IAa IO ma hope oʻoki kino hihiʻo ua hoihoi hou ia 100%. Nō kāu, i kēia mau hana e holomua, a wale kekahi manawa, ma ka pohihihi keia hihia, i ka oukou mea i ike mau i ka haule. Anei oe i ike pehea e hoʻoikaika eyesight ma ka hale, me ke kōkua o ke kauka? Aia i kekahi mau aoao e hoʻihoʻi nuʻukia me ka 'inikua' uao, a, ina ole e hoihoi hihiʻo loa, a laila, ma ka liʻiliʻi loa e ole kona hou mea hōʻemi.

Eia nō kekahi kōkua ma ana i ka hoʻoikaika 'ana i ka hihio ma kumu o kāohi ana. Mua o nā mea a pau, e mea pono e hoʻololi i ka kūpono o ka hana, i mea, e hoʻoikaika 'i ke kau iho. A laila, e pono e hoopili aku ikaika a hiki i ka? Eia o ka hana, a hoomaha, e pale aku eyestrain, e haawi mai ia i ka hoʻomaha, e nana mai kokoke mea i ke kaawale ana paha e noho no kekahi mau minuke kona mau maka paa hou mai la me,ʻaʻole e nānā i kekahi wahi, e hoʻololi i ka pulakaumaka, e noho no ka lōʻihi manawa e kiai ana TV, ka hoʻohana 'ana nā maka aniani me ka aahu Map. O ka holo ana, kekahi kāohi ana mea e lawa i ka hoʻoikaika 'ana i ka hihio. Mākou Pono hulina ana: kuponoʻai, kūikawā kino no na maka.

Folk ka naauao kahea maʻi i ka ai o kona makuwahine, akā, loa pinepine kino ua i malama ole. Pehea e hoʻoikaika hihio ma pono kino? Ua ka ai nui he aha ka oukou mea i ike?

I mea e ana hoʻomaʻa lākou hihio, ka mea mea kupono, e kali i ka hoʻohana 'ana i mau huahana i loaʻa ka bipi kūpaluʻia, a komo i loko o kaʻai o nā hua, a me kaʻai iā. Pakahi aku la ia mau mea kōkua iʻai i loaʻa ka wikamina A. nele o keia wikamina hiki aku i ka "po makapo", oa eyesight i loko o ka pouli. Sources o ka wikamina A i iʻa aila, 'iʻa ake aila, hua manu yolks, ka bata. Ke kino iho ke synthesize wikamina A mai ka carotene na i loko o nā huahana. Oi loa aku hoi i ka puu o ka mea ua iloko o ka carrot, ala puhaka, buckthorn, spinach. Ua kōkua hoihoi pilikia makapō acuity Blueberries, a he okoa na nā wikamina pihaʻi oi pono no na maka kumumea. Pono keia mau mea e like me kaʻai waiwai i loko o nā wikamina o ka pae B.

Pehea e hoʻoikaika hihio ma ka hoʻohana 'ana i gymnastics i ka maka? Kino no ka maka , he nui ka hoʻokō, a me ka hana i kela la wale ekolu na mea kino e hiki ke loaʻa maikai hopena. 1st hoounauna: oe i ke pani i kou mau maka, a laila, wehe ia ka laula. Hoʻokō 'ua hai 6-8 manawa maʻanuʻu o 30 kekona. 2nd hoounauna: me ka hoohuli ana i kona poʻo i ka nānā i koe, pono, mai a me ka ia. Hou kekahi mau manawa, na maka hiki e hamama a paa. 3rd hoounauna: kuapo maka a paa ma ke kaiapili, mua kekahi aoao, alaila, o ka 'ē aʻe.

Ma waho aʻeo ia kuʻuna ano o ka hoihoi hou ia ana a me ka hana o ka hihiʻo, he mea 'ole-kuʻuna. Pehea e hoʻihoʻi hihio ma nāʻaoʻao? Kekahi mau kumu e loaʻa kōkua ma ana i ka hoʻoikaika 'i ka hihio kanaka ka mea o, a pehea e hoʻihoʻi hihio hoʻohana kūikawā' ana i kūpono, e like me 'ana i kūpono Paul Bragg a me William Bates. Ano, ia oe i ike pehea e hoʻoikaika eyesight ma ka hale. Kēia kaʻina Ua lōʻihi, ka mea lawe i ka lōʻihi manawa. Na ka papa kuhikuhiE mea - e e ahonui, a lawe mai koho 'koi ma luna o kekahi kela la i keia manawa.