Pehea e kukeʻana squashʻono, a ola

Like kekahi'ē aʻe huahana, squash pono kekahi culinary ike i ke pa, oia no hoomakaukauia mai ka mea, ua huli mai loaʻono, hearty a me ka, loa importantly, maikaʻi kēia. Cook ai ka hoʻohana 'ana i kēia nō ka hiki ma ka makahiki, akā, pakahi aku la ia i koi opiopio hua i i ole loaʻa anoano.

Inā 'oe e haʻohaʻo ai, pehea e kuke zucchini, laila, i ke koho ana o ke kuhikuhi, e hilinaʻi ma luna o ka mea no ka a, e hoomakaukau i ke pa, oia no. Inā ka mea, Ua makaukau no ka uuku keiki, i kēia nō ke ia i kekahi hapa o ka ʻai ai:, mahu. It E e kaulana i kekahi pediatricians kūkā iho ia me zucchini opiopio makuwahine, e hoʻomaka paaʻai. E hana i kēia, e ke hoomakaukau monopyure, ma i kaawale mai o ka lau 'oe ke hooloihi i ka uuku nui o kaʻai aila. Ua nui na keiki hauʻoli ai ia.

I ka wa e hele mai i mua keiki a me nā mākua, he ua pono ano, e lawe i loko, no ka ho'āʻoʻana ma nā koho o nā 'ohana. Ma hope o nā mea a pau, i ko lakou mau makemake, a, e hilinaʻi ma ke ala, e kuke zucchini e kekahi 'ole ka' ē aʻe nā malihini. Ke koho ana o kona mau kīʻaha e hoʻohana i kēia nō ka kona palena. Akā, i ka mea ia manawa kēlā me kēia 'ohana, alakaʻi i ka hailona o ka manawa i loko o ka lumi kuke a me ka hooholo ia o ka manawa, he mea he hailona o ko lākou mau culinary mea huna, eia nae,ʻaʻole a pau o ia ike pehea e kuke ono zucchini. I huli ai oe, ka poe i ka hoʻokumu paʻaʻana o ka 'aoʻao hoʻokele waiwai ka poe i nō ke aʻo' ana, ka mea e e kupono e fry pancakes.

No keia zucchini manamana pukapuka ai paopaoia, pola, hui aku hua manu, ka paakai ono, palaoa (IeAUPIIe, IAa IO 1 - 2 tablespoons) e kū ai i ka makemake hana mau: nuʻa o ka berena maka e e pono e like me pancakes. I pancakes ua oi palupalu, ninini iho i loko o ka uuku yogurt a me ka vinega holika. He nui e pākuʻi i ka palaoa carrots paha fennel e kuke pancakes i ka malumalu kūpono. Fry pancakes maikaʻi ma luna pono-enaena frying pā me kaʻai aila. A hiki i ka papaʻaina hiki ke mālama i kekahi wela a me ke anu me ohui huawaina holika, meaʻai kākele a like me ka meli.

Ano, e ka kamailio e pili ana pehea e hoomakaukau zucchini palai. Ua mea maikaʻi, e hoʻohana opiopio hua, a iʻoki i loko o koʻikoʻi a hanohano. Inā na ka lau i nui kupono, alaila mua ka mea, pono e ua holoiʻia o na anoano a me ka ihi, alaila, oki i loko o poepoe slices. E kau i ka pā ma luna o ke kapuahi, a ninini i kaʻaila: e pono ia i ka mea maikai pumehana mai. Ano ia ka manawa e hoʻomaka sayings a me ka mālama '-kapiia lakou a pau boneless palaoa zucchini. Fry kēlā me kēia hailona mea kumukuai a hiki i ka crisp ma nāʻaoʻaoʻelua. I ka papaʻaina i ka nani malama ka wela a me ke anu me mua kāpīpī kona kuʻi kālika a me ka dill

Loa pinepine, zucchini hiki ke loaʻa i hapa o ke ākeaʻano o ka ai:. Ke kaʻina o ka makaukau o kona constituent nā mea hoʻohui (onions, carrots, cabbage, uala) pili kēia e hoʻoholo i kaʻono hope o ka hoʻopauʻana o ke pa, oia no. Inā mākou e kamailio ana pehea e hoʻomākaukau zucchini i haku ai: ai:, e hiki wale hui a pau i komo i loko o ia ka lau, ninini i wahi waiʻuʻuku, a kau, e'ū auaneʻi i haʻahaʻa ka wela. Ua mea i hiki i ka hoʻohui pū i nā nā mea hoʻohui a kuke ia no ka hui. Inā 'oe makemake hou momoma ai, he mea hiki, e hookaawale i ka frying pa fry kēlā me kēia nō hoʻi i aneane maopopo moʻa, na onions hiki ke palai me carrots a me ka cabbage me zucchini. A laila, hoʻohui na mea a pau i kahi hookahi, a lawe mai i ka piha makaukau. Inā he wahine lalau malama o kona huahelu, makemake i ka mau ki ina hana mua o ka hoʻomākaukau keia pa, o ka hapanui o na kanaka makemake e ike i kona päkaukau ka ohinu ana ai:.

Ano, ia oe i ike pehea e kuke zucchini mea pono,ʻaʻole wale nō akā, iʻono. E hōʻoia i ka hookipa i kou hale!